十堰东大肛肠医院:四种早餐最好少吃 危害你想象不到
隔夜蔬菜中可能含有大量亚硝酸盐,而鱼、肉和豆制品等高蛋白食品则容易腐败变质。早餐,怎么吃才有益?按时吃早餐对身体非常重要。北京协和医院临床营养科于教授曾公开表示:早餐一定要吃,如果时间不允许,哪怕喝一杯鲜奶或吃个煮鸡蛋都可以,但是千万不能空着肚子。如果时间充足,建议大家吃一个具有立体营养的早餐,...
秋天,最好不要买这“4种”蔬菜,没营养还伤身体,菜贩子从来都不吃!
如果您买到的黄瓜吃起来寡淡无味,甚至有点发苦,那可能是因为不是当季种植的,或者是在种植过程中使用了过多的化肥和农药。这样的黄瓜,不仅口感差,还可能含有对人体有害的物质,吃多了对身体可不好。02秋天这三种应季蔬菜建议常吃!●鲜甜的南瓜南瓜是秋季的明星食材,它色泽金黄,口感软糯,甜而不腻。...
糖尿病人不能吃猪肉?告诫:除了猪肉,这几种肉能不吃就不吃
对高血糖的人来说,这些肉类常吃的话危害不亚于肥肉。虽然鸡肉属于白肉的一种,胆固醇的含量比较低,但如果用油炸过的话,就完全不一样了。炸鸡是高脂高热量的食物代表,非常容易引起发胖,简直就是血糖升高的催化剂。培根一般都是用猪肉加工成的,肥肉占得份额不小,也是不利于血糖控制的,早餐的时候尽量不要选择。
确诊重度贫血!女子长期吃素,连鸡蛋也不吃
赵女士表示,自己从小看见荤菜就犯恶心,所以平时基本不吃荤菜,甚至连鸡蛋也不吃。她觉得素食主义没啥问题,很多明星只吃素身体也很健康。医生表示,如果常人因外伤在短时间内血色素掉到类似赵女士这样的数值,早就不省人事了。而赵女士之所以贫血如此严重却还能走着进诊室,是因为长时间贫血机体已经耐受。明星既能...
夏季打死都不买的5种蔬菜,没营养口感差还伤身,看完告诉家里人
现在菠菜一年四季都有卖,但是夏季菠菜由于炎热多雨,很容易滋生病菌,引起猝倒病、霜霉病、炭疽病、病毒病等,导致菠菜减产,这样就要求菜农做好病害的防治工作,经常喷洒农药,导致农药残留超标,食用后,对身体不利。四,萝卜。不管是胡萝卜还是白萝卜,他们都是冬季的的当家蔬菜,冬天吃萝卜,有很高的营养价值,因为萝卜...
哈佛大学新研究:这19种食物照着吃,改善代谢健康,降低慢性病风险
研究发现,蔬菜水果摄入不足,是世界各国居民死亡相关的前十大高危因素之一(www.e993.com)2024年9月11日。如果经常蔬果吃得少,会对身体造成哪些危害呢?1增加便秘风险蔬果是饮食中补充膳食纤维的重要来源,膳食纤维中的可溶性膳食纤维能吸水膨胀,增大粪便体积并使粪便柔软易于排出;不溶性膳食纤维能刺激胃肠的机械运动,促进粪便排出体外。
春天,这4种蔬菜尽量不要买,菜贩子透露:我从来都不吃!
春天正是大棚番茄的季节,每当食欲不好时,我都会做碗番茄汤或者糖渍番茄吃,十分开胃。虽然番茄营养价值高,每天吃一个,可以养颜美白,但是买番茄时,如果买到激素番茄,对身体有很多危害,大家再买番茄时,如果发现番茄摸着很硬,而且番茄顶部还有个尖尖,这种番茄大概率是喷了激素的,催熟的番茄不仅汁水少,而且吃...
吃水煮菜能瘦?让你深信不疑的减肥谣言,正在危害你的健康!
结论:只吃水煮菜不一定能让你减肥,却可能导致营养不良,危害身体健康。首先,蔬菜中还是存在很多能量比较高的菜,比如土豆片、山药片、藕片等淀粉含量高的蔬菜,吃多了也会长胖。而且,只吃水煮菜、不吃肉蛋奶等食物,不能提供身体所需的全部营养素,比如优质蛋白质、脂肪等,可能会导致营养不良,影响身体健康。健康的...
不吃早餐有什么危害 你知道吗?
不吃早餐有什么危害你知道吗?问题1:不吃早餐有什么安全隐患?①反应迟钝、精神不振、倦怠、疲劳。②易患慢性病。③导致便秘。④肠胃不适,导致胃炎、胃溃疡。⑤更易肥胖。⑥易患胆石症。—即胆结石。问题2:合理的早餐搭配是怎样的呢?合理的早餐:主副食相辅、干稀均衡、荤素搭配。
对不吃香菜的人,请尊重、理解、祝福!
香菜,一种“引爆”大众餐桌的争议性蔬菜。据调查,在东亚地区,25%的人讨厌香菜。从小到大,不吃香菜的人常被“霸凌”,被说是挑食/矫情/事儿多。其实,讨厌香菜缘于一种基因突变:名为OR6A2的特定基因,让一部分人对醛类物质更敏感,能在香菜中尝出臭虫味、肥皂味、土腥味、刷锅水味...他们拥有更敏锐的嗅觉,也...