长期把手机放在床头睡觉,有什么危害?

电离辐射会破坏DNA的结构,从而诱发癌症。而手机在使用时发出的是射频能量,这是一种低水平的非电离辐射,这种辐射是安全的。目前没有任何证据表明手机的辐射会损害健康或产生致癌风险。手机辐射并不可怕,而你忍不住伸向手机的手,才是影响健康的罪魁祸首。黑暗的环境可以帮助大脑分泌褪黑素,帮助我们入睡。而夜间...

同样长时间玩手机,为什么有些人的视力“不”受到影响?

答案是肯定的,因为手机的高能蓝光对眼睛非常有害,这在许多研究中都被发现。专家开展了“手机光刺激对视网膜色素上皮细胞的影响”研究,真正模拟了普通人使用手机的习惯,打开智能手机屏幕到最大亮度,持续静音循环播放彩色图片,设置视网膜色素上皮细胞照射时间为3h、6h、12小时后,发现细胞在连续光照时间超过12小时后会出现明...

那些经常关灯看手机的人,后来都怎么样了?这 4 种变化你肯定想不到

特别是晚上如果是侧躺着看手机,长时间的只使用一只眼睛看,还可能出现这只眼睛近视度数发展更快,造成双眼度数差异过大,进一步影响双眼视功能。4引起闭角型青光眼发作青光眼是一种不可逆的致盲性眼病,主要是由于眼球内压力太高,超出了自身所能承受的范围,从而引起视神经损害。临床上把眼压10mmHg~21mmHg定义为正...

长期在睡前玩手机的人,用不了多久,这5种痛苦或许会落到你身上!

本身睡前玩手机对于肌肤是有干扰的作用,容易造成水分的流失。而且玩手机还会发出辐射的伤害,虽然危害不大,但是对于肌肤是有比较大的影响,容易出现长痘痘的情况,色斑也有几率出现,如果你是个爱美的女生,那么这就非常危险了。睡觉前玩手机真的是一个非常伤害健康的习惯。如果想改掉这一习惯,也需要有一个计划,每天...

总喜欢在睡前玩手机的人,不用多久,就可能会“落下”4个毛病

总结来看,睡前玩手机已经成为很多人生活中的常态,然而它带来的健康隐患却不容忽视。从影响睡眠质量、损害视力,到给颈椎带来巨大压力,再到情绪上的焦虑和易怒,手机使用的负面效应正在逐渐侵蚀我们的健康。蓝光刺激让大脑亢奋,导致入睡困难;不良姿势加剧颈椎负担,带来身体不适;长时间盯着屏幕让眼睛疲劳,视力受损;而刷社交...

长期熬夜对身体有什么伤害?睡前赶紧放下你的手机

长期熬夜导致过度疲劳身体容易进入一种氧化应激状态使体内自由基数量增多不但会增加肝病发病率还会加速肝细胞的衰老同时,熬夜容易使免疫力下降肝脏对病原体的杀伤力和抵抗力也会随之减弱发生疾病的几率将明显上升眼睛熬夜刷手机,手机屏幕的强光

习惯卧位下看手机对颈椎的危害

首先,人们习惯卧位看手机,对颈椎危害比较大,因为长时间躺着看手机,会使颈椎前凸变直,从而形成曲度变直的退行性改变。其次,人们长期低头看手机,使颈椎间盘内压力增加,易致椎间盘髓核向后突出。另外,当人们躺着看手机时,颈部肌肉很容易疲劳,从而诱发痉挛和炎症。

睡前玩手机对眼睛有哪些伤害?北京爱尔英智眼科医院唐琰解答

黑暗之中玩手机对眼睛伤害大,建议晚间把手机屏幕的亮度调整得低一点,实在不想开室内大灯,可以开个台灯或床头灯,尽量不要让手机独自在黑暗中发亮并长时间盯着手机。2、尽量坐着看、远点看躺着玩手机危害大,可以选个舒服的姿势坐起来,尽量避免手机的屏幕距离眼睛太近。

健康专家研究边走路边看手机对健康的危害和潜在风险

此外,边走路边看手机不仅影响人们的行走状态,可能造成身体和颈部弯曲,还可能改变个人情绪,或增加精神压抑或心情不快乐(被炒鱿鱼或被老板训斥)。该研究还发现,走路时用手机的人步伐会变慢,步长缩短,增加了在拥挤的人行道上造成交通阻塞的风险。尽管人们普遍认为使用手机是现代生活的一部分,但这不意味着任何时时刻刻...

久坐、久站、久躺,哪个更伤害身体?

单从对腰的伤害来说:久坐>久站>久躺。●久坐会造成:腰椎加速老化,导致腰椎间盘突出。●久站、久躺会造成:腰酸背痛的感觉。图源:视觉中国从身材的角度看久坐时久坐对身材的影响是全方位的。长时间坐着,人的身体机能、新陈代谢会减慢,赘肉容易堆积在脸部、腰腹部、臀部、下肢等部位,形成双下巴、富贵包、...