长期喝饮料的危害到底有哪些?

果葡糖浆价格十分便宜,但有一个缺点是饱腹感弱,可能最终造成总能量摄入比蔗糖做成的饮料更大。长期摄入会导致肥胖、脂肪肝、糖尿病、痛风等一系列健康问题。甚至有人称“果葡糖浆”成为继氢化植物油(反式脂肪酸)之后,食品工业界危害人类的第二个“伟大发明”。03主打“0卡0糖”的饮料健康吗?有专家指出,0卡...

研究称加工食品中果葡糖浆成分对健康危害更严重

中新网1月6日电据“中央社”6日报道,最新医学研究指出,经常用在汽水与加工食品中的果葡糖浆(High-fructosecornsyrup,亦称高果糖浆、高果糖玉米糖浆),对于健康的危害比一般的食用糖分更为严重。果葡糖浆经常用在各类饮料当中,也会用在面包、零食、汤料等加工食品里。美国犹他大学研究人员的医学研究指出,老鼠...

比白糖和酒精更可怕的健康杀手,竟然是它

它对人体最大的危害,就是让大家吃下超量的果糖。这些果糖会给大家的身体,尤其是肝脏,带来巨大的代谢负担。跟葡萄糖比起来,果糖更容易被肝脏摄取。过量摄入果糖,会促进脂肪大量合成,增加肥胖、血脂紊乱、胰岛素抵抗和心血管疾病的患病风险。过量吃果葡糖浆,也会招来肥胖、糖尿病、高血压等毛病。先说肥胖。要是大家...

一种你爱吃的食物,正在悄悄伤肝

除了伤肝,过量摄入果糖的其他危害也被研究人员逐渐揭露出来:例如使尿酸水平升高,增加痛风风险;使胰岛素敏感度下降,增加高血糖甚至2型糖尿病的风险等。虽然关于果糖的危害,科学家们还有很多问题要去探索。但既然已经发现它是个隐藏的危险分子,那还是建议要合理摄入(少吃点)果糖。天然果糖适量吃小心果葡糖浆等添...

果葡糖浆是什么东西?这玩意儿比糖危害大?有些人天天在吃

首先,果葡糖浆会导致血糖波动。相比于葡萄糖,果葡糖浆的吸收速度较慢,因此不会引起血糖的迅速升高,但却会导致血糖的波动。这种波动可能会导致胰岛素抵抗,进而引发糖尿病等慢性疾病。其次,果葡糖浆还会促进脂肪堆积。研究表明,人体在摄入果葡糖浆后,会促使肝脏合成脂肪,进而导致脂肪在肝脏和内脏器官的堆积。这种脂肪堆...

中国痛风最严重的省,连中学生都高尿酸

虽然水果里也有果糖,但现代人果糖摄入超标往往不是水果的锅,而是因为广泛存在于精加工的甜品、甜饮料中的果糖,例如随处可见的果葡糖浆,主要成分便是果糖[13](www.e993.com)2024年11月3日。除了饮食,导致高尿酸的另一大“杀手”是肥胖。肥胖会改变身体代谢,能增加尿酸在肝脏中的合成、减少在肾脏中的排泄[13]。北京协和医院的研究表明,在...

这种调味剂是第三大健康杀手,比糖和酒精危害更大,我们几乎天天吃

在男孩的不良习惯中,最危险的就是“将饮料当水喝”。就在我们觉得饮料好喝的同时,却很少有人意识到现在绝大部分饮料都添加了果葡糖浆作为甜味剂。01果葡糖浆,乍一看这个名字,给人的感觉就类似于维生素和钙等元素,让人觉得健康、无害。殊不知,果葡糖浆被成为第三大健康杀手,诸多研究证实,果葡糖浆的危害已经...

食品安全|食品添加剂有毒吗?会危害健康吗?

虽然大部分的食品添加剂在符合规定的适用范围内使用,不会对健康产生危害,但如果我们总是超量摄入,还是有致病风险。尤其这6种添加剂要尽量少吃。1.果葡糖浆果葡糖浆经常添加于各类饮料,也会用在面包、零食、汤料等加工食品中。它是一种通过酶解法从玉米淀粉中获得的甜味剂,食用之后等于吃下超量果糖。长期摄入可能...

比糖和酒危害更大的“健康杀手”,竟然是它!你几乎每天都在吃

2014年《营养学》杂志的一项研究指出,经常用在汽水与加工食品中的果葡糖浆,可能比一般的食用糖更有害健康。果葡糖浆最直接的危害影响就是,会让人们在不知不觉中,就吃下超量的果糖,增加患病风险,尤其是以下3种:1、脂肪肝营养学研究表明,每天至少喝1杯含果葡糖浆饮料的人,患非酒精性脂肪肝的风险,比不喝...

实锤!一种你爱吃的食物,在悄悄伤肝

小心「果葡糖浆」等添加果糖糖吃多了有害健康果糖的危害可能更大果糖是糖的一种,存在于很多天然食物中,比如水果、蜂蜜等。上世纪70年代,以玉米为原料生产出的人造果糖「高果糖玉米糖浆」问世。因为成本比蔗糖便宜,甜度是蔗糖的1.7倍,被广泛用到加工食品中,比如烘焙食物、软饮料等,人类才开始了大量吃果...