久坐危害健康,久站会好一点吗?

久坐还可危害心理健康、降低认知功能,增加全因死亡风险。为此,《美国心脏病学会杂志》、《循环》、《英国医学杂志》等权威期刊上均刊登过学会或卫生部门对于久坐危害的提醒和减少久坐的呼吁。另外,还有研究发现牙周病、儿童哮喘这些乍一看和久坐没啥关系的疾病也会因为久坐而增加发病风险。当然,就算无法对这些医学研究...

久坐不健身会有哪些危害

专家指出,久坐不动的危害很大,不仅会导致气血不畅、肌肉松弛、倦怠乏力,严重的还会影响到血液循环,导致大脑供血不足,伤神损脑,精神厌抑。因此,人如果久坐,不仅会造成肥胖、身材变形,还可能诱发多种疾病。研究表明,颈椎病、腰椎病、食欲不振、尾骨受伤、坐骨结节性囊肿、肌肉酸痛、痔疮、便秘等疾病都和久坐有关。除了...

【科普面对面】“久坐”危害,知多少?

二、久坐有哪些危害呢?1、对骨骼系统不好长期久坐,脊柱很容易变得僵硬,尤其办公室一族全天久坐在电脑前工作,颈椎、腰椎的压力是非常大的,特别容易引起颈椎病或腰肌劳损,严重者会造成颈椎和腰椎间盘突出。2、导致肥胖发生长期久坐消化功能会减弱,造成新陈代谢率下降,脂肪燃烧速度变慢,容易造成腹部脂肪堆积,导致...

巾帼科普丨久坐的危害竟然这么大!看完你就坐不住了

除此之外,久坐还会导致腰椎间盘突出症。伤颈:久坐的人,由于颈部韧带、肌腱、腱鞘长时间得不到松弛,就会容易形成颈椎骨质增生、颈项韧带钙化、骨化,颈椎随之僵硬变直,由此发生类型不同的肩颈不适。伤腿:久坐后,特别是坐姿不正确的时间久了,腰部会受压严重,而腰部神经延伸到膝盖,进而引发膝盖疼痛。此外,常年坐着...

研究发现久坐的危害,患病风险增加26.7%!专家:4种运动或能避免

久坐看似在休息,其实不仅会伤害膝盖,甚至从头到脚都会深受其害。1.伤颈椎久坐时头部前驱会压迫颈部血管,颈部肌肉被迫处于紧张状态,导致局部血循不畅,大脑供氧量和血液就会减少。由于颈部肌腱、韧带和剑鞘不能松弛,久而久之就会形成颈椎骨质增生、颈椎韧带钙化骨化的问题,颈椎也会逐渐僵直变硬,继而出现各种颈椎病问...

男人久坐的危害

专家还指出,久坐缺乏运动还会导致勃起功能障碍,由于长期腰骶及会阴部不适,容易使男性产生心理压力,担心自己性功能出了问题,这些精神因素容易使人性欲降低,出现性功能障碍(www.e993.com)2024年11月20日。加上前列腺炎患者的前列腺有感染存在,性兴奋时前列腺充血,可致局部疼痛加重,产生早泄和射精痛,对性生活产生恐惧感。

研究发现:运动可显著减少大脑中的缺氧区,降低久坐的危害

研究发现:运动可显著减少大脑中的缺氧区,降低久坐的危害2024-08-0500:12发布于广东|3万观看该内容由AI生成33评论58312手机看路汀医药研究粉丝2.3万|关注26+关注作者最新视频1703|02:25研究揭示热量限制可延缓胰腺β细胞衰老,为糖尿病治疗带来新思路1评论2024-11-151405|02:27美国华裔科...

“久坐”危害不可忽视!打工人该怎么“坐”?

一些不良的习惯和姿势也会加重伤害,在跟上运动的同时,还应做到3个细节。01.改掉跷二郎腿的习惯这种无意识的举动会带来一系列问题,比如损伤膝盖、脊柱侧弯、骨盆倾斜、高低肩等,甚至降低精子活力,应努力改掉。02.在椅背上放一个腰枕这样做可以使椅背上产生一定的凸起,维持腰椎正常的生理弯曲度,减少久坐对腰部的...

抖腿很舒服或能改善久坐的危害

00:00/00:00倍速当前设备不支持播放你可以刷新试试70017001.199-aadec2b82051a34536f7684ab6d952aa抖腿很舒服或能改善久坐的危害2024-08-2711:28发布于陕西|3观看0评论收藏分享手机看D视频粉丝32.2万|关注9+关注作者最新视频222|00:47“弘扬延安精神奋进伟大时代”网上主...

久坐有哪些危害?提醒:每天久坐6小时,小心4种“不适”找上门

由此可见,久坐,对于身体健康的影响是非常大的,那么具体来说,久坐不动,对人体健康到底会产生哪些影响呢?这4个后果,不容忽视。1.影响颈椎相比于其他人来说,长时间保持久坐姿势的人群,其患上各类颈椎疾病的风险往往要高出很多,尤其是需要在电脑面前长时间工作的人,其颈椎部位的受损程度会更加明显,因为颈后肌肉群...