炒菜喜欢冒烟爆炒?别小看厨房油烟的危害!

有调查显示,经常接触油烟的厨师以及中老年妇女,血液中的致癌物比不接触的人群明显要高。即使不吸烟,他们的肺癌发生率也要明显高于不接触的人群。3.油烟中还有各种各样的自由基。油烟中含有大量自由基,长期且经常接触会加速皮肤衰老。4.厨房油烟对孕妇的危害尤其明显,会影响婴儿的发育。所以,孕妇和哺乳妇女更需...

长期吃自榨油可能危害身体健康

1、霉菌毒素污染:自榨油在制作过程中可能没有经过严格的卫生控制,容易受到霉菌的污染,产生霉菌毒素,如黄曲霉素,这是一种已知的致癌物质。2、油脂氧化:自榨油在储存和使用过程中,由于缺乏有效的抗氧化措施,油脂容易氧化,产生有害物质,长期食用可能对肝脏等器官造成损害。3、营养成分不均衡:自榨油的营养成分可能不...

经常吃瓜子,对健康有益还是有害?看医学专家怎么说

100克葵花籽的热量高达约600大卡,这一数字远超同等重量的米饭或瘦肉,意味着如果不加节制地食用,很容易导致热量过剩,进而增加体重,甚至诱发肥胖、高血脂等健康问题。高血脂,作为心血管疾病的重要风险因素,其长期存在会加速动脉粥样硬化的进程,威胁心脏和血管的健康。还有,一些商家未能严格把控瓜子的质量,或者储存瓜子...

耳鸣,可能是身体的“报警信号”

可能增加癌症的发生风险发表于《临床调查》杂志的一项研究指出,长期处于压力状态会导致体内激素水平异常,尤其是肾上腺素的水平会明显上升。而过高的肾上腺素水平,又会为乳腺癌等癌细胞提供生长所必需的能源,加速癌细胞的糖代谢过程,增加患癌及癌症恶化的风险。04如何自我调节,缓解压力?看到这里,相信大家对压力超标的...

血脂异常吃点啥?研究发现:3种坚果调节血脂效果最佳,很多人没吃对!

很多人体检时经常被告知“血脂异常”,常见有胆固醇超标、甘油三酯、低密度脂蛋白超标等。《中国居民营养与慢性病状况报告(2020)》显示,我国18岁及以上居民高脂血症总体患病率高达35.6%①。血脂异常危害严重,可能导致动脉硬化、冠心病、脑梗塞等疾病。血脂出现异常,其实饮食是重要原因之一。经常有人问,“吃洋葱可以降甘...

最新研究:这3种坚果调节血脂效果最佳,很多人没吃对!

很多人体检时经常被告知“血脂异常”,常见有胆固醇超标、甘油三酯、低密度脂蛋白超标等(www.e993.com)2024年11月4日。《中国居民营养与慢性病状况报告(2020)》显示,我国18岁及以上居民高脂血症总体患病率高达35.6%。血脂异常危害严重,可能导致动脉硬化、冠心病、脑梗塞等疾病。血脂出现异常,其实饮食是重要原因之一。还有人,经常会问“吃洋葱可...

人体必需元素硒,能杀死癌细胞?常吃5种食物,不怕身体少了它

缺乏硒元素对身体会带来非常多的危害,其中最典型的危害,那就是我们大家或许都有听说过的克山病。出现这种问题,患者的外表表现主要是精神萎靡、面色苍白、经常咳嗽、体温不升等问题。另外,长期缺乏新元素还会容易带来免疫缺失、白内障、大骨节病、视网膜斑点退化、高血压、甲状腺肿大、溃疡性结肠炎等方面的问题。

瓜子是肿瘤的“加速器”?医生忠告:这3种瓜子,再馋也别买

1、葵花籽生长快,易吸收土壤中的重金属。虽然葵花籽(也就是瓜子)生长速度很快,容易吸收铅、镍、镉之类的重金属,起到减轻重金属污染的作用,很多人认为瓜子的果实和里面的重金属会被人类一同吃下去。但这是对瓜子的污蔑,我们日常生活中接触到的很多农作物,很多粮食和蔬菜等的生长速度也都很快,吸收重金属的能力同...

癌细胞喜欢的10种食物!防癌抗癌效果最好的9种食物!收好这份清单

数据显示:与不吃腌制蔬菜的人相比,常吃腌菜的人,食管癌死亡率增加45%。2油腻的菜油腻的菜,脂肪含量肯定高,而高脂肪饮食恰恰是导致大肠癌的高危因素。这是因为很多致癌物质是脂溶性的,因此,从饮食中摄入的脂肪越多,溶解和吸收致癌物质的危险性就越大。

经常失眠的人,容易受到3种危害!想更快入睡,可试试这4个方法

②核桃、葵花籽、蜂蜜、百合也都是对睡眠有好处的食物,它们具有补脾安神的用途,建议经常睡眠不好的人,可以在饮食上多摄入些这类食物。③富含色氨酸的水果也比较多,例如:香蕉、大枣、苹果、桂圆等,能够帮助提高睡眠质量,改善睡眠状态。除此之外,水果也含有丰富的维生素,平时多吃吃睡够对身体的好处多多。中医...