孕期吃鸡蛋太多竟有这些危害!
1、增加妊娠期糖尿病(GDM)风险GDM是最常见的产科并发症之一,与孕产妇和新生儿不良结局的风险增加有关[9]。研究发现,其他食物来源的胆固醇与GDM之间的相关性并不显著,然而,鸡蛋来源的胆固醇与GDM的发生呈正相关。每天每增加一个鸡蛋,GDM的风险就增加32%,并且在调整GDM的潜在危险因素后,这种关联仍然存在。因此,孕妇...
【辟谣2024】胆固醇高了不能吃鸡蛋?只吃蛋白才健康?我们都误会...
较早的研究发现,糖尿病患者吃较多鸡蛋可能增加全因死亡率,故在多国糖尿病膳食建议中,提示糖尿病人士每周最好吃不超过4个带黄鸡蛋。但最近十几年来,对于多吃鸡蛋会不会增加糖尿病风险,或对糖尿病患者有没有危害,研究结果并不一致。有随机对照人体试验研究发现,糖尿病患者每周有6天每天吃两个鸡蛋,持续3...
专家否认“得了胆结石不能吃鸡蛋”说法:两者没有直接因果关系
这不仅容易引发“三高”问题,更容易诱发身材肥胖,对胆囊造成影响,当胆汁分泌过少时,就容易出现胆结石情况。
营养宝库还是胆固醇之患?原来这么吃鸡蛋才对!
·不要吃生鸡蛋,因为生鸡蛋中可能含有沙门氏菌等细菌,容易引起食物中毒。·鸡蛋不要与富含鞣酸的食物(如茶、柿子等)一起食用,鞣酸通过与蛋白质形成络合物而影响蛋白质的吸收。其实,吃对鸡蛋,是可以降低多种慢性病风险的!只要适量食用,并选择健康的烹饪方式,鸡蛋就能成为你餐桌上的健康守护者!图源|网络...
每周吃鸡蛋超过6个,死亡风险增加35%?国人一周几个鸡蛋最合适?答案...
“旺鸡蛋”则易携带致病菌、寄生虫、虫卵等,卫生安全方面很难得到保证,对肝肾以及肠胃的危害非常大,实在不建议食用。2.溏心蛋为了追求这种半固体的状态,溏心蛋往往无法做到彻底高温灭菌,这就增加了被致病菌感染的风险。禽类的生殖和排泄系统没有完全分开,泄殖腔的带菌率非常高,而看似光滑完整的蛋壳上,却有将近...
多吃鸡蛋能预防糖尿病和高血压?搭配对了才有效果
较早的研究发现,糖尿病患者吃较多鸡蛋可能增加全因死亡率,故在多国糖尿病膳食建议中,提示糖尿病人士每周最好吃不超过4个带黄鸡蛋(www.e993.com)2024年9月20日。但最近十几年来,对于多吃鸡蛋会不会增加糖尿病风险,或对糖尿病患者有没有危害,研究结果并不一致。有随机对照人体试验研究发现,糖尿病患者每周有6天每天吃两个鸡蛋,持续3...
宝宝对鸡蛋、牛奶过敏,这辈子都不能吃了吗?
看得到,不能吃;不知情,吃了遭罪;不当回事,可怜的娃!嗯,说的就是最常见又最容易被忽视的食物过敏。食物过敏不是小事,后果很严重:7岁的宝宝天天刷牙,还是口臭、烂牙,去医院一检查,原来是对牛奶、鸡蛋、小麦等多种食物过敏且不耐受,引起胃酸反流,导致反复咳嗽和龋齿。过敏居然有自己的“节日”当一种疾病...
血脂高不高,看头就知道!血脂高的人,会有这3个表现
误区三:高血脂不可以吃鸡蛋不是不能吃,而是要懂得怎么吃。鸡蛋的蛋黄中,含有胆固醇和饱和脂肪酸较多,导致很多人都以为高血脂不能吃鸡蛋。而血浆中的脂质主要来源于食物,通过控制饮食可以使血浆胆固醇降低。所以,血脂高的人可以适量吃鸡蛋,但要少吃。
不想血管堵塞,这些饮食习惯要尽早改
1、只吃素,不吃鸡蛋和肉类虽然说防治高血脂症,要少吃点脂肪和胆固醇,但少吃不是说完全不吃。长期不吃鸡蛋和肉类只吃素,反而会造成能量摄入不足,蛋白质缺乏,不利于身体健康。脂肪也有好脂肪和坏脂肪之分,我们要限制摄入的是饱和脂肪酸和反式脂肪酸这两类坏脂肪,但要适量增加不饱和脂肪酸,特别是富含ω-3系列...
得了胆结石不能吃鸡蛋?两者没有直接因果关系
部分胆结石可长期无症状或终身无症状,这种胆结石对人体的危害不大,只要定期随访即可。但是胆结石一旦嵌顿急性发作,会产生上腹疼痛并放射到肩和背部,并伴有发热、黄疸的胆绞痛典型症状。胆绞痛没有缓解的话,机械刺激常常会继发细菌感染,引起胆囊发炎,严重者可出现胆囊积脓、穿孔,引起腹膜炎,甚至感染性休克、肝脓肿等并...