血脂高的危害与应对

杂豆红豆、绿豆、芸豆等豆类含有的膳食纤维、蛋白质并不比全谷物低,而且还富含抗氧化成分,每天吃一点,对于改善血脂有好处。杂豆还可以和主食搭配,均衡营养,提高蛋白质互补和利用。大豆和豆制品大豆中含有大豆蛋白、大豆异黄酮、膳食纤维、多不饱和脂肪酸、植物甾醇等多种调节血脂的成分。成年人每天摄入25g大豆蛋白...

中国53万儿童性早熟:毁掉孩子的不是豆浆和炸鸡,而是家长的无知

根据原国家农业部的公告,即便植物生长调节剂使用过量,也只会影响农产品的品质和口感,不会对人体健康产生危害。至于引起性早熟,完全是无稽之谈。●豆制品传言说豆制品里面含有一种类雌激素大豆异黄酮,可能导致婴幼儿性早熟。但是类雌激素并不等同于雌激素,而且在豆制品中含量也十分有限,正常食用并不会导致性...

62岁大爷天天吃腐乳,6个月后去检查,医生诧异:怎么这样吃?

2、大豆异黄酮活性更高没有发酵的大豆内大豆异黄酮成分主要以糖苷形式存在,而发酵后会转变成苷元的形式,这种大豆异黄酮的活性更高,可以起到更好的抗氧化作用。3、预防贫血腐乳内的维生素B2含量很高,是豆腐的6~7倍,含量仅次于乳制品,且有丰富的维生素B12成分。对于一些经常吃素的人来说,适量摄入腐乳可预防恶性...

靠吃真的能改变颜值?又一个新型饮食方式火起来了

熬夜的危害我们之前已经说过很多次了,熬夜会影响生物节律,导致内分泌失调,雄激素水平偷偷升高,可能就是身体在对你的熬夜行为表达强烈的不满!饮食饮食也会影响到我们体内的雄激素水平,比如食用过多含雄激素的食物,像是动物内脏、动物生殖器等。还有摄入过多的糖分可能会导致胰岛素抵抗,而胰岛素抵抗会引起胰岛素的大...

血管堵塞会要命!这6种食物“一键扫除”血管垃圾!

??大豆及其制品:大豆蛋白、大豆异黄酮和大豆固醇在体内能有效提升“好的”高密度脂蛋白胆固醇,同时降低对动脉硬化起重要作用的低密度脂蛋白胆固醇。??茶:茶中富含多酚类植物化学物,可减少胆固醇在动脉壁沉积、抑制血小板凝集和清除自由基。02长期摄入高盐、高脂、高糖的饮食对血管健康有哪些危害?

肾病患者不能吃豆腐?提醒:不想肾脏“扛不住”,这4种豆腐少碰

1、男人吃多了豆腐容易“变娘”?豆腐中大豆异黄酮有类似雌激素的结构,这种植物雌激素也是雌激素,但却比真正雌激素弱很多(www.e993.com)2024年11月6日。2009年来自美国临床的一项研究发现大豆异黄酮并不会影响任何年龄段男性的生殖激素浓度。所以,吃豆腐并不会让男人变娘。2、女人吃多了豆腐容易患乳腺癌?

中国公民健康素养——基本知识与技能释义|科学|生命|艾滋病|婴幼...

长期高血压可引起心、脑、肾并发症,严重危害健康和生命。超重或肥胖、高盐饮食、体力活动不足、吸烟、过量饮酒、精神紧张、工作压力大是患高血压的危险因素。具备上述危险因素之一,即为高血压高危人群。高血压的治疗必须坚持长期、综合、全面的原则。高血压患者应遵医嘱服药,按期复查。增强自我保健意识,主动学习高血...

大豆异黄酮对甲状腺癌危害

大豆异黄酮对甲状腺癌危害核心提示:大豆异黄酮可能通过促进甲状腺肿大、甲状腺功能亢进、甲状腺功能减退、甲状腺结节增长加速以及甲状腺癌细胞增殖等方式对甲状腺癌产生影响。大豆异黄酮可能通过促进甲状腺肿大、甲状腺功能亢进、甲状腺功能减退、甲状腺结节增长加速以及甲状腺癌细胞增殖等方式对甲状腺癌产生影响。

孕期孕酮低对孕妇的危害性

豆浆中含有丰富的大豆异黄酮2、可以吃天然大豆异黄酮和天然维E。据说豆浆有一定功效,不妨可以试试。另外孕酮低可以吃一些富含果胶、膳食纤维丰富的食物。如桃子、柚子、草莓、猕猴桃等。如果正在备孕的准妈妈们想要防止孕期出现孕酮低,也可以前服用大量豆类食品,以及纤维丰富、富含果胶的水果。

吃豆有这6大危害?真吓人

三、吃大豆男性容易乳房增大,要少吃?视频说这是因为大豆富含的大豆异黄酮具有雌激素活性。大豆异黄酮因为和人体内的雌激素活性相似,确实有雌激素活性,但是它的活性太低了,只有雌激素的1/10000～1/1000,而且它在体内还是双向调节的,就是说体内雌激素水平高了,它就给往低了调节调节,体内雌激素水平低了,它就给...