营养师表示:轻食之所以备受年轻人的喜爱,或与这3大特点有关
可是长期吃外卖不仅满足不了大多数年轻人的身体对营养元素的需求,而且最主要的是,长期吃外卖还会对人体肠胃和其他器官造成一定的损伤,容易使得人体的抵抗力和免疫力下降,容易受到多种疾病的侵扰。所以,像轻食这种经常以凉拌为主的食物,既操作简单、方便快捷,而且还能够最大程度地保留食材中的营养元素,能够让年轻人获...
这些做饭习惯不改,比吃外卖还伤身,尤其第1个,严重可致癌!
有人做过实验,发现开封后的食用油,基本3个月左右,就已经严重氧化酸败了,像酸败比较严重的油,不仅闻着一股哈喇子味,食用后还可能出现腹泻、呕吐等问题,危害身体健康。所以,我们在用油时,尽量缩短它的使用时间,如果不经常做饭,买小桶油更合适。6、喜欢土榨油就是用古老的方法,人工榨油,给人的感觉是纯正、健康。
不吃早饭和不吃晚饭,哪个对身体危害更大?
有研究表明,经常不吃早餐的人比吃早餐者的胆固醇高33%,长期还会容易引发心脑血管疾病。3.容易诱发胆囊炎或胆囊结石经常不吃早饭,这样储存了一个晚上的胆汁就没有办法排泄出来帮助消化,容易在胆囊内形成胆固醇的结晶,容易诱发胆囊炎或胆囊结石。长期不吃晚饭的危害不吃晚餐——全因死亡率升高16%。与规律吃晚餐...
55岁外卖“单王”凌晨猝死!生前每天只睡3个小时,这种苦你吃得了吗?
根据2021年世界卫生组织发布的一项研究显示,每周工作时间超过55小时的人群患心脏病和中风的风险更高,这种风险在男性中尤为显著,且男性因过度工作而导致的死亡率也更高。近年来,外卖行业的竞争日益加剧,平台规则越来越多,骑手一旦加入平台,便不自觉地受到算法驱动,不得不遵循其中的游戏规则,持续地奔波于工作之中。然...
炒菜用油多?经常吃外卖?看完本文你就知道需要注意啥了
⑸大量脂肪堆积在身体里,不仅会影响到肺的正常功能,还会增加骨关节(如腰椎、膝关节)的负担,进而引起或加重腰腿疼痛。⑹肥胖还为青少年的生长发育带来极大的危害。为了孩子长大后的健康,儿童时期就应注意养成清淡饮食的好习惯。原标题:《炒菜用油多?经常吃外卖?看完本文你就知道需要注意啥了!》...
遭遇问题外卖该如何维权
这类纠纷的难点在于如何证明消费者的人身损害是由于吃了商家的外卖引起的,因此消费者需要准备证据,包括到医院化验、开具病情诊断书、留存外卖订单、开具医院诊断证明、证人证言等,以证明确实是外卖导致食源性疾病(www.e993.com)2024年10月27日。另外,如果外卖中发现了异物或者长毛、发霉,但我们的肠胃经受住了考验,没有吃坏肚子能否要求赔偿呢?其实,...
吃晚餐的 1 个小改变,就能改善脂肪肝?!后悔知道的太晚……
晚餐吃太晚危害多多晚餐大多是每天的最后一餐,也是很多人和家人吃饭、与朋友聚会的关键一餐。即便如此,我们也要尽早吃晚餐,如果吃得太晚,可能会给身体带来诸多危害。1逐渐长胖如果晚餐吃得比较晚,可能会出现午晚餐间隔时间过久,饥饿程度明显的情况,这时候人就容易饥不择食,吃得也更多,热量摄入超标;并且,...
当心!别胡乱“贴秋膘”,可能吃出这种病
周晓霜介绍说,很多被诊断为高尿酸血症的患者,一问起饮食,都是经常喝啤酒、点外卖、吃火锅,大鱼大肉;一些年纪小的患者习惯喝饮料,从小把饮料当水喝。“高嘌呤食物的摄入,如红肉、海鲜和啤酒,会增加体内尿酸的生成,导致血尿酸水平升高,而含糖饮料不仅会让身体产生更多尿酸,还会干扰代谢,影响尿酸的排泄。”他说。
经常点外卖、吃快餐?对身体的伤害真的很大!
二、经常吃外卖,对身体有哪些危害?1、营养不均衡外卖食品往往注重口感和味道,却忽视了营养均衡的重要性。很多外卖菜品油腻、盐分过高,而蔬菜、水果、全谷类等健康食品的摄入量却严重不足。打开网易新闻查看精彩图片长期摄入这样的饮食,容易导致身体缺乏必要的营养素,如维生素、矿物质和膳食纤维等,进而增加患贫血...
警惕!长期吃外卖,你的身体正悄悄变“差”
3.急性胃肠炎的“定时炸弹”外卖食品在配送过程中,可能因时间延误、温度不当等因素导致细菌滋生。如果经常食用这样的食物,很容易引发急性胃肠炎等肠胃疾病。一旦出现腹泻、呕吐等症状,不仅影响工作和生活,还可能对身体造成长期损害。二、如何减少外卖对身体的伤害?