【健康科普】硒缺乏有哪些危害?如何补充?

2.硒缺乏的危害硒缺乏将严重影响人体健康,会导致与动脉粥样硬化相关的心血管疾病,增加病毒感染甚至死亡的风险。人体中血硒的含量标准值为0.10mg/kg,低于此值就会发生缺硒症,如:引发克山病、大骨节病等人体地方性疾病。3.为什么会缺硒造成现代人缺硒有5大原因:★环境缺硒,粮食、果蔬含硒量少,因摄入不足...

去买富硒产品之前先看懂这篇

毒性较大:无机硒主要以硒酸盐和亚硒酸盐等形式存在,这些形式对人体有一定的毒性,长期大量摄入可能对人体健康产生不利影响。不易吸收:无机硒在人体内的吸收效率较低,且容易在体内积累,增加健康风险。2.有机硒:易于吸收利用:有机硒与人体内的生物分子结构相似,因此更容易被人体吸收和利用。储存稳定:有机硒在...

喝硒茶有什么副作用和危害?探究其益处与风险

肝肾负担过重:过量摄入硒会增加肝肾的过速代谢负担,长期饮用富硒茶可能对肝肾功能造成一定影响。特别是对于肝肾功能已有损伤的***人士来说,应重饮用富硒茶。明栋2024-01-22硒茶有什么功效和作用和副作用禁忌硒茶是一种以硒为主要成分的茶叶,它具有多种功效和作用,对人体健有着积极的影响。硒茶也存在一些...

富硒蛋、虾青素蛋……“功能鸡蛋”真有那么神?

比如可能导致脱发、指甲变形、毛发粗糙甚至影响智力。特别是3岁以下婴幼儿群体，食用过多富硒鸡蛋，存在过量补硒的健康风险。解读二：虾青素鸡蛋不宜天天吃虾青素鸡蛋，是通过富含鱼类、虾类、海藻类成分的饲料喂养蛋鸡，从而使鸡蛋中聚集大量虾青素。而虾青素，具有极强抗氧化能力，可以降低脂质过氧化作用，有效抑制自由...

夏天最甜的水果,没几个人会不喜欢

幸运的是,这些生活在无花果中的榕小蜂,即便随着无花果一起吃下,对人体也不会造成任何危害。也就是说,您在吃无花果时,大可放心大胆地享用美食,权当荤素搭配了。更何况,如今我们吃到的很多无花果,是经过人工培育的,无需榕小蜂授粉就能结果,更无需担心。

有必要买富硒鸡蛋吗

在购买富硒鸡蛋时,消费者还需要注意一些问题(www.e993.com)2024年11月18日。首先,要确保购买到的是真正的富硒鸡蛋。目前市场上存在一些假冒伪劣的产品,这些产品可能并不含有足够的硒元素,甚至可能对人体健康造成危害。因此,消费者在购买时应该选择正规的品牌和渠道,查看产品的质检报告和认证信息。

这种水果富含膳食纤维和钙、钾,现在吃正好

无花果中硒含量达到0.67微克/100克,虽然不如桑葚(5.65微克/100克)这种补硒大户的含量高,但日常饮食中富硒食物并不多,通常在水产品、坚果中含量相对丰富,水果中硒含量高的就更屈指可数。硒是一种具有很强抗氧化系的营养素,能提高人体抗氧化、抗衰能力,并能帮助维护心肌功能,同时还能起到保护视觉细胞的作用。

人体必需元素硒,可以杀死癌细胞?适当多吃6种食物,不怕缺硒

碘缺乏者:缺硒会导致碘缺乏症状更严重,适当补充有利于甲状腺健康。使用化疗药物者:平常使用化疗药物的人,可能会出现骨髓、肾脏等副作用危害,适当补硒能减轻危害。全静脉营养作为唯一营养来源的人群:全静脉营养是唯一营养来源的人群,可能会因缺硒出现肌肉痛、关节僵硬、指甲白化等症状,适当补硒能缓解这些症状。

睡前刷手机有多大的危害?富硒姐姐富硒鸡蛋告诉你

这里的影响身体并不是说致癌,这里说的是由于玩手机影响身体的因素是褪黑素,这是人体中一种能够延缓衰老、调节免疫、改善睡眠质量的作用,如果我们长时间玩手机太晚,褪黑素的产生就会受到抑制,长期以往对身体的影响自然很大。3、影响生物钟睡前玩手机在一定程度上会影响我们的睡眠时间,9点上床,可能看到12点,但已经...

孩子营养不良的危害。富硒姐姐告诉你

孩子营养不良对身体的危害1、免疫力低如果孩子长期存在营养不良的情况,会导致免疫力越来越低,在遇到病毒感染后,很容易出现腹泻、感冒等病症,对于孩子的身体健康也会有很大的威胁。特别在这个寒冷的季节很容易感冒。2、对大脑发育造成影响营养不良可能妨碍到儿童大脑的正常发育,导致智力低下等情况的出现,对于以后的...