季节交替,你的肠胃应这样保养→
艾灸保健可选取中脘、神阙、关元等穴位,能温通经络、调理脾胃。按摩推拿也有良效,如按摩足三里可健脾和胃、扶正培元;揉腹能促进肠胃蠕动,改善消化功能。3食疗调理可选择具有健脾益胃、滋阴润燥功效的食物,如山药、芡实、百合等。这个季节,容易引起系列胃肠道疾病,让我们从自己做起,从现在做起,养成良好习惯,健康...
寒露时节,如何健康养生?
首先是多喝水,及时补充水分。梨、莲藕、荸荠、鲜芦根和鲜麦冬,可以放在一起榨汁喝,还可以水煮之后喝,能够起到养阴、润肺、润燥的功效。另外,还要注意保暖。所谓“寒露脚不露”,就是寒凉已经显露了,足部要注意保暖的意思。中医有很多方法御寒,全身都比较怕冷的人群,可以用艾灸灸关元、气海、足三里等穴位,或用...
【学会通知】浙江省中医药学会2024年中医全科医学分会学术年会暨...
1.关元保健灸抗衰老应用浅谈温州市南汇街道南浦社区卫生服务中心陈向东2.骨衰老和骨健康—骨质疏松的规范诊疗杭州市中医院骆丽菊3.从“旗舰”中医馆创建启航,稳步提升中医药服务能力舟山市临城街道社区卫生服务中心吴静雅4.心血管抗衰老—主动健康,让血管更年轻杭州市临平区第五人民医院李维郑5....
千年国医扶阳透灸——“面对癌症,艾灸自救”,效果超乎你想象!
艾灸可提高人体的特异性免疫和非特异性免疫功能,可促进机体防御抗病能力,对异常亢进的免疫反应有抑制作用,可使贫血患者加速恢复正常,能使白细胞数量增加(呈现良性的双向调节,使其在正常范围),改善胃肠功能。化疗期间,配合使用艾灸疗法,可有效缓解化疗所致的白细胞减少症,使患者更易耐受化疗带来的各种不良反应。推荐用...
寒露时节,如何健康养生(服务窗)|肺炎|接种|支原体|流感疫苗|呼吸...
这就需要养阴和润燥。首先是多喝水,及时补充水分。梨、莲藕、荸荠、鲜芦根和鲜麦冬,可以放在一起榨汁喝,还可以水煮之后喝,能够起到养阴、润肺、润燥的功效。另外,还要注意保暖。所谓“寒露脚不露”,就是寒凉已经显露了,足部要注意保暖的意思。中医有很多方法御寒,全身都比较怕冷的人群,可以用艾灸灸关元、气海、...
炼精化气针法发明人专访:炼精化气,青少年健康成长的守护神!
寒湿的阴经加艾灸,功效更强,精血更易气化,内关属火,只针不灸(www.e993.com)2024年10月16日。会阳——尾椎骨顶端向上半寸旁开半寸,直刺,60——75毫米,左右捻针。百会——两耳廓上沿最高点连线与督脉交点,后退一寸,沿皮刺20毫米,点刺及补法。、承山——小腿肚,收紧肌肉,肌肉分叉处,直刺35——45毫米,直刺,点刺及补法。
降温后,小心风寒悄悄溜进身体!今年秋冬做艾灸,来年百病不沾身
秋冬季节寒气重,可以多灸灸这些穴,养护身体,调平阴阳。1.大椎穴位于第七颈椎棘突下凹陷处,艾灸这一穴位的话,可以有效增强阳气,驱散寒湿,提高机体免疫力。2.关元穴在肚脐下四横指处。艾灸这一穴位的话,可以缓解一切阳虚症,对畏寒怕冷的人们来说效果尤佳。
济南小儿推拿杨晓:冬病夏治三伏灸的好处及适应症?常用艾灸穴位
现代研究发现:艾灸关元可使血液动力学改变,对心肌具有正变力性作用,从而使得每博指数(SI)和左心室搏做功指数(LVSWI)稳定增加。艾灸关元还可改变动脉血氧运输量,有增加利用氧的作用,能增加机体代偿能力,防止缺氧加重和延缓休克的发展。艾灸关元可防治遗尿、尿频,隆闭、少腹胀痛,脱肛、疝气、遗精,白浊、阳痿、早泄,月...
中医艾灸保健功效好?4个艾炙方法,帮你养生防病
3、艾灸关元穴关元穴是肚脐下三寸的位置,是很常见的一个保健穴位,如果使用艾灸来刺激关元穴就能够达到健脾补肾的效果,并且对于各种生殖系统和泌尿系统的疾病也有很好的改善。关元穴局部的皮肤一般较敏感,所以在艾灸的时候如果无法承受艾灸的热度,可以选择雀啄灸的方法。
细说足三里及其治疗功效
1、足三里与关元关元能温阳补肾,可固先天之根;足三里健运中焦,为后天气血之本。此二穴有固根本而升清阳,扶后天以降浊阴之功。虚人及久病体弱之人可艾灸此组穴位,能扶阳抑阴,有助康复。2、足三里与阳陵泉足三里属胃经合穴,为土经土穴,能补土降浊;阳陵泉属胆经合穴,为木经土穴,能疏木养土。二穴左右合...