【问健康】男性多吃大豆会变得“娘娘哒”?错,这些好处,千金不换!

大豆异黄酮这种双向调节的作用,一方面可降低雌激素过高导致的乳腺癌发病率,另一方面对于雌激素水平较低的女性来说,可以缓解更年期的不适症状。其次,2009年,吉林医药学院对719名健康成年男性的膳食摄入量与血脂的关系进行了研究。研究结果显示,大豆异黄酮的摄入量能够促进男性血脂的改善。日常生活中的大豆食用量并不...

靠吃真的能改变颜值?又一个新型饮食方式火起来了

正是因为这样,人们自然而然会认为长期食用豆制品,会使体内雌激素水平上升,调节雌雄激素的平衡。但是(凡事都有「但是」,「但是」之后的东西才是重点),大豆异黄酮毕竟不是真的雌激素,作用十分微弱,大概仅相当于真正雌激素活性的1/100~1/10000(具体根据个人情况而定)。所以说,靠喝豆浆降低雄激素,作用微乎其微。

肾病患者不能吃豆腐?提醒:不想肾脏“扛不住”,这4种豆腐少碰

豆腐中大豆异黄酮含量也很高,有助于降低冠心病的发生风险,双向调节雌激素的水平,从而降低乳腺癌的风险。还能减少骨吸收,从而增加骨密度,帮助预防骨质疏松的问题。虽然豆腐的营养价值很好,但吃太多也会带来危害:1、引起消化不良豆腐蛋白质含量高,若过量食用会使蛋白质在体内堆积,继而引发腹胀腹泻等消化不良问题。2...

吃豆有这6大危害?真吓人

三、吃大豆男性容易乳房增大,要少吃?视频说这是因为大豆富含的大豆异黄酮具有雌激素活性。大豆异黄酮因为和人体内的雌激素活性相似,确实有雌激素活性,但是它的活性太低了,只有雌激素的1/10000～1/1000,而且它在体内还是双向调节的,就是说体内雌激素水平高了,它就给往低了调节调节,体内雌激素水平低了,它就给...

大豆含有异黄酮,男性不适合吃豆制品?

众多研究已经证实异黄酮具有许多有益的影响,包括支持心脏和骨骼健康的潜在作用、降低罹患某些癌症的风险等,被称为天然的癌症化学预防剂。因此,男性适量食用大豆有益健康。对于大豆异黄酮人们还有一个顾虑,那就是可能会导致发胖?那么,摄入大豆异黄酮真的会发胖吗?

男性泡茶什么比较好-男性泡茶什么比较好喝

以下将详细介绍黑豆泡茶的好处(www.e993.com)2024年11月25日。1.降低胆固醇:黑豆中富含可溶性纤维,可以帮助降低血液中的山楂低密度脂蛋白胆固醇(坏胆固醇)的枸杞水平,减少心血管疾病的罗汉风险。2.保护心脏:黑豆中的果茶大豆异黄酮和多酚等抗氧化成分可以抑制脂质过氧化,减少脂质堆积,防止动脉硬化......

乳腺癌并没有那么可怕,这些谣言可别轻信!吃什么能预防乳腺癌?

上面这种说法是完全错误的。事实上,长期喝豆浆还会降低乳腺癌的发病率。豆浆中植物激素异黄酮的含量较高,当雌性激素不足以支持人们正常生理活动时,异黄酮就会起到很好的辅助作用。但雌性激素过多,也会使乳腺、其他脏器受到不小的损伤,这时,异黄酮就会与雌性激素相对抗,从而有效预防乳腺癌。

壮阳吃什么补_壮阳_怎么吃_如何饮食_食疗方法

阳性不足的话对男性来说就会有很大的危害性质,男性的阳性不足会导致男性的精力丧失,性功能方面也老是有障碍,这样对男性就不好了,如果不及时壮阳,那么男性的性功能障碍的现象还会变得越来越厉害,甚至会引起其他的疾病,壮阳必须要安全合理正规的壮阳,不是说吃点伟哥就行,这样是不正确的,那么壮阳吃什么补好呢?

吃冷冻肉有害健康?饮食莫信传言养生远离误区

大豆异黄酮在机体内部雌激素水平较低时，表现为雌激素作用;而在体内雌激素水平较高时，表现为抗雌激素作用，可调节体内雌激素水平。临床实验表明，大豆异黄酮摄入对围绝经期和绝经后女性的性激素水平无影响，对男性性激素水平也没有明显影响。所以大豆异黄酮并不是激素，仅是起到调节雌激素的作用，因此营养界一直建议...

大豆含雌激素不能吃?其实它对健康大有好处

而且大豆异黄酮还具有双向调节作用:当体内雌激素水平较高时,大豆异黄酮可以竞争雌激素受体,降低雌激素效应;反之,当体内雌激素水平降低时,它又能发挥雌激素的作用。所以适量摄入大豆及其制品,不仅不会增加癌症风险,还能带来很多健康好处,尤其是更年期女性,每天都要吃一些。那男性吃了会有什么害处吗?适量吃没有坏处,...