褪黑素不能当糖吃 过量或致副作用

有些人群不适合服用褪黑素,例如未成年人服用可能会影响其性腺轴激素分泌,导致出现生殖器官、功能发育障碍;孕妇和哺乳期妇女服用可能影响胎儿发育或乳汁分泌;内分泌疾病患者服用可能影响内分泌功能导致病情加重;肝肾功能不全的患者服用则可能加重肝肾负担;酒精过敏人群、抑郁症患者以及风湿关节炎、红斑狼疮、多发性硬化症等...

失眠就吃褪黑素,安全有效无副作用?千万别,尤其这几种情况

除了上面较为常见的反应，褪黑素还有可能导致一些不太常见的副作用，比如短暂的抑郁情绪、身体轻微震颤、轻度焦虑等。还有的人可能会体验到腹部痉挛、情绪变得容易激动，或者警觉性降低，甚至可能出现意识混乱或定向障碍的情况。此外，如果您患有某些疾病（高血压、自身免疫性疾病、抑郁等）、服用一些药物（如降压药、...

经常睡不着,吃褪黑素有用吗?医生:只有2类人适用

有研究揭露,长期过量服用褪黑素,可能对人体正常分泌褪黑素产生一定的影响,从而引起睡眠功能混乱。同时,过多服用褪黑素,容易造成人精神状态不佳,困倦欲睡。随年龄增长,老人体内褪黑素分泌减少,更容易出现睡眠问题。针对这种失眠,服用褪黑素一般是有效的。尤其是对于55岁以上的患者,疗程在6-12个月,改善睡眠效果更...

中新健康 | 长期服用褪黑素会产生副作用吗?专家解答

王艳蓉介绍,长期服用褪黑素会导致内分泌紊乱,破坏原有的睡眠节律,还会造成一定的药物依赖,对身体产生影响。而市面上常见的睡眠贴则分为两种,一种是医用褪黑素睡眠贴,属于药物类产品,使用起来较为安全;还有一种是穴位睡眠贴,药物的成分不同,应用的穴位也不同,这类睡眠贴长期作用于人体皮肤的某一处,容易造成皮肤...

失眠就吃褪黑素,安全有效无副作用?

除了上面较为常见的反应,褪黑素还有可能导致一些不太常见的副作用,比如短暂的抑郁情绪、身体轻微震颤、轻度焦虑等。还有的人可能会体验到腹部痉挛、情绪变得容易激动,或者警觉性降低,甚至可能出现意识混乱或定向障碍的情况。此外,如果您患有某些疾病(高血压、自身免疫性疾病、抑郁等)、服用一些药物(如降压药、降糖药、...

中国民众夜晚平均睡眠7.4小时,受追捧的褪黑素真是“无害”安眠药?

过量服用褪黑素还可能会经历白天嗜睡、情绪变化大、幻觉出现等副作用(www.e993.com)2024年12月19日。强烈建议使用前根据自身情况,让专业医生推荐合理用量。适当剂量的褪黑素才是安全有效的。如果在正常剂量下,你出现了以下症状,请立即停止使用并向医生反馈:白天嗜睡、短期抑郁或易怒、焦虑、头痛、头昏、头晕、腹部不适、多梦或噩梦、昼夜颠倒。

2024年5月“科学”流言榜:二维码很快会被用完?吃蜂蜜会得糖尿病?

8.褪黑素是治疗失眠的“神药”,安全没有副作用?流言:褪黑素能治疗失眠并且很安全。(图片来源:视觉中国)真相:这种说法不严谨。失眠的种类太多,褪黑素仅针对褪黑素缺乏或倒时差导致的失眠有效,对其他原因导致的失眠作用不大,吃褪黑素是无法起到治疗作用的。

2024年5月“科学”流言榜(总第123期)

8.褪黑素是治疗失眠的“神药”,安全没有副作用?流言:褪黑素能治疗失眠并且很安全。真相:这种说法不严谨。失眠的种类太多,褪黑素仅针对褪黑素缺乏或倒时差导致的失眠有效,对其他原因导致的失眠作用不大,吃褪黑素是无法起到治疗作用的。在现代快节奏的生活中,睡眠不足与睡眠质量不佳已逐渐成为困扰大众的...

今日辟谣

????长期服用外源性的褪黑素,可能会引起机体内源性褪黑素分泌减少,服用时间长了可能会加重失眠症状。而且外源性的褪黑素也有一定的副作用,有研究显示褪黑素具有一定的致畸作用。????孕妇、哺乳期妇女如果失眠的话,不建议使用褪黑素。青少年如果长期服用褪黑素,可能会影响到青少年的生长发育。如果有失眠症,...

长期吃褪黑素助眠,有什么危害?

传言三:褪黑素不宜长期补充真相:目前没有发现严重副作用,不用太担心。由于褪黑素制剂在大部分国家都不是一种“管制制剂”,因此常常被长期、过量使用,好在即使这样,目前也没有关于发现其有严重的副作用报道。上面这些所谓的“危害”过于夸张,大家不用过于焦虑,更不用在“吃还是不吃”的困扰中睁眼到天明。