【武林秘籍】太极内功解密

第一部分,就是盘架子,必须正确的拳架,才能练出太极内功,也就是过程正确,结果才能正确,错误的过程(拳架),不可能得出正确的结果(内功)。第二部分,就是推手,假如拳架不正确,或干脆不练拳架,能不能直接练推手,明确的说当然可以。那么能不能练出发人,明确的说也能练出一定的发人。但是,要注意的是,这种发人,...

原创武林宗师“臂圣”张策和孙禄堂先生的二次交手

说到“臂圣“张策先生,也许有的人会不熟悉。但论实力和地位,张策绝对是近代中华武林名列前茅、举足轻重的人物。张策博采众长,革故鼎新把通臂拳和杨式太极拳融合,创立了“五行通臂拳”。他的通臂功夫炉火纯青、高深莫测,是中国通臂拳历史上的一座难以逾越的高峰。张策,字秀林,出生于河北省香河县马神庙村。

混元太极拳开山鼻祖冯志强:半个世纪的武术传奇,一招一式显真功

因为一次偶遇,冯志强受到了河北沧州通臂拳名师韩晓峰的喜爱,收他为徒,花费了四年时间教会了他通臂拳。后来又经友人介绍他有了第三位师父,就是有着“单指震乾坤”美名的心意六合拳大师胡耀贞。冯志强跟随胡老师学武,功夫渐涨,而他争勇好斗的性格也日益显露出来。一日,胡老师正在盘腿打坐,冯志强正好路过,胡老师...

有好多师父就算会都未必肯教的内功功夫秘诀

只要坚持练下去,我们就会发现,我们两腿内扣,两个膝盖也会微微内扣,大腿骨(股骨),也就是我们膝盖到胯骨整个这一根“人体上最大的长管状骨头”——它是一种往外拧的感觉我们把一只手抬起来,手掌心向里、小臂向斜下方伸出,把手握成拳。我们做个比附:比如说,我们的这个拳头就相当于我们膝盖的位置,而我们的整个小臂...

马明达先生对明代周全《通臂拳谱》研究

周全在《通臂拳谱自叙》中详细讲述了他学拳的经历,以及通臂拳法的传授渊源,又在《通臂拳历代先师姓号目次》中列表复述了这个传承系统。在中国武术史上,这可能是唯一一个可信度比较高的传授系统,尽管其中涉及到的人大都无从考实了。依照《自叙》,周全是门里出身,他小的时候,父亲敏感到“世无久安长治之理,...

薛颠的内功---此文极具价值

据门內的一些老拳师讲,薛颠的那个时代,真正站桩的人不多,包括被今人追捧为“万法不离”的三体式也不例外,拳中有桩,这是个很值得令人思考的现象!五法,即飞,云,搖,晃,旋,五个可分可合的单式(www.e993.com)2024年11月26日。下面分别介绍如下:飞法:由提水式(起式),右化身,左足不动,右足向右前方斜进步,右手手心向上,臂半曲而有挺劲...

少林内硬十三太保横练功

习内爆功3—10日会劲力大增、耐力十足,1—3个月足以激发自身潜能,再配合横练功修习则足以让习者于5—15日即可头、臂、拳、掌、指、肘、膝、脚开砖1—5块,1—3个月可全身(除眼部、裆部)抗普通人重击、棒打而无碍,开砖碎石乃举手之劳,并可发出强大的攻击力、透骨力,让每个对手都吃不消,自卫搏击时可...

白猿通臂拳:内外兼修绽神韵

“白猿通臂拳讲究内外兼修,注重内功修炼,内功心法有‘罗汉行功’‘练手余功’‘童子八手’等。习练时,要求行拳身正步稳,上下、左右、开合、吞吐协调一致,使劲力饱满,蓄发自如,达到呼吸、意念与动作的紧密结合,四肢百骸血脉通畅,内气贯通。因此,长期习练白猿通臂拳的人能在力量、耐力、协调性等方面有很好的促进...

峨眉派始于春秋战国司徒玄空创编的通臂拳?

峨眉派始于春秋战国司徒玄空创编的通臂拳?峨眉派武术因其起源于峨眉山,故名。在我国武术界,峨眉派与少林派、武当派鼎立而三,始于明代。由于资料匮乏,相关记载寥若晨星,目前关于这三派的起源,都只有传说。相传峨眉派始于春秋战国时期司徒玄空创编的通臂拳。

用内功就能把苍蝇摔得支离破碎,孙禄堂都打不赢的张策,有多厉害

1900年,八国联军攻打北京城。在抗击联军的爱国志士中,有个叫王占春的武术家,由于屡立奇功出了大名。王占春在武林中有“臂仙”之称,他的五行通臂拳与奇门遁甲之术都出神入化,无人能及。张策当时有个族弟也是武术名家,在北京给皇宫守银库。听说族弟与王占春有些交情,于是他便央族弟引荐,又向王占春学艺9年。