“重启人生”的运动良方
对于2018年第一次强制隔离戒毒的李某,赵治业评估认为他虽然有一些指标异常,但身体状况相对不错,便把他编入了“运动戒毒舞”小分队,尝试通过进阶运动——“鬼步舞”来强化身心健康。两年运动,身体和心灵双重改变“学会鬼步舞,身体慢慢好了。出来后我还去广场上跳一跳,有嗲嗲娭毑夸我跳得好呢!”出所半年后,李...
这个健康“杀手”家家都有,却最易忽视!6招可减少它对你的伤害
刺激眼睛日常生活中除了强光能对眼睛造成刺激性伤害外,刺激性气体、油烟等都会对眼睛造成刺激性伤害。诱发心血管病油烟中含有大量胆固醇和脂肪氧化物,易诱发心血管、脑血管疾病,从现有的临床数据也可以发现,经常闻到油烟的人比没闻到油烟的人要容易得心脑血管疾病,老年人经过长年累月的油烟熏呛,极易患病。6招...
鬼步舞对全身训练有促进作用 与广播体操结合效果更佳
”针对大众普遍关注的,练习鬼步舞是否容易对身体造成损害的问题,胡瀛表示,“任何运动都可能给身体造成一定伤害,为避免因运动带来的运动损害,就需要我们在运动前做好热身工作,在运动后则要注意拉伸和放松。”青少年每周应有3—4次高强度运动以鬼步舞为代表的新型课间操的流行并不意味着传统广播体操的全面退场,...
女子迷恋上跳鬼步舞,膝盖“惨”了
“有些人本来膝关节就有退行性病变,大运动量的运动只能伤膝,还有过度地跳这种物,也会对人的膝关节和足部造成损伤。因此,医生提醒,运动健身很重要,适度锻炼才最好,鬼步舞且跳且珍惜“膝”。”鞠超杰医生介绍。鞠超杰说,无论什么样的运动都需要运动者根据自身年龄和身体情况来选择性进行,中老年人关节容易...
课间操时间大跳鬼步舞?专家:可弥补学生活动强度不足
”针对大众普遍关注的,练习鬼步舞是否容易对身体造成损害的问题,胡瀛表示,“任何运动都可能给身体造成一定伤害,为避免因运动带来的运动损害,就需要我们在运动前做好热身工作,在运动后则要注意拉伸和放松。”青少年每周应有3—4次高强度运动以鬼步舞为代表的新型课间操的流行并不意味着传统广播体操的全面退场,...
听说要发年终奖了,来来来,我们互相伤害啊~
去年年会上,小米请来维多利亚的秘密模特现场走秀,小米七位高管身穿皮衣表演去年爆火的赵四鬼步舞《seve》(www.e993.com)2024年10月22日。根据网上流传的小米员工的微信朋友圈显示,年会奖品包括了100万现金大奖、10万现金红包、20台60寸小米电视、50台小米MIX等诸多诚意十足没有套路的奖品。而去年小米手机的业务刚刚扭转下滑趋势,今年的业绩这么亮眼,...
中老年流行的锻炼方式也许是“坑”
鬼步舞不是想跳就能跳。习舞者首先必须有良好的平衡能力,四肢的协调能力,髋、膝关节功能正常,无活动障碍。舞蹈中有不少旋转动作,如有头晕症状或有耳石症的中老年人不适宜学跳。最好由医生检查平衡功能、心肺功能、骨密度及关节磨损情况后再决定是否习舞,这样才能避免运动伤害。
有些阿姨、大爷因为跳广场舞导致膝盖肿痛的原因是什么?怎么办?
第一,水兵舞、鬼步舞这里比较激烈的舞蹈,就建议尽量少跳了,最好是选择一些比较舒缓的,而且建议选择膝关节还是腰椎的扭转动作不是特别多的广场舞去跳。这样既可以很好的达到锻炼身体的目的,也不会对自己的关节造成太大的伤害。第二,运动的时间。如果舞蹈不是特别的激烈,那么运动30分钟到一个小时是很可以的,这期间...
你在过平安夜的时候,有人正把手伸进少女的超短裙里
在四川邻水县,11岁少女小王在快手上发了几段鬼步舞视频,被25岁的小镇青年唐某盯上,很快要到了她的QQ号。在他们会面的前两天内,双方发生4次性关系。据唐某交待,他是根据快手的定位功能,确认小王就在他附近;在吉林市德惠市和伊通满族自治县,16岁的少女于某和前男友宋某通过快手认识,没处多久,宋某给他介绍了...
萧振高中19岁男生的最后时刻:盯着词典毫无征兆
喜欢唱歌,会跳鬼步舞,能写小说的贺抒勤在同学们眼里是个怪异的人,很多同学对他的回忆仅停留在舞台上。不知什么原因,在何时起,同学们给他起了一个“蛤蟆哥”的绰号。贺抒勤还给自己的QQ空间起了一个叫“冷酷血极”的名字,他空间里的第一条“说说”这样写道:“冷冷的双眼,酷酷地望着尘世,血雨腥风一场,极度冰...