20余道家常菜肴推荐,鲜香有滋味,味道很纯正,越吃越想吃
材料:白玉菇200g,玉米粒200g,青椒1个,红辣椒1个、油适量,盐适量,糖少量做法:1.各种食材洗净切好待用,锅内煮开水,下白玉菇焯水后沥干2.锅内置玉米油,烧热,先下青红辣椒翻炒出味,下白玉菇煸炒,下玉米粒翻炒,下适量的盐,下少量的糖提鲜(有蚝油可以改用蚝油)3.不断煸炒,白玉菇煸炒到变金黄,更...
中老年人体质差,八道蒸菜要常吃,健康补营养,增强免疫少生病
2、番茄表皮撒上食盐搓洗,洗净后切成小块,铺在蒸碗底部,再铺上腌制好的鸡中翅,冷水上锅蒸半个小时。3、番茄鸡中翅蒸熟后,取出来撒上葱花点缀,即可端上桌开吃。七、板栗菌菇蒸鸡翅准备食材:板栗,白玉菇,胡萝卜,鸡中翅,姜丝,葱段,葱花。做法步骤:1、鸡中翅清洗干净,用剪刀对半剪开成两块,再清洗...
建议中老年人,别太节俭,常吃3种“健腿菜”,腿脚有劲,精神好
二、菌菇菌菇类食材富含多种维生素、矿物质以及膳食纤维,具有低脂肪、低热量的特点,特别适合中老年人食用。菌菇中的维生素D对骨骼健康尤其重要,能够促进钙的吸收,帮助维持骨密度。推荐食谱:红苋菜菌菇鸡蛋汤食材:红苋菜200克(洗净切段),白玉菇100克(去根洗净),蟹味菇100克(去根洗净),鸡蛋2个(打散),生姜3...
初秋,建议男人:若不差钱,多吃5种“软黄金”,体力好精神足
酸甜多汁的西红柿是很多女性朋友的最爱,但其实食用西红柿不仅对女性健康有益,对男性健康也是很有好处的。但需要注意的是,男人吃西红柿最好做熟了吃,熟的西红柿中会含有大量的番茄红素,它对于男人的健康来说是很好的一把保护伞。推荐食谱:番茄滑肉煲食材:西红柿、猪里脊肉、白玉菇、娃娃菜、蒜、葱、姜1...
即将白露,气候渐凉,建议大家多吃八道肉菜,温补解腻,老少皆宜
2、清洗干净蒜苔、白玉菇切好,接着热锅烧油,油热以后,放入瘦肉丝煸炒,煸炒至变色后,盛出备用。3、另热锅烧油,油热以后,放入蒜末爆香,接着倒入蒜苔和白玉菇煸炒,然后加入食盐调味,再继续翻炒至断生。4、最后加入炒好的瘦肉一起翻炒均匀入味,即可出锅开吃。
普洱茶和白玉菇能同时食用吗?会有副作用吗?
普洱茶中含有丰富的量的多酚类物质,具有抗氧化、降脂等多种保健功能,对于预防血脂异常、心血管疾病等有很好的白蘑菇效果(www.e993.com)2024年9月19日。而猴头菇则富含多种氨基酸、蛋白质和维生素等营养成分,具有滋补养颜、抗癌抗衰老等功效。因此,将普洱茶和猴头菇一起食用,可以充分吸收两种食材的西红柿营养成分,有益健。
男性“断崖式衰老”有两个节点,不想老得快,常吃这5菜,精力足
材料:泡发海参3个,南瓜泥200克,鸡汤1碗,白玉菇150克调料:盐2克,料酒10克,淀粉、香油适量。做法:1.白玉菇去根,用淡盐浸泡10分钟,捞出沥干水分。2.南瓜泥放入料理机中打至顺滑。3.锅中加鸡汤和清水,放入海参、白玉菇、料酒煮5分钟。4.加入南瓜泥,不断搅拌,煮开。
立秋别忘“贴秋膘”,今日立秋,推荐一道砂锅菜,好吃解馋!
接下来就把这道番茄滑肉煲的详细做法分享给大家,做起来也非常简单,端上桌后吃起来十分下饭,尤其是家里的小孩、老人都会非常喜欢吃。番茄滑肉煲所需食材:一条猪里脊、三个番茄、白玉菇、娃娃菜、香葱、生姜、蒜、鸡蛋、红薯淀粉、盐、番茄酱、生抽、白胡椒粉、料酒...
春天肝火旺,建议大家多吃八道荤素菜,降低肝火,均衡营养过春天
3.清洗干净白玉菇和蟹味菇,然后热锅烧油,油热以后,放入蒜末爆香,接着倒入白玉菇和蟹味菇大火翻炒,炒软以后,再加入西兰花、魔芋结和鸡蛋一起翻炒均匀。4.最后加入适量的食盐、生抽和黑胡椒碎调味提鲜,再继续翻炒均匀入味,即可出锅开吃。八、番茄鸡蛋炒牛肉...
“冬天想要暖,记得补气血”,多吃3样补气养血,营养滋补又驱寒
准备猪肝、番茄、白玉菇、淀粉、白糖、料酒、胡椒粉、食用油、食盐、酱油。1、猪肝洗干净,切成薄片,放入清水里浸泡20分钟,没有血水后挤干水分,装入碗中加入料酒、淀粉、胡椒粉、食盐,用手抓拌均匀,腌制20分钟。2、番茄洗干净去皮,切成小块,白玉菇洗干净,切成小段。起锅加油烧热,放入番茄块小火翻炒至出汁,...