注意!晚上吃它等于慢性自杀,第一个你就经常给家人吃!
晚上身体各个器官都进入休息状态,钙质不能及时被消化吸收,容易堆积在肠胃和尿道内引发结石,危害身体健康。查看大图查看大图易胀气的食物比如红薯、大豆、玉米等,晚上肠胃动力不足,吃这些食物很难消化,还会产生大量的气体堆积在肠胃里,引起腹胀、肠胃不适,影响孩子睡眠质量。查看大图查看大图晚上别吃这些水果...
这4种热卖补剂,更年期别吃!最该吃的是这些
大豆及其制品除了是优质蛋白来源,还含有大豆卵磷脂、大豆异黄酮、植物固醇等有益健康的成分,研究发现多吃大豆及其制品,可降低绝经前后女性乳腺癌和骨质疏松的发病风险。5、水更年期容易盗汗,所以要特别注重水的补充,每天至少喝够1500毫升水,大概3矿泉水水瓶。今日互动:关于女性与饮食的话题聊起来呀。参考文献:[...
...昆明治痛风的专科医院“公开发表”尿酸高可以吃大豆卵磷脂吗
这些成分在人体内具有多种生理功能,如延缓衰老、增强免疫力、保护心血管健康等。然而,对于尿酸高的人来说,他们关心的是大豆卵磷脂是否会影响尿酸水平。事实上,大豆卵磷脂并不会直接导致尿酸水平升高。相反,适量的摄入大豆卵磷脂还有助于促进尿酸的排泄,从而在一定程度上降低尿酸水平。当然,这并不意味着尿酸高的人可以...
大豆中的卵磷脂有什么功效?
大豆卵磷脂有预防心脑血管疾病、延缓衰老、预防老年痴呆和保护肝脏等功效。预防心脑血管疾病。卵磷脂是一种生命的基础物质,不仅是构成人体生物膜的重要组成部分,而且是胆碱和脂肪酸的来源之一,对于维持生物膜的生理活性和机体的正常代谢起关键作用,被誉为“血管清道夫”。通过食用卵磷脂,可以有效降低过高的血脂和胆固醇,...
“增豆控油”小百科|大豆卵磷脂有什么功效?
大豆卵磷脂又称大豆蛋黄素,是精制大豆油过程中的副产品,通过溶剂萃取然后离心分离后经醇洗得到。大豆卵磷脂有预防心脑血管疾病、延缓衰老、预防老年痴呆和保护肝脏等功效。首先,卵磷脂对于维持生物膜的生理活性和机体的正常代谢起关键作用,被誉为“血管清道夫”。通过食用卵磷脂,可以有效降低过高的血脂和胆固醇,进而预防冠...
很多血栓是吃出来的!血栓最怕的6类食物,在这儿
被称为“血管清道夫”的大豆卵磷脂具有良好的乳化性,它影响胆固醇和脂肪的运输与沉积,去除过剩的甘油三酯,软化血管、降低血脂、降低血液黏稠度、促进血液循环,从而可以预防冠心病、脑血栓等疾病(www.e993.com)2024年10月23日。大豆中含有大豆卵磷脂和植物甾醇,而且大豆及豆制品本身不含胆固醇,可降低体内坏胆固醇水平,还能降低冠心病的发病率。
它是自然界“生长着的黄金”,可能天天餐桌见,延缓衰老只是吃它的...
常食大豆不致癌反而抗癌1.卵磷脂:保护心脑血管健康、有助延缓衰老、预防阿尔茨海默病保护心脑血管健康:大豆中富含一个特殊的营养成分卵磷脂,它是一种抗衰老营养素,还是“血管清道夫”,能够降低体内血脂含量,使血管保持通畅,有助于降低胆固醇,在保护心脑血管方面具有较好的作用。
血栓最怕这 7 类食物,告诉家人要多吃!
大豆卵磷脂常被称为“血管清道夫”,具有良好的乳化性,可以影响胆固醇和脂肪的运输与沉积,去除过剩的甘油三酯,软化血管、降低血脂、降低血液黏稠度、促进血液循环,进而预防冠心病、脑血栓等疾病。大豆中含有大豆卵磷脂,并且大豆及豆制品本身不含胆固醇,含有植物甾醇,可降低体内坏胆固醇水平,也能降低冠心病的发病率。
网传腐竹能燃烧 还能吃吗?
腐竹还富含具有血管清道夫功能的大豆卵磷脂,同样能降低胆固醇、软化血管、预防心脑血管疾病,还具有健脑作用。目前腐竹加工工艺还会往豆浆中添加一定量的钙以提高腐竹产率,从而使腐竹中的钙含量明显增加,经常食用,可以满足维护骨骼健康对钙的需要。如何通过外观和气味快速选购到优质腐竹?购买腐竹时要学会通过外观和气味...
膳之源·膳美时:血管决定长寿与否!养护血管吃什么?
血管内皮细胞长期受血液冲击、血脂异常及氧化损伤等多重因素影响,易于受损。其中,过度的氧化应激尤为关键,它可导致内皮细胞膜蛋白质和DNA的氧化损伤,进而引发细胞凋亡,使得血管壁易于沉积“有害物质”。因此,维护血管健康的核心在于强化抗氧化防御。为此,建议采取以下措施:首先,应避免吸烟、过量饮酒及熬夜等不良生活...