甜食导致记忆力减退?常吃甜食的危害

长期进食大量糖或碳水化合物,会消耗体内大量钙、镁、钠等,体内钙的不足使肌肉硬化和张力减弱,调节血压的机制紊乱,大量钙被中和,又能让骨骼脱钙而出现骨质疏松症。而且,中老年妇女吃甜食过多,容易引发乳腺癌。长期过量吃甜食,会使体内环境变成中性或者弱酸性,体内自由基增多,这样会加速细胞的老化,导致皮肤产生皱纹,...

木糖醇在口腔清洁剂漱口水中的应用

首先：它是不能被口腔中产生龋齿的细菌所发酵，利用木糖醇是独特的多羟基化合物，它可以单独地禁止链球菌及其突变异种的增长，从而减轻龋齿的感染率，能够抑制链球菌生长及酸的产生；其次：木糖醇的清新甜味能促进唾液分泌，减缓PH值下降，减少了对牙齿的酸蚀，防止龋齿和减少牙斑的产生，补充唾液中的磷和钙，促进牙齿...

高糖饮食危害多多!哪些食物中有隐形糖?

这些糖进入身体后,会让血糖骤增,刺激胰岛素分泌,不但危害糖尿病人的健康,对健康人也同样有害。研究指出,过多的胰岛素与衰老和肥胖、高血压、心血管疾病、骨质疏松、胆结石、视神经炎、阴道炎等多种疾病的发生有密切关系。如何减少糖摄入?学会管理情绪多项国际研究都已经证实,人在压力太大或者情绪低落时,更容易...

新加坡发布最严限糖令,孩子吃糖的危害,远比我们想象的更大

糖分对孩子的健康危害,远不止蛀牙和肥胖这么简单。01造成注意力涣散、情绪暴躁仔细观察,您可能会发现,孩子吃过高糖分的零食之后再学习,就难以打起精神,情绪波动也会变大。这是由于零食中的糖分,大多是浓缩且容易分解为葡萄糖的成分。大量葡萄糖快速涌入血液,会短时间内产生巨大的能量,但持续时间较短。随着血糖...

号称天然无害的“代糖”,真的是减肥圣品吗?糖友能不能吃?

有哪些健康危害?代糖虽然热量比较低,但也并不是对健康完全无害,可能会给身体带来一些潜在的健康隐患。1.不能减肥反而可能增肥很多人认为,只要不吃甜食,降低热量摄取就一定会瘦,因此低热量的代糖食品开始风靡。然而,越来越多的研究表明,食用甜味剂与较高的体重相关,也就是说,吃较多代糖的人比不吃的人更胖...

这种零食被列为1类致癌物!很多人爱吃

枸杞、桂花油、木糖醇等但是“养生槟榔”并不会减少槟榔的危害只是对槟榔的味道、色泽等进行了调整无法去除槟榔中有害的槟榔碱、槟榔次碱打着“养生”旗号的槟榔更让人毫无戒备之心甚至误导了很多人为了追求健康去吃槟榔口腔发生这些变化,要警惕...

木糖醇的危害你知道吗?好处虽多 但过量有损健康

在接受记者采访时,中国农业大学食品学院副教授范志红指出,木糖醇摄入过多会引起腹泻,这是因为它不容易被胃里的酶分解,会直接进入肠道,吃多了对胃肠有一定刺激,可能引起腹部不适、胀气、肠鸣,再加上木糖醇在肠道内吸收率不到20%,容易在肠壁积累,很容易造成腹泻。在欧美国家,含有木糖醇的食品,都会在标签上注明“过...

长期喝含糖饮料的危害有多大?专家给出答案,看完你还敢再喝吗

2)吃糖过多,会使人产生饱腹感,从而影响正常进食,导致多种营养素的缺乏。如果儿童长期高糖饮食,会直接影响儿童骨骼的生长发育,导致佝偻病等疾病。并且如果吃含糖食品或饮料过多,又不注意口腔卫生,会为口腔内的细菌提供生长繁殖的良好条件,容易引起龋齿和口腔溃疡。

长期喝甜饮料危害到底有多大 30年间死亡人数几乎翻倍

5)“低糖”和“无糖”的食物也不建议过多食用。“无糖”不代表完全没有糖,其实是指不含添加糖,比如蔗糖、麦芽糖、果糖等,取而代之的是木糖醇这类代糖。虽然热量低了,但是有研究表明代糖饮料也可能增加首次新发心血管疾病的风险,糖醇类代糖过量摄入可能引起腹泻。

溶解牙齿、毁肾、升糖,你常吃的这一物,危害太大!

其次,无糖饮品,通常采用人工甜味剂如木糖醇、阿斯巴甜、安塞蜜等替代蔗糖、葡萄糖、果糖,以使饮料适口。虽然这种饮料不会引起血糖波动,但是,曾有研究表明:人工甜味剂,不仅不能起到预防和治疗疾病的作用,反而可能会造成机体代谢调控机制的紊乱。这危害,可一点不比含糖饮料低!鲜榨果汁行不行?答案是:不行。我...