警惕!你的咖啡习惯可能正在伤害你,看看这位杭州女子的遭遇吧!

这种不规律的饮食习惯和咖啡的刺激,共同导致了她的肠胃负担加重。晚上睡觉时,胃酸会反流至咽喉,造成灼烧感,从而引发了反流性咽喉炎。反流性咽喉炎,又称咽喉反流,是一种特殊类型的慢性咽喉炎。它是由于胃内容物反流后刺激损伤咽喉部黏膜,造成咽喉局部损伤而引发的炎症。患者会出现咽异物感、声嘶、发音困难、慢性咳嗽...

一天三杯,12岁女孩贫血了|胃酸|铁剂|血红素_网易订阅

但是,咖啡只影响非血红素铁的吸收,即谷物和蔬菜中的那种,但是对肉类(牛羊肉、鱼类和家禽)中的血红素铁并没有影响。根据研究咖啡确实会影响铁的吸收咖啡与膳食一起摄入时铁的吸收率会显著下降但好消息是我们饮食中的铁有很多来源咖啡因摄入对人体总体的铁吸收并没有很大影响事实上咖啡对一顿饭中铁...

人体多器官发现微塑料,胎盘里都有,如何减少危害?

但这些塑料微粒是真的会对人体造成伤害,还是只是「酒肉穿肠过」,不会带来什么实质性影响,现在的研究还相当不清楚。之前有少量动物研究显示,持续暴露在纳米级的塑料微粒中,可能会带来神经毒性,增加炎症、神经系统疾病以及神经退行性疾病的风险。就在前几天,权威期刊《新英格兰医学杂志》发表了一项研究,首次证实微塑料...

...摄入量的增加,竟然能降低死亡率?常喝咖啡、茶、白开水还有什么...

由于茶叶中含有较多的咖啡因,而咖啡因具有提神醒脑的作用,睡前喝茶,或喝大量浓茶,很容易影响睡眠(不过有的人对咖啡因耐受比较好,即使喝了茶也能照睡不误)。此外,茶叶中存在的多酚类、生物碱,在一定条件下,会与同时摄入体内的其他营养物质相互影响或发生反应,从而影响其活性或吸收,如茶多酚类能与三价铁离子反应,...

吃了这么多年早餐,居然吃错了?这6个错误吃法对身体伤害很大

甚至有些人早餐喝了太多咖啡或浓茶，会引起心悸、心慌等。早餐吃得早，疾病不来找吃早餐也有最佳时间早餐除了吃对食物很重要，早餐时间也很重要。有些人喜欢睡懒觉或者上班晚，往往每天早餐上午9、10点才吃。而越来越多的研究发现：早餐不仅要吃，更要趁早吃！2023年发表在《自然-通讯》上的一项研究发现：早上8点...

一天三杯,突然确诊!很多人每天不离手

根据研究,咖啡确实会影响铁的吸收(www.e993.com)2024年11月16日。咖啡与膳食一起摄入时,铁的吸收率会显著下降。但好消息是,我们饮食中的铁有很多来源,咖啡因摄入对人体总体的铁吸收并没有很大影响。事实上,咖啡对一顿饭中铁的影响只有6%左右。此外,咖啡对铁吸收的影响主要发生在饭后立即摄入时,而在饭前1小时喝咖啡则不会减少铁的吸收。因此...

通宵打怪伤身体 四招减轻熬夜伤害助你满血复活

熬夜人喝的东西也讲究。可能有的人会纠结，熬夜的时候，茶与咖啡，哪个更合适？陈燕清说，当然是喝茶。喝咖啡容易导致钙质流失，还有B族维生素的损失，而身体缺乏B族维生素的话，更会觉得疲乏困倦、头昏脑涨。有条件的话，熬夜的人可以喝点蔬菜汁或者水果汁，既能养阴，又能润肠通便。在吃好喝好的前提下，陈燕清强调...

那些长期喝咖啡的人,可能会老得更慢!

咖啡因可能会加重胃食管反流症状,这部分人群应考虑减少或避免饮用咖啡。3对咖啡因敏感的人群;有些人喝咖啡后可能会感到心慌或不舒服,对于这样的个体,建议可以减少咖啡的饮用或选择低咖啡因或无咖啡因的替代品。4有睡眠障碍的人群;咖啡因可能会影响睡眠质量,如果你发现喝咖啡后晚上难以入睡,最好避免在下午晚...

太瘦太胖、常喝咖啡、经期同房,还有哪些生活习惯可致不孕?

有毒化学物质伤害卵细胞对某些特殊岗位(比如在生化实验室)工作的女性来说,如果准备怀孕,一定要提前至少半年离开工作岗位。因为很多化学物质中的毒素会破坏卵细胞,还很有可能造成内分泌紊乱。市面上的一些防水服装、杀虫剂、食品包装、室内装饰品、特氟化龙不沾涂料等商品所含有的全氟化学物质,不仅会给人体肝脏、免...

久坐伤身,喝咖啡可减轻?

美国癌症协会更新了有关饮食和身体活动的癌症预防指南,其中提到,最好不喝酒,终身保持正常体重、减少久坐和健康饮食可预防癌症。PART3喝咖啡、运动有助减少久坐带来的伤害那么,如何减少久坐带来的风险呢?来自苏州大学的研究团队发现了一个有意思的现象,饮用咖啡竟可抵消久坐带来的危害——每天久坐时长6小时及以上且...