天冷了!“趁热吃”真的是对的吗?

研究表明,腌菜含盐量高,经常食用腌菜会升高血压,加重心脏和肾脏的负担;刺激胃黏膜,导致萎缩性胃炎,进而增加胃癌的发生风险;增加消化系统溃疡、结石,以及结直肠癌、乳腺癌、原发性肝癌等的发病风险。“围饮食”关乎三餐安全问:饮食安全需要关注的不只有食物,“围饮食”范畴里还有哪些需要特别留意的地方?马冠生:“...

车开烂才明白:高速“犯困”别喝红牛,用1个小巧招,提神还止困

再者就是因为很多人都会有熬夜的习惯，而大部分人没有午睡的习惯，这会导致第二天早上起来上班开车时会犯困，以及在中午开车犯困。这些都是因为没有休息好，精神状态差导致的，休息好、少熬夜才是最根本的。疲劳驾驶的危害都有哪些？疲劳驾驶时，会使人身体倦怠无力、注意力和精力严重下降、腰酸背痛、动作呆板、反应...

天冷了,饮食宜忌要记清

研究表明,腌菜含盐量高,经常食用腌菜会升高血压,加重心脏和肾脏的负担;刺激胃黏膜,导致萎缩性胃炎,进而增加胃癌的发生风险;增加消化系统溃疡、结石,以及结直肠癌、乳腺癌、原发性肝癌等的发病风险。“围饮食”关乎三餐安全问:饮食安全需要关注的不只有食物,“围饮食”范畴里还有哪些需要特别留意的地方?马冠生:“...

口腔里的「菌」关乎全身!心脏、免疫都跟着受牵连

经常抽烟、饮酒、嚼槟榔的人,口腔菌群多样性会降低;如果清洁口腔不到位,会导致菌群大量繁殖;有身体疾病或免疫力低下人群,口腔菌群的变化则更为复杂。一旦失调,诱发全身连锁反应2020年,《中华老年医学杂志》发表的一项研究对比了广西长寿地区巴马县和普通县60岁以上老年人的口腔菌群,发现前者口腔中乳酸杆菌丰富程度更...

年龄过了60岁,没有这四种“表现”,恭喜你,你的身体健康硬朗!

北京中医医院消化科主任医师李博表示,牙齿健康状态不好的人,吃东西的时候很容易囫囵吞枣,在食物没有充分咀嚼的时候就下咽,这样一来会导致胃部负担加重,时间长了可能会导致胃部疾病发生。4.影响血糖林江医生提醒,牙周炎与糖尿病具有相互作用。如果糖尿病患者同时罹患牙周病,会增加致病菌感染的风险,体内炎症介质增加会...

【科普营养】减盐≠降血压|吃盐|高血压|心血管疾病|心脑血管疾病...

说吃盐过多与吃过多汤、吸烟喝酒嚼槟榔一样是种明确的危害,毫不为过(www.e993.com)2024年11月27日。每天吃盐多少,怎么做?中国膳食指南推荐每天吃5g以内,大概是如下图所示瓷勺的1/2。(图片来源:中国居民膳食指南2022版示意图)不过由于我们中国人喜欢合餐制,通常是一道菜分给全家人吃,这个盐量不是那么好算。有什么计算办法呢?

正确泡脚,好处多多

2、饭后半小时不宜泡脚吃完饭后,人体内大部分血液都流向消化道,如果饭后立即用热水泡脚,本该流向消化系统的血液转而流向下肢,日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。因此,最好吃完饭过1小时后再洗脚。3、中药泡脚最好用木盆或搪瓷盆许多患有足跟痛、失眠、痛经、高血压病的患者,常用中药泡脚来辅助治疗,但不要用...

有心脏病可以打新冠疫苗吗?心脏病患者接种后会产生什么影响?

新冠疫苗主要是针对预防新型冠状病毒感染的,心脏病患者接种之后也可以产生抗体,并且研发成功的疫苗多数都不会对身体造成太大影响。但是对于心脏病患者,在发病期间是不建议接种新冠疫苗的。当然,现在新冠疫苗仍然处在研究和临床试验阶段,对心脏病患者具体产生何种影响和是否可以进行接种仍不明确。

追剧、吃槟榔、打麻将也会引发心梗?专家:气温骤降是祸因

湖南中医药大学第一附属医院心血管内科范建民主任医师提醒，冬季寒冷，血管容易痉挛，血流阻力增加，容易形成血栓，对于心脏病患者来说，可能诱发大面积心梗，导致猝死。出门切记保暖，室内“抗寒”并不靠谱，应注意正确的休闲方式。吃槟榔引发心梗?气温骤降是祸因今年46岁的王先生家住在长沙市雨花区，3年前被确诊为...

英国心脏专家议会演讲:医疗建议不变,我天天手术也没用...

这些药物确实会降血糖,降低一些并发症的风险,但它们不会降低心血管疾病的死亡率,也不会延长你的寿命。所以,如果有一个提高生活质量,还不用花钱的方法摆在你面前,你会使用吗?所有使用低碳饮食逆转糖尿病的机构,都显示了非常好的数据,美国糖尿病远程医疗公司VirtaHealth,2型糖尿病的缓解率在60%以上。