【2024世界卒中日】全国人民都应该知道的科普

约2/3的卒中患者会出现各种后遗症,包括肢体活动障碍、吞咽障碍、言语不清、认知和心理障碍等,卒中患者长时间卧床会导致肌肉萎缩、关节挛缩变形、骨质疏松、皮肤破损等问题。康复治疗就是通过功能、任务和目标训练加强神经重塑,尽可能的减少卒中后各种后遗症的发生,提高患者的生活自理能力和质量。卒中后康复治疗的最佳时...

预防前列腺疾病 避免久坐和过度劳累

避免久坐和过度劳累久坐会增加盆腔充血的风险,导致前列腺疾病的发生。因此,建议男性朋友在工作或学习中,每隔一段时间就起身活动一下,避免长时间静坐。同时,过度劳累也会导致身体的免疫力下降,容易引发前列腺疾病。因此,要合理安排工作和休息时间,保持身心的平衡。定期进行体检定期体检也是预防前列腺疾病的重要环节。...

京麒源科普 | 6个“伤心”的坏习惯,请立即停止!

过度劳累会使身体长期处于应激状态,心脏需要不停地加班工作来满足身体的需求。长期的过度劳累会导致心肌疲劳,降低心脏的功能,甚至引发心肌梗死等严重疾病。我们要合理安排工作和休息时间,做到劳逸结合,给心脏足够的休息和恢复时间。六、长期熬夜在夜晚,本该是身体和心脏休息的时间,而长期熬夜却打破了这个规律。熬夜会...

工作压力大、久坐不动……上班族谨防“心乱”诱发房颤

危险因素一：久坐不动长时间久坐会降低身体的代谢率，增加肥胖、高血压、糖尿病等心血管疾病的风险，而这些都是房颤的主要诱发因素。控制方法：每工作1小时起身活动几分钟；使用站立办公桌；每天进行30分钟有氧运动，如步行或跑步。危险因素二：压力和焦虑工作压力和精神紧张可能导致体内皮质醇水平升高，增加房颤风险。

2024年世界卒中日宣传要点_澎湃号·政务_澎湃新闻-The Paper

一、卒中及其危害卒中俗称“中风”,是一种急性脑血管疾病,分为缺血性卒中和出血性卒中。缺血性卒中也称脑梗死,是指因血管阻塞导致血液不能流入大脑。出血性卒中,是指脑部血管突然破裂引起出血,包括脑出血和蛛网膜下腔出血。两类卒中均会造成脑组织损伤,进而导致残疾甚至生命危险。

科普男人“虚耗”肾脏的行为,长期久坐垫底,其他原因也别忽略

这些都会对肾脏健康造成影响(www.e993.com)2024年11月20日。因此,我们要尽量避免过度劳累和熬夜,让身体在充足的水分和休息中恢复活力。不节制的性生活过度频繁的性生活,特别是每日数次的放纵,可能会耗竭肾脏的元气,致使肾精不足,表现为腰膝酸软、性功能障碍、怕冷、夜间尿频等一连串症状。

...久坐“最佳补救方案”出炉:这种运动22分钟,抵消一天久坐伤害!

经常久坐会导致肥胖、颈椎病、便秘、高血压、糖尿病甚至诱发癌症等问题然而很多人每天久坐也是工作需要或不得不久坐那么如何减轻久坐的危害呢?久坐“最佳补救方案”出炉每天22分钟这种运动《英国运动医学杂志》最新研究发现,每天久坐超过12小时的人,只要每天进行中高强度运动达到22分钟,就可以抵消增加的死亡风险...

气血不足的人总喜欢蹲着?这些坏习惯容易“带走”气血,别再做

过度劳累会消耗人体元气,思虑过度会造成脾的运化失常,而中医讲“脾是气血生化之源”,脾气虚弱,气血化生就会不足。而且忧虑、纠结也会消耗大量气血。想要保护气血,就注意别操心太多。5.过度玩手机中医认为,久视伤血,过度用眼会耗费更多的肝血去滋养,经常玩手机就是气血两虚的“导火索”,消耗的不只是电量,还有...

女性精选丨气血不足的人总喜欢蹲着?8个坏习惯容易“带走”气血,别...

过度劳累会消耗人体元气,思虑过度会造成脾的运化失常,而中医讲“脾是气血生化之源”,脾气虚弱,气血化生就会不足。而且忧虑、纠结也会消耗大量气血。想要保护气血,就注意别操心太多。5.过度玩手机中医认为,久视伤血,过度用眼会耗费更多的肝血去滋养,经常玩手机就是气血两虚的“导火索”,消耗的不只是电量,还有...

知名公司员工猝死!这10件心脏最怕的事,很多人可能每天都在做

当机体过度劳累时,交感神经会一直处于兴奋的状态,同时大量血管活性物质分泌,使血管收缩,血压升高。由于血管变细,一方面心脏将血液压打入血管中变得困难,另一方面血管也会承受巨大的冲击力。久而久之,心脏和血管都会严重受损,发生急性及心梗死的风险也会大大增加。