吃坏肚子假期全毁,记住这12条饮食指南,国庆吃好喝好

特别是胃酸不足、消化能力差、身体比较弱的人,以及老人和孩子,更容易出现吃坏肚子的情况。在人头攒动的旅游景区,连上个卫生间都要排队。一旦发生细菌性食物中毒,上吐下泻,腹痛内急,情何以堪!中招之后,虚弱乏力,头昏腿软,然而每天行程满满,求医又不方便。如果是一个人出行,病了也无人照顾;如果全家中招,大人忍着...

警惕!奶茶烤肠辣条等食品,高糖高油隐患多,少吃为妙!

亚硝酸盐本身确实存在危害，但当其接触到某些物质后，会转化为亚硝胺，这种物质具有显著的致癌性。此外，肉胶中含有大量重金属铅和汞，其含量远超国家标准，长期食用将对肝脏和肾脏功能产生损害。辣条提到最受欢迎的小吃，辣条绝对是其中之一。作为陪伴了几代人成长的零食，它承载着许多人的童年回忆，尽管它被称作...

一夜之间,开学的大学生都在吃板面

今麦郎板面虽然搅动了方便速食行业的一湖春水,引发了众多同行的竞相模仿,但很显然,依靠产品自身过硬的实力,加上天时地利人和,今麦郎依旧牢牢掌握着主动权。与今麦郎稳如泰山不同的是,尼尔森市场监测数据显示,快消市场上90%的新品如昙花一现,只有10%的新品能够存活下来。在这个零和博弈的过程中,今麦郎已经证明了...

身体糖量偏高危害大,要主动戒糖,应该避免吃这5类食物

4、加工食品。很多加工食品如饼干、零食和速食食品等都含有隐藏的糖分。阅读食品标签,选择不含添加糖的产品。5、高糖主食。精制谷物如白米饭、白面包和面条等,消化速度快,容易导致血糖快速升高。可以选择全谷物如糙米、全麦面包和燕麦等作为替代。三、如何科学有效的戒糖?1、逐步减少糖分摄入。戒糖不必一步到位...

这种粗粮产品冲泡就能吃,升糖还慢,你可能没吃过……

而燕麦中每克β-葡聚糖伴随着13g可利用碳水化合物,这个比例还达不到显著降低餐后血糖反应的程度,而且吃燕麦产品对葡萄糖和胰岛素反应的影响在很大程度上受到烹饪和加工方式的影响。不同燕麦产品升糖指数差异较大当食用整粒燕麦粒煮饭时,不仅烹饪起来费劲,吃着也难嚼。这是因为在蒸煮过程中,燕麦粒外壳的存在,极...

饮食风尚之方便速食

胃口差吃不下饭,那么来一碗酸辣开胃的牛筋面吧,温水浸泡几分钟,再搭配料包中的调料即可凉拌开吃!红豆沙、绿豆沙,口感沙沙的,加点冰块更nice!即食糙米饭,携带方便,拆开即食,软糯有嚼劲,饱腹感强……这些即食食品方便快捷,也能满足现代人对美味的追求(www.e993.com)2024年11月14日。不过,建议尽量选择放心产品,低油低盐低糖高膳食纤维,以减少...

饿了能吃的减脂速食是什么

同时,其升糖指数较低,在减脂期间适当食用不会导致血糖大幅波动。注意不要过度烹调以保持其营养价值。减脂过程中,应确保饮食均衡,避免长时间依赖单一的减脂速食。定期进行身体活动,如高强度间歇训练或有氧运动,有助于提高代谢率和塑造理想的身材。39健康网(39)专稿,未经书面授权请勿转载。

粉面菜蛋开创者杨掌柜,向“抄袭”说不!

一直以来,速食都是食品品牌的兵家必争之地。“市面上已经出现了这么多的速食品类,方便面、酸辣粉、螺蛳粉、拉面、拌面...消费者对速食产品还有哪些未满足的需求?如何既能满足消费者对吃饱、吃好的价值诉求,又符合方便、快捷的食用习惯,还能以前所未有的创新让他们眼前一亮?”这是...

吃氢化植物油到底有哪些危害?为什么在很多食物中都能看到它?

据生活调查发现,很多人在购买零食小吃时,若会看后面的配料表成分,一旦有氢化植物油的字眼便会与反式脂肪酸联系到一起,其实,两者并不能等同。氢化植物油不是反式脂肪酸:氢化植物油是一种人工油脂,与没有该成分的食物相比,含氢化植物油的加工类食品反式脂肪酸含量相对较高,如人们可以接触到的植脂末、代可可脂...

莫小仙自热米饭进入国家队啦 潮流速食运动员也爱吃

激情运动怎能缺少能量补充,强能量当然要看莫小仙。近日,莫小仙及旗下高端速食品牌莫士厨房的产品成为体育·训练局国家队运动员备战保障产品。其中,莫小仙广味腊肠煲仔饭、回锅肉煲仔饭、免煮糙米焖饭将作为“国家队运动员加餐吃的自热米饭”,为运动健儿们提供饮食健康保障,为国家队助威。