高血糖朋友,牢记晚饭3不吃,2不做,血糖一天比一天稳!
糖尿病患者可以吃主食,但要选择升糖指数低、富含纤维的主食,帮助延缓血糖升高。与此同时,对主食分量的把控亦极为关键。建议每餐碳水化合物的摄入量控制在合理范围内,而不是彻底禁食,这样可以保证身体获得所需的能量而不至于造成血糖剧烈波动。王大叔听完后,豁然开朗。原来并不是不吃,而是要吃对东西,才能真正让...
“糖尿病大户”被揪出,是甜食数十倍,再不忌口,血糖飙升
胰岛素是人体调节血糖的重要激素,但如果经常摄入高升糖食物,胰岛素的工作效率会逐渐下降,导致“胰岛素抵抗”现象。此时,尽管胰岛素的分泌量充足,细胞对其响应却不灵敏,血糖依然难以被有效调节,最终引发2型糖尿病。2.增加腹部脂肪堆积精致碳水不仅会导致血糖波动,还与肥胖密切相关。特别是腹部脂肪的堆积,现代医学研究显示...
吃饭能降血糖,用上这些方法,加上餐后一个运动,血糖不再高!
但由于用餐后血液会流向胃部,以保证食物能够正常消化,因此如果餐后马上进行运动,易导致胃部供血不足,不仅不利于食物消化,还会引起头晕、犯困、身体乏力等不良症状,所以不建议餐后即刻进行运动。2、餐后多长时间开始运动最合适在《中国糖尿病运动治疗指南》中提到在血糖峰值时间前30分钟开始运动最佳,以3.3METs的强度...
高血糖患者日常远离这些食物,悄无声息的让你血糖升高!
心血管疾病:高血糖会损伤血管内皮,增加动脉粥样硬化的风险,从而引发冠心病、中风等心血管疾病。肥胖和代谢综合征:高血糖会导致脂肪堆积,引发肥胖和代谢综合征。视网膜病变:高血糖会损害视网膜血管,导致视力下降甚至失明。肾脏病变:高血糖会损害肾脏血管,引发糖尿病肾病,严重时可能导致肾衰竭。日常血糖升高的食物了解...
糖尿病人身体这三个情况,说明血糖失控,稳血糖请用这些方法!
糖尿病人长期高血糖,有8大危害1糖尿病人长期血糖高,容易引发体内水分和葡萄糖排出体外,引发身体脱水。因为血糖过高多余的糖..._新浪网
血糖高到多少有危险?提醒:血糖有6个警戒值,你知道几个?
1.心血管疾病风险:研究发现,餐后高血糖对心血管的危害较空腹高血糖更为明显(www.e993.com)2024年10月19日。随着餐后血糖升高,动脉血管壁变厚的可能性也在增加。这也意味着即便是在糖尿病前期,餐后血糖高也可能已经开始损害心血管系统。2.胰岛功能进一步受损:餐后血糖还反映了胰岛β细胞的功能,即在进食后胰岛素的分泌能力。如果餐后血糖...
糖尿病人应知应会:出现什么样的血糖容易引起并发症?
餐后血糖高的危害排在第二位。人体全天三分之二的时间处于餐后状态,如果餐后血糖没有得到有效控制,即便空腹血糖是正常的,实际上血管处于高血糖损伤的时间会更长,而且这种血糖状态也加大了血糖波动的幅度,所以糖尿病人控制好餐后血糖非常重要。空腹血糖高相比于血糖波动和餐后高血糖危害性相对要小。空腹血糖是进餐后...
【科普先锋】特殊人群糖尿病系列①当孕妈妈遇上高血糖
对于胎儿来说,近期可能会导致巨大儿、胎儿生长受限、胎儿畸形、新生儿呼吸窘迫综合征、新生儿低血糖,远期可能会导致代谢障碍、慢性肺病及影响体格发育。妊娠期高血糖对于孕妈妈也有一定的危害,有可能导致先兆子痫、流产、早产、羊水过多等。因此孕前及孕期的血糖筛查,以及发现高血糖后的及时治疗和监测是非常重要的。
来了,血糖的最新标准,你属于哪一类?
切记切记:对于糖尿病患者而言,高血糖有害,低血糖害处更大!轻中度升高的血糖对人体的危害需要数年慢慢显示出来,而低血糖的危害往往就在一瞬间,一次严重的低血糖就可能引起严重后果甚至导致生命危险。5、哪些降糖药可以增加低血糖风险?在常用降糖药物中,胰岛素、磺脲类药物(格列本脲、格列美脲、格列齐特、格列吡嗪、格...
64岁男子因血糖过高死亡,医生提醒:这3种素食,糖友尽量少吃
两者在糖尿病诊断上有阶段性区别,一般糖尿病进程初期的敏感指标的餐后血糖,因为此时人体胰岛功能可能处于逐渐衰退过程,但空腹血糖还不会受太大影响,甚至可以维持正常水平,随着病情的进一步恶化,空腹血糖才会逐渐显示异常。其实,二者在糖尿病诊断过程中同样重要,无论是哪个出现异常情况,都会对身体造成伤害,只有都达标,才...