乐健康|长期缺乏运动,饮食不均衡可增加患糖尿病风险

有一部分患者为了达到不吃降糖药的目的，坚持过量的生活方式干预，比如极严格的饮食干预，造成营养不良、身体状态下降。还有一部分患者为了不吃降糖药进行过度运动，运动量非常大，这些对健康都是不利的。我们主张是在合理的膳食基础上，保证糖尿病患者的饮食能够满足季节特点和健康的需要，同时安排合理运动，比如我们给予...

吃了一顿隔夜饭,住进ICU!隔夜食物哪些能吃,哪些不能吃?

“该菌引起食物中毒事件时有发生,危害人体健康,严重者可致死。”许得泽说。“如果不小心食用了被蜡样芽孢杆菌污染的食物,出现轻度呕吐、腹泻等症状也不必过于担心,因为蜡样芽孢杆菌食物中毒具有自限性的特点,病情较轻且病程短。一般来说,症状在1—2天内可自行恢复。”当出现严重呕吐、腹泻等症状时,应立即就医。

国家卫生健康委就介绍“时令节气与健康”有关情况举行新闻发布会...

另外，在冬季我们也应该适当调整一下饮食，少吃一些寒凉的，特别是生冷的东西，否则外寒内寒重叠，影响到胃肠道功能。总而言之，我们把这些用起来，可以很好地缓解消化道的症状。谢谢。新华社记者冬季流感呼吸道疾病多发，请问得了流感之后多久可以完全恢复，疫苗接种是否是最有效的方式，对老人儿童有哪些建议？中国疾...

一碗炒饭下肚,男子心衰休克!这4种食物宁可倒掉也别吃

若不及时食用,细菌会迅速繁殖并可能产生毒素,引起胃肠道不适,甚至对肝、肾功能造成损害。木耳、蘑菇一般来说,干制的木耳和菇类,不论是室内栽培或野外采集,其亚硝酸盐含量相对蔬菜更低。不过,一旦食材在室温下泡发过久,或煮熟后放置时间较长,不仅会促使亚硝胺的生成,还可能产生米酵菌酸毒素,严重可致死。2022...

国家卫生健康委员会2024年11月6日新闻发布会文字实录

另外,在冬季我们也应该适当调整一下饮食,少吃一些寒凉的,特别是生冷的东西,否则外寒内寒重叠,影响到胃肠道功能。总而言之,我们把这些用起来,可以很好地缓解消化道的症状。谢谢。??新华社记者:冬季流感呼吸道疾病多发,请问得了流感之后多久可以完全恢复,疫苗接种是否是最有效的方式,对老人儿童有哪些建议?

营养师:这些食物虽好吃,但全是危害健康的“垃圾食品”,需少吃

民以食为天,说到食,我们都知道健康的饮食应该是科学合理,膳食均衡的,但生活当中仍然有很多人喜欢吃一些不健康的食物,尤其是垃圾食物,这些食物虽然比健康的食物更加鲜美,却会给身体带来许多危害(www.e993.com)2024年11月10日。那你知道垃圾食品排行榜上有哪些食物吗?1.烧烤很多人都有晚上出去撸串吃烧烤的习惯,但其实烧烤并不是健康的食物,常...

【天天健康】食物发芽后到底能不能吃?有的营养加倍,有的危害身体!

这种食物发芽后千万别吃发芽变绿的土豆吃发芽土豆会引起中毒,主要因为其含有一种毒素——龙葵素。新鲜土豆中也含有龙葵素,只是含量很低,不会危害人体。但如果土豆发芽、变绿,龙葵素含量就会大量增加。食用后几十分钟到几个小时,都可能发生中毒,开始表现为咽喉及口内刺痒、灼热,然后出现恶心呕吐、腹痛腹泻、头晕头...

养生记住三个重点,多吃六种食物,全家健康不生病

-饮食上注重滋阴润燥,食用能帮助身体保湿的食物,同时保持充足的水分摄入,以缓解干燥带来的不适。-保持适度运动,如散步、慢跑或太极拳,选择凉爽的早晨或傍晚进行,以增强体质,但要避免过度出汗。针对处暑的六种推荐食物包括:-梨,因其生津润肺的特性,适合煮水或蒸食,尤其适合体弱者。-莲藕,性寒,能清热生...

荞麦面不健康?

以往都宣传荞麦是健康的杂粮,可是现在居然有传言说吃荞麦面会危害健康,这是真的吗?让我们一条条看看。1、荞麦面含有植物凝集素,会造成肠漏?作为草本植物种子的荞麦会含有植物凝集素,但不会像传言说的那样会影响消化系统,甚至还会造成肠漏。植物凝集素是抗营养因子,会影响营养成分在人体内的吸收利用,摄入过多...

6种你以为很健康的食物,越吃越伤身,第1个很多人就吃过

所以当你以为自己吃蔬菜沙拉是在减肥时,其实是在无意间增肥。另外市面上有不少沙拉酱由植物油和蛋黄搅拌而成,含油量往往达到了80%,且基本上都是不饱和脂肪,吃多了甚至会导致甘油三酯升高,危害到心血管健康。所以如果真要做蔬菜沙拉的话,建议用醋、橄榄油、柠檬汁和黑胡椒等,尽量不要用沙拉酱。