海盐、加碘盐、低钠盐……各种盐该怎么选?很多人都吃错了
人的身体虽然离不开盐,但是过多或是过少的摄入盐对身体都是有伤害的。如果身体长时间摄入过量的盐,就会给各个器官加重负担。容易出现血压异常、身体突然肥胖、胃黏膜受损、骨质疏松等情况。如果盐摄入量太少,身体就会出现乏力、恶心、头晕甚至是视力模糊、脉搏微弱、肌肉痉挛等情况。特别是夏天到来,由于温度过高人...
扬州碘缺乏病发病率下降 甲状腺病增多 该不该吃碘盐?
“我国加碘的含量标准经过科学测定,除了少数甲亢病人应控制碘摄入,正常人群食用碘盐不会造成高碘危害。”专家表示,碘的安全值很宽泛,每人每天摄入的碘量在50至1000微克,所以市民食用碘盐无须担心。扬州晚报通讯员疾控轩记者王诗韵
虹济房院长:甲状腺结节的护理,记住2不吃2不做!
有些人会因为生活中的一些小事而影响自己的情绪,但这种情况下也可能对甲状腺带来不利的影响,更容易影响甲状腺功能,刺激甲状腺病变加重。假如你已经出现了甲状腺病变,也应该更好的控制自己的情绪,避免因为情绪上的问题,加重甲状腺功能病变。如果你能够坚持做到2不吃,2不做,相信也能对保护甲状腺功能有很大的帮助。除此...
有人支持补,有人反对加 碘盐到底该不该吃?
“胎儿所需要的碘全部来自母亲,孕妇碘营养不足就会导致胎儿缺碘。如果孕期严重缺碘还会出现流产、早产、死产和先天畸形,如呆小症等。”宋向阳特别呼吁:浙江的育龄女性应毫不犹豫地选择食用碘盐。近日,浙江省疾控中心环职所地方病防治科科长毛光明再一次对浙江环境饮用水碘含量进行了检测,结果中位数为3.03微克每升(10...
为什么医生不建议吃加碘盐
由于加碘盐中的碘可能加重甲状腺功能亢进症、甲状腺功能减退症、甲状腺结节、桥本甲状腺炎等疾病,所以医生不建议食用。此外,过量摄入碘还可能导致碘摄入过量引起的甲状腺疾病,因此,对于有相关疾病史的患者,建议咨询医生或营养师,以确定合适的饮食方案。1.甲状腺功能亢进症...
经常吃海鲜就“不需要”吃碘盐吗?青岛市疾控中心专家提醒→
人体对碘的需求是持续的,但碘储备能力十分有限,一旦停补,就会处于缺碘状态(www.e993.com)2024年10月17日。作为人体“碘库”的甲状腺,即使储满碘也仅能维持两三个月,多余的碘则不能储存,只能通过尿液排出体外。因此每天都要补碘,一旦停补,机体就会处于碘缺乏状态。补碘应遵循长期、微量、日常和生活化原则。如果只靠吃海鲜补碘,一是难以...
青岛人到底需不需要吃碘盐?
专家介绍,食用加碘盐才是最好的补碘途径。食盐是人体的每日所需,符合长期、微量、日常和方便的原则。人类经过近百年的探索和实践证明,食盐加碘具有安全、有效、简单、易行、价廉、能够长期坚持食用的优势,我们经过科学测算,每公斤盐里添加了18~33毫克的碘,这样每摄入1克盐,就相当于摄入了18~33微克碘,如果每天摄入6...
“碘盐大户”被公布,是咸菜的20倍,提醒:不想甲癌缠身,要少吃
一般建议内陆山区等碘缺乏严重的地区,日常选择食用加碘盐;而一些经常摄入海藻、贝类等海产品或生活在沿海地区的人群,通过日常饮食即可满足碘的摄入需求,则可以选择无碘盐食用。三、不想甲癌缠身,这一类食物要少吃大家都知道,碘和甲状腺的关系十分密切,因此,不少甲状腺疾病患者可以说都是谈“碘”色变,为了健康...
盐是饮食中不可或缺的调味品,那么盐到底是加碘,还是不加碘好?
例如,甲状腺功能亢进症患者本身就存在甲状腺激素分泌过多的情况,如果再食用加碘盐,可能会加重病情。因此,对于这类人群来说,不加碘盐是更为合适的选择。此外,我们还需要注意食盐的摄入量。无论是加碘盐还是不加碘盐,过量摄入都可能导致水钠潴留、水肿以及高血压等健康问题。
碘盐还要继续吃吗?
2017年安徽省居民饮水水碘含量调查结果表明,我省只有2200多个行政村水碘含量高,这些高碘村主要分布在皖北地区,高碘村的居民不需要吃碘盐补碘,而其他的碘缺乏地区居民都必须食用碘盐。而且,总体来说,碘过量的危害要远远小于碘不足的危害,因此一般推荐除高碘地区外,其他地区的居民均要食用碘盐。