对太阳避之不及?这种最简单的养生方法你Get了吗?

适量的紫外线照射能够促进人体对钙的吸收，有助于骨骼健康。同时，紫外线还能增强人体的免疫力，让我们的身体更加健壮。总之，紫外线具有杀菌、消炎、止痛、脱敏之效；还能促进合成维生素d以及钙磷吸收，有利于骨骼的发育和健全，防治老年骨质疏松症，防治小儿佝偻病。当然，阳光中的红外线也是晒太阳时促进人体健康的一大...

万万没想到,“晒太阳”有这么多好处!隔着玻璃晒太阳能补钙吗?

因为过度地晒太阳也会对人体造成伤害,比如皮肤损伤。紫外线可以直接损伤皮肤细胞的DNA,导致皮肤红肿、灼伤、脱皮等炎症反应。长期暴露于紫外线下还会加速皮肤老化,出现皱纹、色斑、松弛等现象。最严重的是,紫外线还会增加皮肤癌的风险。紫外线可以穿透眼球表面的角膜和晶状体,达到眼球后部的视网膜。视网膜是感光神经组...

人类看不见紫外线,但其他动物却可以,这反而证明人类是天选之子

尽管人类接触到的大多数自然紫外线来自太阳,且只有约10%的阳光是紫外线,但紫外线却是严重致癌物报告。通常晒太阳会变黑就是暴露在紫外线后产生的反应。本质上,晒黑是人体的自然防御机制,因为黑色素可以吸收紫外线并将热量散发出去。人体皮肤感受到紫外线的伤害后,就会将黑色素传到皮肤细胞,以此来保护皮肤受到更多伤...

生态泉城丨2024年国际臭氧层保护日,我们对臭氧层了解多少?

◆损害眼睛(角膜和晶体),增大患白内障风险;◆增加某些癌变的数量,特别是人体的非黑素瘤皮肤癌以及一些动物和鱼类的皮肤癌的数量;◆危害免疫系统,增加传染疾病率,如疟疾、流行性感冒和疱疹等的高发率,减少接种疫苗的效果,增加额外医疗费用。保护臭氧层,我们怎么做?减少使用消耗臭氧层物质避免使用含CFCS(氯氧碳...

高温下的眼部防护 如何选对太阳镜?

夏日炎炎,眼睛的防晒往往容易被忽视,但其实眼睛对紫外线的敏感度比较高,长时间暴露在紫外线下可能会导致角膜损伤、晶体变性以及黄斑病变等一系列眼部问题。因此,除了常见的防晒装备如帽子、衣物和防晒霜外,还需要为眼睛配备合适的防护装备—太阳镜。如何选对太阳镜?专家来支招。

您会晒太阳吗

适量的紫外线照射能够促进人体对钙的吸收,有助于骨骼健康(www.e993.com)2024年11月2日。同时,紫外线还能增强人体的免疫力,让我们的身体更加健壮。总之,紫外线具有杀菌、消炎、止痛、脱敏之效;还能促进合成维生素D以及钙磷吸收,有利于骨骼的发育和健全,防治老年骨质疏松症;防治小儿佝偻病。当然,阳光中的红外线也是晒太阳时促进人体健康的一大功臣。

晒太阳,健康又廉价的保健方法,你晒对了吗?

不仅如此,户外晒太阳还可能会通过调节昼夜节律以及人体生物钟而影响认知功能。当然,凡事过犹不及,过度的阳光照射会对人类健康存在危害,比如晒伤、皮肤癌、白内障、紫外线角膜炎等眼科疾病。科学晒太阳,把握几个“度”相信有许多朋友想晒太阳,却又担心晒黑或者增加皮肤癌的风险。其实,我们可以通过以下几种方法,最大...

你“对太阳过敏”吗?这份防护指南快查收!

●一类是紫外线过敏导致的光敏性皮炎。常规剂量的紫外线照射就会导致出现红斑、丘疹、风团、水肿等症状,并伴有不同程度瘙痒。对于这类人群来说,更需做好紫外线防护工作。●另一类是过量紫外线照射,直接损伤皮肤导致的晒伤,患者有不同程度的灼热感,医学上称为日光性皮炎。

如何破解充满杀机的紫外线

对人类而言,紫外线辐射过度暴露的主要健康风险包括以下几种:第一,造成太阳灼伤或引起皮肤的其他变化,也即太阳灼伤引起皮肤变红、脱皮、严重和疼痛的水泡;第二,导致人眼晶状体白内障,最终使得晶状体浑浊而致视力下降及失明;第三,引起皮肤癌。紫外线辐射可以造成几种非黑色素型的恶性皮肤肿瘤;...

要我说,紫外线辐射科普太刚需了!

紫外辐射对健康影响具有双重作用。一方面，太阳紫外线具有较强的杀菌作用，同时由于紫外线可促进皮肤中7-脱氢胆固醇经光解反应转化为维生素D，因而适量晒太阳不仅可预防儿童的佝偻病，还有助于中老年人钙的吸收利用。但另一方面，过量紫外辐射也会对健康造成伤害，短期过量照射紫外线可导致皮肤（日光性皮炎）和眼睛（...