睡两个枕头的危害有多大
1、颈椎病:两个枕头会产生重力,颈椎是一个弧形的弯曲,如果长时间睡两个枕头,或者两个枕头放置不合适,会导致头部和颈椎处于屈曲的状态,可能会造成颈部肌肉持续牵拉,引起肌肉痉挛,从而导致颈椎病的出现;2、肩周炎:肩部通常需要使用枕头支撑,而且通常较难维持正常的生理曲度,如果长时间睡两个枕头,或者两个枕头放置不合...
岫玉石子枕头的功效、禁忌及使用介绍
由于玉石珠枕头较硬,长时间睡觉时,颈椎将长时间处于一个不自然的姿势,容易造成颈椎的疲劳,引起颈椎病。而且,玉石珠枕头不能有效地支撑颈椎,使得颈椎处于挤压状态,这对颈椎的健康也是有害的。玉石珠枕头可能引发过敏反应。玉石珠枕头的外包布料一般由化纤或是说合成材料制成,这些材料很容易对人体皮肤产生过敏反应。睡...
不睡枕头对颈椎更好?这样的睡姿就是在毁你的颈椎
如果枕头过硬,会使颈椎得不到放松,长时间处在不适当的压力下,会加重颈椎的负担,进而引起颈椎不适。而如果枕头过软,支撑力度不够,则会导致头部下沉,不能维持正常高度,从而影响呼吸甚至睡眠质量。因此枕头的软硬度要适当,从而保证睡姿的正确性,并且对颈椎也能起到保护作用。错误的睡枕头姿势有什么危害?民间有一种...
颈椎病患者该不该枕枕头?
太硬的枕头不符合生理曲度可能会对颈椎造成伤害,而且会影响颈部肌肉血液运行,枕着睡觉时间长了会影响血液流动,不会起到缓解疼痛的作用。像流传着枕啤酒瓶,这种对颈椎没有益处。比较理想的枕头应该有适中的软硬度。用荞麦壳一类植物谷壳做成的枕头比较符合人们的需要,也可以选择前高后低的记忆海绵枕头。
长期失眠可能会有哪些危害?怎么改善?
失眠的危害健忘:失眠引起的危害最常见的就是健忘,这是由于失眠使脑功能活动受到影响所致。且失眠患者的注意力不够集中,更容易健忘。衰老:现代研究证明,人的皮肤与睡眠状态密切相关。失眠患者神情黯然,眼圈黑晕,脸色晦暗,面颊有色斑,皮肤松弛皱褶。肥胖症:睡眠不足6小时,罹患肥胖症的几率增加30%。一项研究发现,睡...
骨科专家:它比跑步更毁膝盖!危害极大,你却天天在做…
而久坐的危害不仅只是伤膝盖,从头到脚都会深受其害,世界卫生组织早已将“久坐”列为十大致死致病元凶之一(www.e993.com)2024年7月28日。01、久坐伤脑:致老年痴呆坐姿保持1小时,血液集中在下肢,循环作用减弱,脑供血不足,缺氧,容易头晕,情绪低下,降低思维活力,甚至是老年痴呆的一个重要因素。
不当睡姿危害身体健康
不当睡姿及危害无枕平卧或枕头过低,颈部过度伸展,会加重脊髓受压情况;高枕平卧,容易使颈椎过屈;高枕侧卧,容易发生颈椎水平改变,加重头晕症状;俯卧睡姿,容易造成生理曲度改变。侧身睡有利于维持脊柱正常的生理曲线,减轻背部和颈部的压力,减少睡眠呼吸暂停现象。但是,侧卧会导致眼、鼻、唇部压力过大,加重笑纹和鱼尾纹...
乳胶枕含有毒物质,不但危害人体还会致癌?试验结果告诉你真相
15款乳胶枕有害物质含量普遍低,安全性较好,且并未检出苯乙烯此外,《消费者报道》也曾对市面上的9款乳胶枕进行过重金属、甲醛、TVOC、18种多环芳烃、灰分残渣等方面的检验,结果并未检出这些有害物质。二、为什么男人的枕头容易变黄?生活中,有的人会发现,男性朋友用的枕头极易发黄,这让人百思不得其解,究...
席梦思Bigrest:警惕常见的不良睡眠习惯 树立健康睡眠意识
除了以上的原因,生活中其他的不良睡眠习惯同样也影响着我们的身心健康。睡姿不当、睡过硬的床垫等都会在不同程度上影响睡眠。跟着席梦思Bigrest一起关注睡眠,警惕不良睡眠习惯背后的危险信号。常见睡姿也隐藏着不可忽视的危害在日常生活中,常见的睡姿主要有仰卧、侧卧、俯卧等。那么这几种常见睡姿对身体健康有什么影响...
人民日报:年龄和睡觉之间的关系!
丨睡不好,危害多丨1.情绪低落:晚上睡眠质量好的人,情绪较为正面,反之则情绪不佳。2.学习能力降低:睡眠不足的人,短期记忆能力会减弱,注意力很难集中。3.反应迟缓:睡眠不足,会对外界事物的反应变得迟钝。4.头痛:36%——58%睡眠不足的人醒来时会出现头痛症状。