吃糖或者是苹果,会直接影响你的大脑

当我们摄入适量且适当的食物时,食物会对大脑的健康和功能发挥显著且可衡量的有益影响。正确的饮食确实可以确保大脑更持久地处于强健状态,并且不管我们多大年纪,大脑都可以有更强的复原力和活力。除此之外,健康的饮食可以成为我们提高能量水平、支持心脏健康和激素平衡的强大盟友,同时避免影响大多数成年女性从新陈代谢缓慢...

10.16 脑科学日报|通过物理刺激大脑来改变你对音乐的喜好?

这项新研究表明，tau蛋白破坏了大脑突显网络的完整性。这一特定脑区之间的连接通道对我们理解和决定如何对周围发生的事情做出反应至关重要。它还有助于我们处理自己的思想和情绪。5，AdvMater：具有多细胞时空分布的仿生多通道丝神经导管用于脊髓损伤修复来源：奇物论生物工程化神经导管在脊髓损伤修复领域中具有广阔...

损伤孩子大脑发育的6个毒习惯,很多父母后悔太晚看到

严重的话会造成脑细胞损伤、坏死、凋亡等,这些伤害往往是不可逆的。最极端情况,长期用脑过度甚至可能导致死亡。孩子的身体已经发出了预警,千万因为怕耽误学习而强行用脑。孩子累的时候,听听音乐,看看窗外,去楼下走走,这些活动能让他心情愉快、精神振奋,从而提高大脑的活动功能。孩子生病的时候,好好休息,补充睡眠...

多吃糖会使大脑“爱上甜食”

从长远来看，糖摄入量增加不仅会让大脑越来越偏爱甜食，从而损害大脑，而且血糖水平常年居高不下也可能损伤脑血管，增加中风风险。德国神经病学学会秘书长、神经学家彼得·伯利特说：“某些糖分子，即所谓的糖胺聚糖，也可能损害神经连接，也就是突触的功能。因此，持续增加糖摄入量显然会增加患痴呆症的风险。”不过，...

肥胖的真凶是什么?双胞胎一人吃糖一人吃肉30天,揭开肥胖的秘密

实验表明:人体摄入的糖分不足,大脑的运行就会受阻从而影响自身的记忆力和反应力等。可如果你想用低糖的方法来减肥,就要考虑记忆减弱、反应迟缓的这一系列副作用,而适当的吃糖,对于脑力劳动者有着很大的好处。又过了一个星期之后,兄弟二人进行了第二项测试:饥饿感的测试。

为什么吃糖会“上瘾”?“趁热吃”有害健康?

为什么吃糖也会“上瘾”关键词:糖多巴胺(图片来自:微信公众平台公共图片库)糖是我们人体必需的营养物质,但过量食用糖(本文所说的糖都是添加糖)会对身心健康造成严重损害(www.e993.com)2024年11月15日。更重要的是,长期摄入过量的糖可能会加剧人体对糖的渴望。当你吃了糖或甜食后,大脑会分泌多巴胺等物质让你感到愉悦,但是开心的感觉不会保...

老年痴呆频发,是常吃甜食所致?科学揭秘:两类甜食尽量少吃

“其实,吃甜食对大脑的影响,有一个比较清晰的机制。甜食中含有大量的糖分,糖分进入人体后,会迅速进入血液,引起血糖的升高。当血糖水平持续较高时,胰岛素分泌也会增加,胰岛素长期处于高水平状态,会影响大脑中的一些重要神经递质的传递。”赵医生顿了顿,继续说道:“这就像是我们平时说的‘糖尿病脑’,长期的高糖饮...

春季是孩子的黄金长高期!这些运动助孩子长个,有益大脑发育

????让孩子少吃糖。糖吃多了容易影响孩子的食欲,使进食量减少,势必影响营养素的吸收,高血糖也影响生长激素的分泌。适量选择营养丰富的食物作零食,如苹果、柑橘、纯牛奶、酸奶、原味花生、核桃及杏仁等。????充足睡眠方面:????睡眠不足影响孩子们身体健康,也影响孩子一天的活动和学习效率。6~12岁儿童,每...

吃糖上瘾本质是一种神经紊乱

而高糖饮食带来的危害,不仅是龋齿、肥胖,越来越多的研究已经证实,高糖饮食对心脏、代谢系统、骨骼等都会带来不利影响。对此,专家建议,通过以下方式缓慢戒掉糖瘾,回归正常饮食。重建大脑奖励系统试着重新激活自己想要的大脑奖励系统,比如重复获取新鲜食材,仔细品味;重复在心情不好的时候做喜欢的运动,而不是喝含糖饮料。

吃糖的危害,绝不是高血糖这么简单,医生:尤其注意第3点

吃糖太多还会导致皮肤老化的速度加快,并出现多种皮肤病症,影响个人形象。据分析,糖类在体内进行代谢时,会产生大量的氧自由基,这种物质能够加速皮肤中胶原蛋白的硬化速率,继而使得皮肤丧失弹性与活力,让整个人看上去更为干瘪、衰老。而且,高糖饮食还可能导致肌肤表层出现大量的色斑与暗沉,对颜值的影响也是很大的。