中午后更适合吃冷饮
为了减轻冷饮对身体的伤害,建议大家把时间安排在中午12点到下午3点;尽量选择小份冷饮,冰镇饮料每次不要超过150毫升,相当于普通矿泉水瓶的1/3,雪糕、冰棒最多一根;冷热食物不要同时吃,其间要隔1小时以上;喝冰镇饮料最好小口慢饮,吃固态冰镇食物,可以先含在嘴里,5秒钟后再咽下;如果是酸奶等不怕化的类型,建议在...
夏季如何吃冷饮,才能减少对身体的伤害?
空腹吃冰会对胃肠造成过大刺激。边吃边喝冰饮也不好,这样短时间内冷热交替刺激伤肠胃。应在吃饱饭后再吃冷饮更好。吃冷饮含5秒钟再咽吃冷饮速度过快会刺激交感神经,让血管快速收缩诱发头痛,可以先在嘴里含大约5秒钟再慢慢吞下,遵循“入口不冰齿”原则。一般来说,每天吃冷饮不超过150克,最好不要一次性进食...
女性月经期间不能洗澡?辟谣!真正不能做的事是这些!
如果经常在经期吃冷饮,还可能会加重宫寒程度,严重的还有会导致月经不调或者闭经。2.穿紧身裤在月经期间最好不要穿紧身裤,这样也会使血液循环受到影响,进而导致会阴部位充血或水肿。建议大家可以穿一些宽松的纯棉内裤,而且要保持私处的干爽。3.夫妻生活在月经期间是不适合进行夫妻生活的,因为这一阶段的身体抵抗力...
吃冷饮的最佳时间是下午
为了最大程度减轻冷饮对身体的伤害,建议把吃冷饮的时间安排在中午12点到下午3点;尽量选择小份冷饮,冰镇饮料每次不要超过150毫升,相当于普通矿泉水瓶的1/3,雪糕、冰棒最多一根。此外,剧烈运动后、有头痛或呼吸道症状时不适合吃冷饮;糖尿病患者应避免含糖冷饮;老年人、肠胃功能差的人、心脑血管病患者应少吃或不...
辟谣|三伏天不能吃冷饮,要喝热水逼寒气?
的确,天很热的时候猛喝冰水,会造成血管迅速收缩,心脏、大脑等脏器的耗氧量加剧,会引起血压波动,有心脑血管疾病的老人要格外注意。对于年轻人来说,三伏天大吃冰淇淋、喝冰饮料,可能会导致突发性头痛。而且吃太多冰凉的食物也会引起肠胃痉挛、拉肚子等,因此我们不鼓励在三伏天不加节制地用冷饮解暑。
夏季如何吃冷饮才能不伤身!中医教你健康吃!
夏季喝冷饮,主要在于它的冰凉口感可以让人感觉清热凉爽,而实际上,冷饮不仅不能清心泻火,反而会损伤脾胃阳气(www.e993.com)2024年10月17日。过凉的食物还会导致气血凝滞,气机运行不畅。想要在不伤害身体的情况下,又能满足口腹之欲,就要学会正确吃“凉”。需要注意的是,女性生理期、剧烈运动后、呼吸道不适、老人及高血压、冠心病患者等,慎食冷...
告诫女性:例假快走时,切记忍住别做这6件事,否则受伤害的是你
因为,在经期人体对酒精酶的分解的能力会减弱,对酒精的代谢能力也相应地降低,甚至还有可能会使血液里残留大量酒精,伤害到肝脏。此外,酒是有加速血液的循环的功效,这样可能会使快要走的例假又“折返”回来,引发痛经。4、吃冷饮和生冷的食物经期如果吃太多冷的食物,则可能造成血液的粘滞,进而导致运输不通畅,气血...
“允许”和“禁止”吃冷饮的孩子,长大后差距明显
意思是,对于孩子吃冰棍、雪糕的需求,父母要做到满足和尊重,又要坚守一定的原则。长远来看,从小被允许吃冷饮,和被父母限制吃的孩子,长大后的人生,会有明显的不同。小小一根冷饮可以满足孩子的多种需求很多父母担心,孩子肠胃不好,吃冷饮会伤害身体,并且导致食欲降低、吃不下主食,所以往往会阻止孩子。
女性要保护好子宫,这4件事伤害子宫,薇润提醒你不要做
重组人源化胶原蛋白可以高质量的修复子宫内膜损伤,并促进萎缩的阴道黏膜恢复,改善黏膜组织中的细胞外基质,修复阴道上皮组织和血管中的受损细胞。2.身体受寒冰淇淋、奶茶、碳酸饮料等冰冷食品是很多女性的最爱,加上女性又爱美,很多时候要风度不要温度,穿衣过少,从而很容易导致寒气入侵,这内外寒气的入侵,会导致女性子...
健康享受冷饮 中医专家支招
随着气温不断飙升,各种冷饮和冰镇食品成了许多人的心头好。但是若不注意饮食方法,就易对人体造成伤害。如何在不伤害身体的情况下,满足口腹之欲?为此,记者采访了专业人士、广东省中医院脾胃病科主治医师何桂花。何桂花介绍,对健康人群而言,少量适度喝冷饮、吃冰镇食品的确有助于快速消解暑热,防止神气耗伤。但若过食冷...