3种水果已被列入“致癌名单”,吃多了致癌,可信吗?告诉你真相
其实,也不是腐烂的水果都不能吃。腐烂水果能不能吃,分3种情况。1、冷冻损伤的水果低温环境下水果的果肉变软,此时并没有微生物繁殖,如果不介意水果口感变差,也是可以食用的。2、磕碰损伤的水果水果在运输或销售时难免磕碰或有压痕,不过也仅仅只是影响水果外观,短期内吃掉并不会影响健康。3.发霉腐烂的水果...
胃病患者,能否食用水果?警告:5种水果可能加剧病况,谨慎选择
一些处于胃炎急性发作期的患者,多数会有胃炎过多、胃痛等症状,这类患者食用水果容易导致胃酸分泌增加,加重本身的症状,所以要尽量少吃水果。而一些罹患萎缩性胃炎、胃酸分泌不足的人群,则可以适当吃水果来促进胃酸分泌,对于病情的恢复能起到促进作用。从中医的角度来看,水果可分为寒、热、平三种,相对而言寒性的水果...
吃水煮菜能瘦?7个减肥谣言正在危害你的健康
例如,只吃水果,就很容易导致身体缺乏优质蛋白质,很容易导致掉头发、皮肤松弛、女性生理期紊乱等健康问题。没有任何一种食物可以保证越多吃就能越快地瘦下来。减肥是一个复杂的过程,需要综合考虑饮食、运动和生活习惯等因素。要想有效减肥,关键是控制总体热量摄入,保持合理的饮食结构和适量的运动。合理的饮食结构包括...
这3种水果已被列入“致癌名单”,吃多了会致癌?
但是有一种水果是很危险的,毒性甚至超过砒霜的60倍,甚至是导致肝癌的元凶,那就是——发霉的水果。水果的营养元素丰富,含糖量高,所以很容易成为微生物、细菌的“培养皿”。一旦水果出现了霉变,细菌真菌会快速繁殖,并且会留下大量的有毒物质。水果上的霉菌多为曲霉或者青霉霉菌,而在众多霉菌中,危害性较强的...
只吃水果来减肥?专家:不可取 可能出现脱发、皮肤变差等情况
侯韦莲表示,与精白米面和甜食饼干相比,大多数水果水分含量高,热量更低,有些人用水果替代主食,可能在减肥初期效果比较明显;但是主食是碳水化合物、B族维生素、膳食纤维的重要来源,如果长期只摄入水果,或是少吃不吃主食,饮食失衡,人体容易代谢紊乱、营养不良,甚至可能出现疲劳、脱发、皮肤变差、身体浮肿等现象。
苹果打蜡吃了会危害健康?关于水果的这些谣言,你信了几条?
只要是正规打蜡,都不会对人体健康产生危害,如果实在不放心,把皮削掉再吃就好(www.e993.com)2024年10月27日。果皮表面的“白霜”是什么?我们挑选果蔬时会发现,葡萄、蓝莓、柿子、茄子……很多水果蔬菜上面都会有一层白霜,有时候还不容易洗掉。很多人觉得水果上的白霜是农药残留,所以在清洗时一定要把所有的白霜都洗干净。实际上,这种白霜在很...
卫计委建议每天吃半斤水果一斤菜 教你科学比例
“不建议。因为蔬菜所含有的纤维和矿物质水果比不上,而水果如果吃太多,过量的果糖摄入又是个问题。”颜晓东表示。近年来,随着保健品消费的快速增长,保健食品市场中存在的标签证号缺失、功能声称夸大、产品真假难辨等乱象,正日渐成为市场隐患,损害了消费者的健康和权益。7月3日,国家食药监总局法制司司长徐景和在作...
早上空腹喝水,比不吃早饭危害还大?起床后,按顺序做好5件事!
不吃早饭有什么危害?首先最直接的就是胃部的损伤,因为饥饿导致我们的胃中有大量的胃酸分泌,长期不吃早餐胃酸对胃黏膜持续损伤,就容易出现胃炎胃溃疡等疾病。其次,因为空腹我们需要参与消化的胆汁就无法释放,长期如此导致胆囊中胆汁堆积,很容易出现胆囊炎,胆囊结石等。
世界无烟日 只听过“二手烟”其实“三手烟”也在危害着你的健康
多吃水果蔬菜多吃富含胡萝卜素及维生素C的新鲜蔬果,适当喝些绿茶。这些食物有助于清除烟进入人体后产生的自由基,减少伤害。远离吸烟者在室外尽量少在吸烟场所逗留,尽量选择待在无烟区,尤其是婴幼儿、青少年及体弱多病者等特殊人群;乘车时,选择无烟车厢;...
央广营养课|“不吃晚饭,水果代餐”关于减肥的六大误区,你中招了没?
专家解释,水果富含膳食纤维,几乎不含脂肪和蛋白质,所以热量不高。但脂肪、蛋白质和碳水化合物都是人体必不可少的营养素。以水果代餐,无节制地食用只会让人营养不良,人体的代谢功能也会随之降低。通过这种方式减肥会让机体的蛋白质、脂肪长期过度分解,最终会导致乏力、贫血,抵抗力下降。另外,某些高糖水果吃多了...