62岁大爷天天吃腐乳,6个月后去检查,医生诧异:怎么这样吃?
2、大豆异黄酮活性更高没有发酵的大豆内大豆异黄酮成分主要以糖苷形式存在,而发酵后会转变成苷元的形式,这种大豆异黄酮的活性更高,可以起到更好的抗氧化作用。3、预防贫血腐乳内的维生素B2含量很高,是豆腐的6~7倍,含量仅次于乳制品,且有丰富的维生素B12成分。对于一些经常吃素的人来说,适量摄入腐乳可预防恶性...
12岁以下吃阿胶的危害
阿胶中含有一定量的大豆异黄酮,该物质具有一定的植物雌激素活性,可能会影响体内激素水平,导致性早熟的发生。表现为乳房提前发育、腋毛和阴毛提早长出、月经来潮提前等现象。还可能会对孩子的心理和社会适应能力造成负面影响。3.肥胖症阿胶本身热量较高,如果长期大量食用,会导致能量摄入大于消耗,转化为脂肪储存于体内。
血管堵塞会要命!这6种食物“一键扫除”血管垃圾!
??大豆及其制品:大豆蛋白、大豆异黄酮和大豆固醇在体内能有效提升“好的”高密度脂蛋白胆固醇,同时降低对动脉硬化起重要作用的低密度脂蛋白胆固醇。??茶:茶中富含多酚类植物化学物,可减少胆固醇在动脉壁沉积、抑制血小板凝集和清除自由基。02长期摄入高盐、高脂、高糖的饮食对血管健康有哪些危害???高盐饮食:...
胃很怕的 5 个习惯,很多人几乎每天都在做!却不知道
有研究显示,大豆异黄酮能诱导胃癌细胞发生凋亡,具有预防和抵抗胃癌的作用。3别吃得太撑、要细嚼慢咽每餐控制好进食量,不要吃得太撑,七八分饱就可以了,避免加重胃肠负担。细嚼慢咽就能很好地控制进食量,避免吃撑,每口饭多嚼几口能让食物被咀嚼的更加充分,增加消化液与食物的接触面积,使其更好消化,减轻胃肠...
喝根茶有什么好处和坏处,探究根茶的利弊:喝根茶的好处与坏处全解析
喝根茶的描述好处和坏处如下:一、好处:1.提高免疫力:根茶含有丰富的服用大豆异黄酮,可以增强人体的一般免疫力,提高身体的性凉抵抗力,预防感冒和其他疾病的归脾发生。2.降低血压:根茶中的回答根素具有降低血压的主任医师作用,可以张血管、降低血管阻力,减轻心脏负担,对高血压患者有一定的医院益处。
【科普金华】胃很怕的 5 个习惯,很多人几乎每天都在做!却不知道
黄豆以及豆腐、腐竹、素鸡、豆干、豆腐丝等豆制品中富含大豆异黄酮(www.e993.com)2024年10月16日。有研究显示,大豆异黄酮能诱导胃癌细胞发生凋亡,具有预防和抵抗胃癌的作用。3别吃得太撑、要细嚼慢咽每餐控制好进食量,不要吃得太撑,七八分饱就可以了,避免加重胃肠负担。细嚼慢咽就能很好地控制进食量,避免吃撑,每口饭多嚼几口能让食物被...
血脂高有9个伤腿表现,尤其晚上总抽筋的人警惕
经常吃4类有助降血脂食物一是蔬菜水果,建议每天摄入蔬菜500克左右,水果350克左右。二是大豆及其制品,这类食物富含蛋白质、矿物质和大豆异黄酮等,增加摄入有利于降低血总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯。三是深海鱼类,建议每周吃两次或以上。
大豆异黄酮对甲状腺癌危害
大豆异黄酮对甲状腺癌危害核心提示:大豆异黄酮可能通过促进甲状腺肿大、甲状腺功能亢进、甲状腺功能减退、甲状腺结节增长加速以及甲状腺癌细胞增殖等方式对甲状腺癌产生影响。大豆异黄酮可能通过促进甲状腺肿大、甲状腺功能亢进、甲状腺功能减退、甲状腺结节增长加速以及甲状腺癌细胞增殖等方式对甲状腺癌产生影响。
痛风危害大,5个行为要改掉,吃4物,做3事,降尿酸,防三高
常吃4种食物,降低尿酸1、多多摄入豆制食品豆制品含有蛋白质、大豆异黄酮等。痛风患者长期高热量食物的摄入,引起血尿酸水平升高,现在改用食用豆类食物,可以杜绝高嘌呤食物摄入过多和有效降低血尿酸水平。美国曾对数百名痛风患者研究证明,给这些患者食用高蛋白的豆类食物3个月,其体内的高血尿酸明显降低。痛风患者不妨...
羊胎素、大豆异黄酮这些保健品能永葆年轻?营养师:大错特错!
抗衰老保健品中大豆异黄酮成分确实和人体内的雌激素在作用有点相似,但是对比之下,大豆异黄酮的活性要比雌激素低很多,对人体的作用还有待商榷,如果直接服用,并不知道会出现什么后果。甚至有些商家为了达到所谓的“抗衰老”,在抗衰老保健品里面增加雌激素,如果使用了这种成分和剂量都不明确的产品,很可能会因此导致体内...