做梦打呼噜,其实不是睡得香,或会给身体带来这些危害
0:00/0:00速度洗脑循环Error:Hlsisnotsupported.视频加载失败马佳说养生5254粉丝传递健康人生所属MCN:启年文化02:01吃蔬菜对身体好?提醒:吃错或会伤身,把握好3点,营养翻倍00:40教你一个月把肝养回来!肝不好的这些表现你有吗?
宝宝哭累了自然睡?传统经验不全对,这4个危害,要告诉老人
如果宝宝在夜间睡前大哭,可能会造成宝宝夜惊、做噩梦,或者在夜间频繁夜醒,哭醒。宝宝和家人一晚上都睡不好。3、对宝宝的大脑造成伤害英国育儿专家佩内洛普-莉赫博士认为:婴儿长时间哭泣会损害大脑健康,导致以后出现认知障碍。我在脑科学类的科普中也看到过类似的结论:孩子大哭时声嘶力竭、张开大嘴、闭上眼睛、哭声...
《一路向前》∶陈元龙做梦都没想到,他会栽在沙凯的手上
同时,故事也反映了特务活动的残酷和危险。特务们往往以各种手段渗透到人群中,利用人性中的弱点来达到自己的目的,给国家和社会带来了巨大的危害。因此,保持警惕,提高政治觉悟,是每个人都应该做的。#电视剧一路向前#
你知道吗?什么情况下睡觉对人体危害大,人人应该警惕!
睡眠不足对人体的危害也是不容忽视的。大部分人在工作、学习繁忙时晚上熬夜,导致睡眠时间不足。长期睡眠不足会导致免疫力下降,记忆力减退,情绪不稳定等问题。而且,长期睡眠不足还会加快身体的衰老速度,增加患病的风险。因此,保持良好的睡眠习惯对于身体健康至关重要。不规律的作息时间也会对身体造成伤害。比如经常熬夜...
晚上睡觉总是做梦?这多半与2个因素有关,需对症调理!
另外一种情况就是经常多梦,导致身心疲惫、精神憔悴,遇到这种情况就应该引起高度警惕了,最好能去医院做一下检查,这样才能了解多梦的具体原因,然后根据实际原因对症治疗,才能有效摆脱多梦的危害。其实,在做梦的过程中也是人体休息的过程,但如果经常性的做梦而且做梦次数越来越多,那么就会对身心健康造成一定危害,严重的...
一女生睡姿不对致脊柱侧弯!睡觉究竟侧卧好,还是平躺好?真相竟是…
除了一些疾病的特殊要求外,长期侧卧睡觉对于腰椎的伤害不小(www.e993.com)2024年9月19日。这种睡姿往往会导致脊柱在很长的一段时间里都处于“旋转”的状态,使得相邻椎间盘之间所产生的压力增加,可能会致使脊柱的髓核向某个方向隆起直至突出,使神经根受压,从而诱发腰椎间盘突出症。同时,这种睡姿会促使腰部肌肉持续处于紧张疲劳的状态,最终导致疼痛...
大家被“8小时睡眠论”欺骗了?60岁后,最佳的睡眠时间应是多久
换言之,就是头一晚上睡的时间短,第二天更想吃东西,而且更想吃大油大肉一类的食物。那么结果就是长期睡眠时间不足,就会变相增加脂肪的摄入,自然会提升高血脂的发生风险。睡得多的危害其实相对来说,睡眠问题更多都体现在睡眠时间过短,但是睡眠时间太长的危害也不小呢!
凌晨2点睡中午10点起,算不算熬夜?晚上睡不着,该硬躺还是起床?今天...
网上有一种说法,比熬夜危害更大的是睡眠不够规律,睡觉忽早忽晚,忽长忽短(有时晚上10点入睡,有时凌晨3点入睡,有时睡10个小时,有时睡5个小时),那这种说法科学吗?规律的睡眠是良好睡眠的标准之一。有些人可能在工作日的时候睡得很少,在周末的时候睡得更多,这样虽然可以起到补觉的作用,但是睡眠节律如果被打破...
到底几点睡算熬夜?白天补觉能弥补吗?这份熬夜、失眠自救指南,请...
误区二:晚上做梦就表明没有休息好。梦是一种普通的生理现象,每个正常人在睡眠过程中都会做梦,每晚大约做4次梦。但如果第二天精神状态很好且工作生活都不影响,就基本提示具有良好的睡眠质量。误区三:饮酒可以催眠。专家认为,这种做法是不可取的。在睡眠中,酒中的有害物质在体内代谢并积存,使身体适应能力下降;长期...
长期缺觉容易引发这6种疾病!
每个人梦感程度有较大差异。梦感强者会说“一个晚上都在做梦”,梦感弱者觉得自己“从来不做梦”,这些都属正常。但如果梦境过于激烈引起反复醒转、醒转时心悸盗汗、因梦境产生疲惫感,或者随着梦境出现异常动作,则提示有疾病隐患。关于睡眠,几点误区要注意...