关于蛋白粉的几大真相:不健身要不要吃?长期服用会伤肾?

其次,过多的蛋白质摄入会导致肾小球处于高滤过、高灌注和高压力的状态。这种状态会加速肾小球的硬化和损伤,从而加快肾病的进展。另外,当肾脏出现问题时,低蛋白饮食有助于减少尿蛋白的排泄。持续大量蛋白尿会引起肾脏高灌注,高压力,对肾脏的滤过膜造成持续的损伤。所以如果你肾脏没有问题的话,在合理的范围内补充蛋...

脂肪肝与长期吃瘦肉鸡蛋有关?新罪魁祸首被揪出,你可能每天都吃

研究揭示,摄入蛋白质过量的人群,罹患脂肪肝的概率往往更高。这一发现为健康饮食的研究提供了新的视角。吃中高量的蛋白质,竟然会把得脂肪肝的风险提高1.45倍,而脂肪肝炎的风险更是翻了一倍多。这意味着,你每天吃的瘦肉、鸡蛋、蛋白粉,甚至那些被吹捧为“优质蛋白”的食物,都可能是导致脂肪肝的隐形杀手。面对如...

抵抗力低吃什么能提高抵抗力?优质蛋白质!#增强免疫力的蛋白粉

蛋白质是免疫细胞(白细胞、T淋巴细胞等)、抗体的形成基础,一旦缺乏蛋白质,不仅会影响抗体的合成,还会破坏免疫系统相关组织的结构和功能,导致免疫力下降。因此,提高免疫力首先要满足人体对蛋白质的需求。抵抗力低吃什么能提高抵抗力?优质蛋白有助于免疫力那么,补充蛋白质提高免疫力吃什么呢?相信大多数人都听过优质...

换季烦恼多?选对蛋白粉增强免疫力不‘掉线’#吃什么提高免疫力

综上所述,面对免疫力下降总过敏这一问题,可以选择具有增强免疫力功效的蛋白粉来进行营养补充,建立属于自身的“修缮机制”,为免疫系统修复提供更佳的“条件”,从而更好地抵御外界过敏原的侵袭,减少过敏的发生。

别乱吃,有毒!

《食品安全法》明确规定,禁止生产经营用非食品原料生产的食品或者添加食品添加剂以外的化学物质和其他可能危害人体健康物质的食品,生产经营的食品中不得添加药品。常见的添加载体有哪些?普通食品、功能性食品、保健品等,多见于压片糖果、软糖、固体饮料、蛋白粉、咖啡、酒类、饼干等食品中。

8人被判刑!别乱吃,有毒!

《中华人民共和国食品安全法》明确规定,禁止生产经营用非食品原料生产的食品或者添加食品添加剂以外的化学物质和其他可能危害人体健康物质的食品,生产经营的食品中不得添加药品(www.e993.com)2024年11月4日。常见的添加载体有哪些?普通食品、功能性食品、保健品等,多见于压片糖果、软糖、固体饮料、蛋白粉、咖啡、酒类、饼干等食品中。

【科普营养】蛋白质:吃多少、怎样算?

蛋白质是一种重要的营养素,提到“减肥”,很多周围的人首先想到的建议就是多吃蛋白质,而同时,蛋白质也是肌肉组织的重要组成部分,所以提到“增肌”,大家最先想到的仍然是“多吃蛋白质”。所以很多追求健康的人会有一种“蛋白质多多益善”的看法。这就涉及到2个问题:...

蛋白粉的功效与作用适合什么人吃,这三大人群更适合吃

蛋白粉中富含多种氨基酸,可以为人体提供所需的蛋白质,对于免疫力低下、孕妇、哺乳期妇女、老年人等需要大量蛋白质的人群,蛋白粉能够起到很好的补充作用。蛋白粉的功效与作用适合什么人吃?提升免疫力有一手蛋白粉能够增强人体免疫力,提高抵抗力。对于抵抗力较弱的人群,如老年人、慢性病患者等,适量摄入蛋白粉...

健身后加吃两勺蛋白粉,男子“肾虚”了!医生:蛋白粉别瞎吃

1.对蛋白粉所含成分过敏的人。表现为吃完蛋白粉以后浑身起疹子,甚至影响呼吸。2.肾功能不全的患者。此类患者摄入蛋白质过多会加重肾脏负担,影响肾功能。吃蛋白粉并不伤肾,只是对于已经存在肾功能不全的患者应限制总体蛋白质的摄入量。3.儿童青少年。儿童青少年在肾脏还没有发育完全的情况下,过多摄入蛋白粉可能...

重庆70岁大爷逆生长:满头乌黑发八块腹肌,称从不吃蛋白粉

年轻人、中年人、老年人，无一例外，都会对他发问：头发是假发吗，染的？这么黑！肌肉又是怎么练出来的？蛋白粉没少吃吧！平时都吃哪些保健品？邹和平淡然一笑：“这些问题，我都回答得厌烦了！从不吃蛋白粉，也没有任何保健品。就是平常饮食，也不喝酒抽烟。”他还透露，自己几乎不生病感冒，医院都不会去，...