医生再三告诫:肺不好的人就算在家躺着,秋季这2时间别轻易出门

一位摄影师在拍摄日出美景时经历过呼吸困难，他说："为了拍到好照片，我经常凌晨出门。现在学乖了，宁可错过美景也不能忽视身体健康。"专家总结出一套实用的防护建议：戴口罩、穿保暖衣物、避免剧烈运动、保持室内通风、坚持规律作息。《中华医学会呼吸病学分会建议》指出，这些简单的措施能有效预防秋季呼吸道疾病。王...

过了60岁的老年人,宁可在家里躺着不动,也别出门去做这4件事

张大爷哈哈一笑,说:“国强啊,你这思想可不行,年纪大了也得有追求啊!”我摇摇头,心里想着:“追求啥呀,还是家里躺着最舒服。”就这样,日子一天天过去,我依旧过着我的宅男生活。直到有一天,李明又来找我,说:“爸,我给您报了个旅行团,您和妈一起去玩玩吧。”我一听,心里一惊,连忙摆手:“不去不去,我...

年轻人要多出去走走,才会知道在家里躺着有多舒服

1/4年轻人要多出去走走,才会知道在家里躺着有多舒服??2/4年轻人要多出去走走,才会知道在家里躺着有多舒服??3/4年轻人要多出去走走,才会知道在家里躺着有多舒服??4/4年轻人要多出去走走,才会知道在家里躺着有多舒服??

男人女人都爱的这个姿势,竟是健康杀手,教你5招找回健康

很多人知道自己坐太久了,也知道久坐对健康不好,所以下班后马不停蹄地往健身房跑,想借此来抵消上班的久坐危害。但遗憾的是,久坐的危害不是你想抵消就能抵消的。研究发现,运动并不能完全抵消久坐对身体造成的危害。而且,久坐对健康的不良影响还会随着时间延续不断累积[5]。(当然,运动还是要运动的,毕竟运动的好...

多位医生提议:年纪大了,宁可在家躺着,也不要出门做这3事

儿子赶紧带她去医院检查,医生诊断王阿姨是久坐久站引起的下肢静脉曲张。原来,看起来健康的遛弯儿,对于老年人而言也可能成为危害健康的隐形杀手。特别是随着年龄的增长,老年人的身体机能逐渐衰退,一些平常的活动方式反而可能给身体带来负担。多位医生提醒,年纪大了,要学会给生活减法。该吃吃、该喝喝,但一些不必要的事...

在家10分钟就能躺着瘦?再也不用去健身房了!

在家10分钟就能躺着瘦?再也不用去健身房了!夏天来啦,和各位糖精一样,言言也开始了紧急减肥之路(www.e993.com)2024年11月27日。当然,作为一个无敌懒人+i人,去健身房真的很需要勇气!于是,言言自己搜集了运动瘦身视频,打算进行一场居家健身。也有糖精们表示,虽然尝试过某x书、某x站、某x博上的各种运动视频,但不知道该如何选择,或是常常...

明星坚持自律真可怕,张元英自称,在家除了睡觉不会躺着

原来自律明星就连在家中的时间都从未闲置,近日,韩国的爱豆张元英也是在参加节目中接受了媒体的采访,采访中张元英讲述了自己在家的一天,这本人的自律真实让人可怕。不愧是被称为天选女爱豆,这位身材绝佳的女神,这在空闲的时间从来不会躺着,只有在睡觉的期间才会,这口中所述,不知道是真假,但是像这种高度的自律精神,...

【科普面对面】“久坐”危害,知多少?

下班在家又继续窝在沙发上看剧、打游戏?吃完晚饭又继续躺着...不知不觉把“久坐”熬成为了你的工作生活常态。是不是这一天坐下来颈部僵硬、腰部酸痛、全身很疲惫?这些看上去舒服的久坐状态,其实正偷偷地伤害着你的身体。据有关研究表明,持续的久坐行为与多种健康风险密切相关,包括但不限于更高的全因死亡...

女子端午假期在家“葛优躺” 孰料躺出了“腰突”

部分“上班族”避免不了久坐，有什么方法能降低这些危害呢？1、最好用带有靠背的椅子代替凳子，尤其是符合人体工程学设计的椅子。坐着的时候使用具有支撑作用的靠背或坐垫。2、坐立的时候，要坐姿挺拔，不要跷二郎腿，更不要“葛优瘫”，后两种姿势对腰椎产生更大的作用力，让腰椎和腰部肌肉都会出现问题。3、如果...

上班累,在家躺着也累?你可能患上了慢性疲劳综合征

上班累,在家躺着也累?你可能患上了慢性疲劳综合征你是否平日总感到特别疲劳,浑身无力,精神萎靡?假期在家补觉也不能缓解?小心!你有可能是患上了「慢性疲劳综合征」。也许你是第一次听说慢性疲劳综合征,确实它在生活当中并不常见。但实际上,在近十几年中,慢性疲劳综合征的患者人数却在不停的增加。一旦患上...