新华健康|“隐性饥饿”危害儿童健康 维生素A、D等摄入不足

我国儿童缺铁现象较为普遍，主要受先天储存不足、铁摄入量不足、生长发育因素、铁吸收障碍、铁丢失过多等因素影响。是否发现宝宝贫血了再补铁？戴耀华表示，通常宝宝在血常规检查中发现血红蛋白低于正常值，这已经到了铁缺乏的第三个阶段，即缺铁性贫血期。而在此之前的铁减少期、红细胞生成缺铁期，就已经对健康产生了...

妊高症准妈妈的饮食要合理调节

增加钙、锌摄入量重庆安琪儿妇产医院妇产医生表示,多吃蔬菜和水果,热量摄入要控制。准妈妈要做到每日喝牛奶、吃大豆及其制品和海产品,可预防血压升高。准妈妈每天保证摄入蔬菜和水果500克以上,有利于防止高血压的发生。妊娠前体重过重的肥胖准妈妈,同时应少用或不用糖果、甜点、饮料、油炸食品以及含脂肪高的食品。(...

锌元素不足,身体危害大!医生详解影响及应对!

1.免疫功能下降:锌缺乏会削弱免疫系统,使人更容易感染病毒和细菌。2.生长迟缓:儿童和青少年在成长发育期若锌摄入不足,可能会导致生长迟缓和发育不良。3.伤口愈合缓慢:锌对于维持皮肤结构和功能至关重要,锌缺乏可能导致伤口愈合延迟。4.味觉障碍:锌参与味蕾的功能,锌缺乏可能导致味觉减退或失去。5.皮肤...

中国成人肥胖指南_减肥知识库_39健康网

可能由于戒烟后避免了香烟的尼古丁和其它有毒物质对人体的危害,也可能由于戒烟者常以吃零食来抑制烟瘾,因而摄入的能量相应增加。可以通过减少摄入热量和增加体力活动来预防在戒烟后体重增长过多。吸烟对人体健康的危害往往大于因戒烟后体重的可能变化所产生的影响,而戒烟后的体重上升往往是可以预防的。附录Ⅰ体重指数...

小孩子喝浓茶对身体有什么危害,小孩喝浓茶的危害:你需要知道的事

小孩喝茶叶水可能存在以下危害:1.***摄入过多:茶叶中含有***,会***中枢神经系统,导致小孩兴奋、易激动、失眠等症状。过量摄入***还可能引发心悸、心跳加快、血压升高等并发症。2.影响钙的没有吸收:茶叶中的方面单酸和茶多酚可以与食物中的是不钙结合,形成不可溶性盐,阻碍小孩体内钙的所以吸收...

多吃锌铁减少耳鸣

具体来说,与锌摄入量最高组相比,摄入量最低组耳鸣风险增加44%;与铁摄入量最高组相比,摄入量最低组耳鸣风险增加35%(www.e993.com)2024年11月27日。生蚝、奶酪等食物中富含锌,鸭血、猪肝、牛肉等食物中富含铁。研究人员表示,老年人可适当增加膳食锌和铁的摄入量,以降低耳鸣发生风险。▲...

69岁男子因血糖过高死亡,提醒:这3种素食糖友需尽量少吃

1、导致钙铁锌、蛋白质等营养缺乏老年糖尿病患者如果一味吃素,可能会导致体内钙、铁、锌、蛋白质等物质的缺乏,从而引起脱发、甲状腺功能紊乱、贫血、神经系统损伤、性激素紊乱、骨质疏松等。2、加重肥胖和高脂血症很多老人虽然吃素,但是主食或者淀粉含量高的食物摄入过多,很容易导致热量超标、外周胰岛素抵抗,从而...

猪肉含大量激素,对身体有害致癌?提醒:猪的3个部位,尽量少吃

其实也没有科学根据,虽然相比较其他猪,母猪的激素水平更高,但不代表人吃了之后就会危害健康。因为激素摄入肠胃后,要么是被胃液分解掉,要么是在肠道被酶消化掉了,所以吃进去的激素不会对人体造成所谓的危害。三、赶紧丢掉!这种猪肉,含大量激素和病源细菌!

德国inne钙镁锌全球首创0防腐,用科学配方给儿童带来贴心关怀

其实,婴幼儿经常性摄入防腐剂会危害到健康已成为专家共识,上海市第六人民医院儿科茅松副主任医师曾在接受采访时指出,婴幼儿长期摄入含有防腐剂的食品或营养品,容易导致身体发育受到影响,例如影响骨骼、肌肉、神经系统等。中国营养学会一级公共营养师徐静也认为,防腐剂会在一定程度上抑制婴幼儿骨骼生长,危害肾脏、肝脏的...

马虎早餐也会制造小胖敦

维生素B族应该年龄越大摄入越多,但青春期的孩子为了减肥,有意降低能量摄入,反而导致维生素B族少了。维生素B1主要存在粗加工的谷物、肉类和动物内脏中。维生素C主要存在于水果中,但小孩子听话肯吃水果,而初中生出于叛逆,水果的摄入就减少很多。现象三钙锌摄入量欠缺...