不吃早饭的人,这种疾病风险大大增加

我国研究者发现,与规律吃早餐相比,不吃早餐会增加27%的全因死亡风险,28%的心血管死亡风险,34%的肿瘤死亡风险。营养不足美国俄亥俄州立大学医学院的研究现实,不吃早餐会错过牛奶中的钙、水果中的维生素C以及谷物中的纤维、矿物质等,导致一整天的营养不足。超重肥胖我国学者发表在《中国循环杂志》上的研究显示...

每天光吃菜不吃米饭的危害 可能比你想象的还要多

除此之外，长时间吃饭菜而不吃主食很有可能会让一个人体内的脂肪超标，甚至会让一个人在短时间内变得虚胖。就危害来说，这也会让肠胃长时间处于空虚状态，从而刺激大量的胃酸异常分泌，最终损伤胃黏膜，乃至出现各种肠胃疾病。在这时候，轻断食可能有助于糖尿病患者更好的控制自己的病情，当然，轻断食并不指的是直接...

市场上常见5种“药水蔬菜”,就连菜贩子自己都不吃,究竟哪5种?

有些朋友不爱吃蔬菜,每天摄入的蔬菜剂量少之又少,过度的食用蛋白质跟脂肪,身体的营养就会失去均衡。在食用蔬菜的过程中,有些细节需要牢记起来,才能更好吸收蔬菜的营养。每一种蔬菜含有不同的营养物质,每个人的身体情况不一样。大家购买蔬菜时,可以先了解清楚每个人的体质,是否患有慢性疾病,再普及好购买哪些蔬菜...

主食吃不对也会增加糖尿病风险?医生:主食吃太多太少都不行!

如果长期不摄入主食,碳水化合物摄入不足,机体要维持血糖的稳定,就要通过脂肪或蛋白质来进行转化,这样会给机体带来一定的副作用,比如说代谢紊乱。并且,通过脂肪来给身体供能还会产生酮体,长期酮体的蓄积对身体会有不利影响。2.营养不良如果通过蛋白质来给身体供能,就会造成机体的瘦组织分解,时间长了会造成营养不良。

不吃早饭和不吃晚饭,哪个对身体危害更大?

经常不吃早饭,这样储存了一个晚上的胆汁就没有办法排泄出来帮助消化,容易在胆囊内形成胆固醇的结晶,容易诱发胆囊炎或胆囊结石。长期不吃晚饭的危害不吃晚餐——全因死亡率升高16%。与规律吃晚餐的人相比,不吃晚餐的人全因死亡风险增加16%,心血管病死亡风险增加19%。

有伤口不能吃酱油?有些蔬菜越吃皮肤越黑?真相是……

不过,出现“高胡萝卜素血症”和“番茄红素血症”不用担心(www.e993.com)2024年11月4日。它们都是暂时的,对健康没有危害。只要停止摄入相关食物一段时间,身体将沉积的类胡萝卜素代谢完,皮肤就会慢慢变回原来的颜色。林今则提醒,个体肤色深浅与遗传、环境关系密切,并非吃某些食物就会“变黑”或“变白”。撇开遗传因素,不论是微创手术后的伤口...

春天,这4种蔬菜尽量不要买,菜贩子透露:我从来都不吃!

可以养颜美白，但是买番茄时，如果买到激素番茄，对身体有很多危害，大家再买番茄时，如果发现番茄摸着很硬，而且番茄顶部还有个尖尖，这种番茄大概率是喷了激素的，催熟的番茄不仅汁水少，而且吃着特别硬，怎么做都不太好吃，大家买番茄时，尽量买圆形的番茄，摸着偏暖，闻着有番茄香味的番茄，这种番茄最好吃。

吓傻!这种蔬菜千万不能吃,会致癌?很多人毫不知情……

也就是说,炒佛手瓜虽然会产生丙烯酰胺,但这个量很少,靠普通人正常吃的那点量并不会对身体产生危害。另外,从烹调方式来看,爆炒佛手瓜产生的丙烯酰胺会比水煮佛手瓜产生的多,水煮佛手瓜会更加安全。从营养角度出发,也建议大家选择蒸、煮、炖等低温烹调方式,也能保留食物中更多的营养物质。

3种蔬菜被列入“致癌名单”?真正要少吃的是这“4种菜”!

1.腌制的菜2023年浙江大学医学院团队在《BMC医学》期刊上发表一篇关于腌菜危害的研究指出，每周有4天及以上吃腌菜的人，消化道癌症的死亡风险升高13%、食管癌的死亡风险升高45%。④浙江省宁波市医疗中心李惠利医院胃肠外科主任医师虞伟明2023年接受宁波晚报采访时也表示，胃癌与爱吃腌制食品的习惯脱不了干系。腌制...

这几种菜被列入“致癌清单”,不能再吃了?真正致癌的是它

不必多言,妥妥的1类致癌物。饮酒没有安全摄入量,《柳叶刀》的一项大型研究表明:任何量的饮酒都会危害身体健康[7]!所以说,只要吃得对,绝大部分蔬菜都是健康的,适量多吃些蔬菜对我们健康好处多多,而对于“致癌食物”,我们还是要尽量少吃,再美味,也要管住嘴。