【科普营养】无糖酸奶里的糖醇会促进血栓形成?有糖酸奶会升血糖升...

不过,目前有关短期吃糖醇对心血管功能是否有害的问题,研究结论并不一致。一项纳入42名受试者的试验让肥胖者每天3次喝含12g赤藓糖醇或8g木糖醇的饮料(每天总摄入量分别是36g和24g)[7],5周时间后,并未发现血管僵硬度、肝功能、胰岛素敏感性、腹部脂肪等指标出现显著变化。比较值得注意的是,该...

Cell子刊:不可思议!嚼木糖醇口香糖,显著降低早产率

02研究显示,在妊娠早期开始并持续每天嚼两次木糖醇口香糖,显著降低了早产发生率和低出生体重发生率。03由于木糖醇口香糖是一种简单且负担得起的干预措施,研究团队认为这有助于在资源匮乏地区降低早产发生率。04目前,研究团队正在进行另一项研究——预防发育迟缓和木糖醇试验,以评估妊娠期木糖醇对儿童发育的影响。05...

无糖酸奶里的糖醇会促进血栓形成?有糖酸奶会升血糖升尿酸吗?

不过,目前有关短期吃糖醇对心血管功能是否有害的问题,研究结论并不一致。一项纳入42名受试者的试验让肥胖者每天3次喝含12g赤藓糖醇或8g木糖醇的饮料(每天总摄入量分别是36g和24g)[7],5周时间后,并未发现血管僵硬度、肝功能、胰岛素敏感性、腹部脂肪等指标出现显著变化。比较值得注意的是,该...

元宵节选汤圆,别被这几种食材“馅害”了

糖醇包括山梨醇、甘露醇和木糖醇等。可见,这样的“无糖”汤圆并非真的无糖。即便汤圆里真的没有加糖,也不表示他们就低血糖反应,低脂肪,低热量了。就汤圆外皮主要原料糯米粉来说,含有不少淀粉,淀粉水解后,最终变成葡萄糖,葡萄糖也是糖,糯米粉升血糖速度是嗖嗖地快。有些汤圆含糖量是降低了,但脂肪却增多了,...

五大害人不浅的谣言,每一条都令我们深信不疑,是该认清现实了

重要的是找到适合自己的运动形式,并确保在任何情况下都不会对身体造成伤害。总之,饭后适量的轻度运动是有益于健康的,但我们必须尊重自身的生物钟规律并谨慎行事。尤其要注意合理安排饮食结构和作息时间,以确保身心和谐发展。希望每一位读者能够在了解科学知识的同时,养成良好的生活习惯,拥有更加充实美好的生活。

营养新知‖最近36篇饮食营养相关研究的简要解读

7.继木糖醇之后,甜味剂赤藓糖醇也被发现有碍健康像木糖醇一样,赤藓糖醇也是一种常用的人工甜味剂,常用于无糖饮料中(www.e993.com)2024年11月22日。"ArteriosclerosisThrombosisandVascularBiology"发表来自美国克利夫兰诊所的人体干预研究(下图左),赤藓糖醇会促进血小板聚集,增加血栓风险,从而可能会增加心脏病风险。仅食用30克赤藓糖醇,就...

给糖友的“饮食宝典”

一些糖友觉得控糖很重要,认为完全不摄入碳水化合物对控糖更有利。其实,这种想法是不对的。碳水化合物是人体能量的主要来源,一般来说以占总能量来源的50%~65%为宜。正常人如果长期不摄入碳水化合物,会导致饮食结构不均衡,容易出现营养不良、胃肠功能紊乱、血脂代谢异常、血尿酮体升高、低血糖等问题。不摄入碳水化合...

0糖饮料“翻车” 长期饮用是否对身体有害?来听专家怎么说

雷琳表示,简单糖是一个纯热能的物质,如果想要吃甜的东西,更加推荐新鲜水果,它不仅含简单糖,还有其他对人体有益的物质如矿物质、维生素、膳食纤维和植物化合物如花青素等。而这些是我们生长发育、维持健康生活所必需的。另外,雷琳表示,在生活中如果有些朋友戒不了含糖饮料,又想控制热量,在适当饮用的前提下,她...

木糖醇消费存误区 过量摄取对身体有害

木糖醇消费存误区过量摄取对身体有害本报讯据《北京晚报》报道,最近有专家称,过量摄取木糖醇也会引起健康问题,比如腹泻,还有肥胖。尽管口香糖中的木糖醇含量较少,基本不会对人体构成影响,但消协组织和专家们还是认为,尽管不存在危险,国内生产销售企业也应该在木糖醇包装上标示其可能存在的不良反应,警示消费。

FDA发表声明:木糖醇对于狗是有害的

近日美国食品药品监督管理局(FDA)发表声明,从口香糖到花生酱等各种常见的糖替代品对于狗来说有可能是致命的。声明中指出:“木糖醇是一种可能添加在无糖食品中的糖醇,虽然这种物质对人类是安全的,但对于狗来说却是有害的。因为在过去的几年里,我们收到了狗因食用含有木糖醇而导致食物而中毒的报告。”...