问问你自己“为什么不呢?”丨心理自助手册

如果你为你的问题找到了一个很好的解决方案,但仍然不满意,很可能是因为它与你内心深处希望实现的目标不完全匹配。比方说,在经历了下面的所有步骤之后,你找到了一个完美的解决方案,让你的老板不再烦你,但不知怎么的,感觉不对劲。那么也许你真正想要的是换一份工作。问自己“如果……会怎么样?”既然你已经...

杨冬梓:当医生让我每天都能感受幸福

因为在高锟看来,诺贝尔奖并不是他所追求的目标,他认为自己一生都在做自己喜欢做的事情,所以不觉得痛苦和折磨。冬梓教授认同这样的态度:“做自己喜欢做的事,只有这样才能有好成绩,因为喜欢才有热情,才有毅力,才有执着,因为不追求目标,所以才不觉得痛苦和折磨。”“有些人觉得我苦,我却不这样认为,我对PCOS始终...

总害怕做错事,如何应对犯错焦虑?

其中最让我印象深刻的就是“犯错焦虑”:有人说自己接受不了在工作中被别人指出错误,不然就会责备自己为什么没有做好;有人因为犯错被领导批评之后,每次再做同一件事情就会感到非常紧张,很痛苦;也有学生因为认真学习后还是没有得到理想的成绩而选择彻底“摆烂”。在这些“好学生”的分享中,我好像看到了世界上的另...

孩子说“我不想上学”,除了坚持、妥协,我们还能做什么?

“你明明不想,还能坚持去做,这本身就很有意义。因为今后即便踏足社会,我们也需要这种克服枯燥、汲取知识、逾越困境的能力,不是吗?”所有不可调和的亲子矛盾,都源于父母和孩子的认知错位。只有我们时时警惕自己的认知局限,努力听见更新、更广阔的声音,愿意和孩子站在一起,去深挖、探讨“做与不做一件事的真正理...

成功的玄机:只专注一件事,其他都无所谓

每个人都想赚钱,都想成功,但都感觉好像很难一样。其实赚钱和成功也是很简单的,那就是你就只专注于一件事,其他的,完全无所谓!这个道理看起来很简单,但是做起来却非常难,许多人对这个道理似懂非懂,必须你在生活中在你的人生经验中去细品,去悟,如果你真正开悟了,那就好说了,不然的话,你始终只是似懂非懂,...

为了减肥我什么事都做过

可能胖真的是因为心理压力，再加上我感觉自己那一段时间有点儿抑郁，所以自己觉得是抑郁肥胖(www.e993.com)2024年11月20日。为了减肥，我不吃饭，只要有空就去跑步。我常去团里附近的超市买麦片，用麦片泡牛奶，不加糖，因为完全不吃没有体能，也就没法训练，这就是我的减肥餐，我几乎每天都吃这个。后来，双人舞考核时，排练老师天天掐我的脸...

人民日报:只要敢于尝试,任何时候开始做一件事都是最佳时间

自信是一种感知，它极大的影响着我们是否愿意尝试哪些事情，影响到我们坚持到底的动力。如果我们不相信自己能够结交新的朋友，通过增加运动量和改善饮食结构来调理身体，那么缺乏自信就成为了我们实现目标的一大障碍。每当我们在某个方面体验到成功，就会增加我们完成这类任务的自信。然后再鼓舞自己在此基础上延展开的其他...

90后“卷”王博导告诉你什么是最幸福的事丨科创Z世代

范睿:我个人觉得更多是因为我自己不擅长,我尝试去做了,但是好像学起来会比较困难一些,因为每个人都有自己擅长的东西。Z星探:那你觉得图像视觉这一块在你看来是能落地的、可观的、能用的吗?范睿:它更多是因为图像和视频可以去理解成一些矩阵或者向量,其实是跟一些数学代数相关的内容,所以我自己发现可能我对一些...

芒格访谈:人能做的最好的事,是助另一个人多知多智(上)

约翰:你为什么不想置身于那些掠夺性的寡头、垄断企业、能够轻松榨取租金的企业。相反,而是那些具备可持续性、能够穿越周期,却没法榨取租金的企业...查理:嗯,有些掠夺性寡头也能活得很久。还有,有很多房地产商都是卑鄙下流的。不做下贱事,他们甚至认为自己在这行都混不下去。他们认为自己只有干了卑鄙勾当才能有...

可以输但不能显摆?吴艳妮到底「错」在哪儿?

我们在生活中也许已经犯过无数错误,但我们也完成过不少的事情,有过不少成就,错误和成就都是塑造我们现在的一部分。如果简单因为犯错而把自己视为失败者,忽略了自己过去的成就,就会陷入“以偏概全”的认知漩涡中,对犯错产生强烈的恐惧。这种错误认知往往会让我们感觉自己整个人是“失败”的,冲击着对自我的认同和...