心梗脑梗“非死即残”?高血压危害最大,网友:养肝护命

中医常言“百病从肝治”，现代医学早已证实肝脏受损会引发脑卒中、心肌梗死、糖尿病、高血压、脂肪肝等60多种急性或慢性疾病，可见肝脏对人体健康举足轻重。而在近期，QYResearch调查公司发表的《中国护肝市场深度分析及前景预测报告》指出，2024—2030年中国护肝市场规模增长率将超450%，2030年末市场规模可达996.4亿元。

健康科普|南岸区中西医结合医院内科胡昌伦:高血压不仅仅是“血压...

第一,要低盐低脂饮食:高盐饮食会显著增加高血压患病风险,成人每天食盐摄入量不超过6克。减少摄入富含油脂和高糖的食物,少吃外卖,尽量在家中就餐,有利于控制脂肪、盐和糖的摄入量。多吃蔬菜和水果。第二,要坚持运动:经常性的身体活动可预防和控制高血压,如健走、游泳、太极拳等,活动量一般应达到中等强度。超重和...

哪些食物能使血脂蹿高?防止中风,这四类必须避免大量食用

食用过多含油脂较多的食物时,会直接影响到血液的血脂比例,使血液当中的甘油三酯以及胆固醇含量快速升高,从而出现高血脂的现象,很容易使血管堵塞。高油脂食物主要包括猪油、鸡皮、猪肝,以及核桃、花生、芝麻、奶油制品等。另外,油炸类食品也属于高油脂食物,尽量减少食用次数。三、高淀粉食物对于血脂高的人群来说,一些...

八种隐藏的“高油食物”,吃它们等于在喝油,年龄大了建议要少吃

低油低糖低盐是如今健康饮食的一种趋势,很多人也都意识到了吃过多高油、高糖、高盐的食物会对自己的身体健康产生不小的危害,所以年轻人开始了控油控糖减脂,不少中老年人也开始少盐少油做饭。不过糖和盐在食物中会呈现出明显的味道,就会相对好控制一些,可控油就增加难度了,因为在大众的日常饮食中,藏匿着不少...

比地沟油还可怕!家家都有,放三个月就严重变质,甚至危害生命

酸败的油脂会使其营养价值降低。酸败程度很严重的油,食用后还可能会使身体发生一些慢性中毒反应,比如腹泻、呕吐、腹痛等。长期食用甚至会导致血脂增高、动脉粥样硬化发生,还会加速人体衰老,增加肿瘤、心血管病等疾病发生的风险。用这样的油炒菜,相当于让家人“慢性中毒”。

买面包时,懂行人看到这4种扭头就走,面点师:这算是遇到行家了

第三种:含糖量很高的面包含糖量高的面包,往往口感香甜、松软可口,是许多人的最爱(www.e993.com)2024年11月22日。然而,懂行人却深知其中的危害。长期大量摄入高糖食物,不仅会导致血糖波动和体重增加,还可能引发一系列健康问题,如龋齿、糖尿病、心血管疾病等。因此,在购买面包时,懂行人会特别注意查看营养成分表,避免选择那些含糖量过高的面包...

警惕“隐形杀手”!带你了解高脂血症的危害与防治!

(5)家族性高胆固醇血症先证者的一级和二级亲属均应进行血脂筛查,增加家族性高胆固醇血症的早期检出率。当然,高脂血症并非不可防治。通过合理的生活方式干预,我们可以有效预防和控制高脂血症。合理膳食、适度运动、控制体重、戒烟限酒,都是维护血脂健康的重要措施。特别是合理膳食,每日油脂摄入量、油脂类型以及肉类...

菜籽油对高血压的危害有哪些

菜籽油对高血压的危害有哪些核心提示:菜籽油一般是指用芥花子、白菜或者萝卜种子榨取的油脂。适量食用菜籽油不会导致高血压的发生,并且对人体有较多的好处,如提供能量、补充营养等。但是如果长期过量食用菜籽油,则可能会增加胃肠道负担,还可能会影响血压水平。

高血脂为身体带来的危害有哪些?

高血脂还与肥胖、代谢综合征、高血压等多种代谢性疾病紧密相关[3]。这些疾病相互影响,构成了心血管疾病的危险因素群,进一步增加了心血管事件的发生概率。综上所述,高血脂会给人体带来严重的健康危害。它不仅增加了心血管疾病的风险,还损害肝脏功能,导致胰岛素抵抗和糖尿病的发生。

油吃错了真的危害很大

老话常说“油多不坏菜”。人们炒菜时，常以为油放得越多越好。近年来很多人意识到，油脂摄入过多会带来“肥胖、三高”等一系列健康问题，于是又开始节制吃油，相信少油、无油饮食才健康。其实，“不吃、少吃、多吃脂肪会对身体造成伤害，吃错脂肪伤害更大!”不吃、少吃、多吃都不对。现在，减肥成了流行趋势...