血脂偏高的人,身体多有这3种症状,若你没有,表明血脂控制不错

它们对人体非常重要,但过高就会造成危害。正常情况下,总胆固醇应该低于5.2mmol/L,甘油三酯应该低于1.7mmol/L。"王太太认真地听着,不时点头。李医生继续说道:"血脂偏高的人,身体多有这3种症状。如果没有这些症状,通常表明血脂控制不错。第一种症状是容易疲劳。""疲劳?但这不是很常见吗?"王太太有些疑惑。"...

“降压王”被发现,不止芹菜,医生:坚持吃,血压或慢慢降

白菜,之所以能够起到降血压的目的,是因为它体内含有丰富的钾原子,细胞内外的钾钠平衡都是依靠钠,泵,钾维持的,所以多吃这样的食物,有助于钠离子转移到细胞外增加钠水的排出量,达到降压的目的。5.大蒜大蒜,是首选的降压蔬菜,因为大蒜中含有一定的硫化物,能够保持体内某种酶的稳定,从而避免了高血压的出现,可以每天...

夏天,使劲吃这菜,一护眼、二清肺戒烟、三减脂,当季鲜嫩别错过

2、南瓜藤的表皮是有比较粗糙的绒毛,容易扎手,影响口感吃的时候一定要撕掉表皮。3、把南瓜尖和叶子上的绒毛撕下来。然后摘成小段,老的部分去掉。4、处理好的南瓜嫩尖和嫩叶清洗干净,洗的时候可以揉搓一下,变得更柔软口感好。5、热锅凉油,下入蒜末和辣椒一起爆香。6、下入南瓜嫩叶下锅爆炒。7、加点...

42岁男子坚持每天生吃大蒜灭菌、抗肿瘤,3个月后健康情况如何?

医生解释道,过量食用生大蒜会刺激胃粘膜,长期下去很容易导致胃部问题。更让孙大哥感到沮丧的是,医生告诉他,单纯依靠吃大蒜并不能有效预防癌症,反而可能因为忽视了其他健康因素而增加患病风险。真相大白:科学与谣言的较量经历了这次健康危机,孙大哥开始反思自己的行为。在住院期间,他有了充足的时间来查阅更多关于大蒜与...

动起来!别让血栓 “栓” 住你 这样预防有效

戒烟长期吸烟的患者一定要对自己“狠”一点,一支小烟会在不经意间摧毁全身各处血流所经之地,后果不堪设想。缓解压力加班、熬夜、压力剧增会使动脉应急性堵塞,甚至会导致动脉闭塞,引发心梗。对于高风险人群来说一旦出现异常症状应立即就医不要延误治疗,保持健康!

4月,这菜使劲吃,一通便、二清肺戒烟、三平肝,正鲜嫩别不懂吃

南瓜嫩叶中含有丰富的维生素C、膳食纤维,可以促进肠道的消化,通便缓解便秘,热量也很低,能帮助人体减肥瘦身,多吃也不会长胖(www.e993.com)2024年11月7日。同时南瓜尖还具有清热解暑、清肺平肝的作用。值得一提的是,南瓜藤还能清肺,减少尼古丁的伤害和依赖,想戒烟的同志,不妨常吃些南瓜藤,对戒烟有所帮助哦。

真正有效的8种防癌食物,特别针对高发癌!告诉家人要多吃!

8.香料:姜黄(含有姜黄素)和大蒜,有一定抗炎、防癌作用。苏天是摄二、4种增加患癌风险的食物1.导致肥胖和高热量的食物:会增加患肿瘤的风险;2.高糖饮料:与癌症风险增加有关;3.含反式脂肪和饱和脂肪的食物:与癌症风险增加有关;4.红肉、加工肉类:与某些类型的癌症,如结直肠癌和胃癌的风险增加...

血脂高吃什么降血脂最快?最有效的食物与推荐!

此外,普洱茶也有一定的吃什么副作用。由于普洱茶经过发酵和熟化的过程,其中就会产生一些有害物质,如霉菌素和重金属。过量饮用普洱茶可能导致腹泻、恶心、呕吐等胃肠道问题,对肝脏和肾脏也有一定的负荷。综合上述,尽管有一些研究表明普洱茶可能具有降脂作用,但要想通过单纯饮用普洱茶来降低血脂水平还需要更多的科学研究...

它是“天然滑肠菜”,一通便、二清肺戒烟、三降压,正当季别错过

我们这边还有一个名字叫它懒豆腐或者和渣,这道菜是我们湖北恩施和宜昌的一道特色,别看做法简单,但营养丰富又美味。清炒瓜尖食材:小米椒、大蒜、南瓜尖、盐、蚝油1、先用清水冲洗去掉表面的泥土和杂质,必要的话也可以借用刷子;然后刮皮器去除表面的硬皮;...

血管堵塞会要命!这6种食物“一键扫除”血管垃圾!

长期摄入高盐、高脂、高糖的饮食对血管健康有哪些危害???高盐饮食:吃得太咸,就像是给血管绑了个紧箍咒。长期吃重口味的食物会引发高血压,进而增加心脏病和中风的风险。高血压会让血管变得僵硬,血压持续升高,还可能导致肾脏受损。??高脂饮食:脂肪摄入过多,就像是给血管铺上了一层厚厚的油脂。这不仅会导致...