中国康复医学会全国科技工作者日科技志愿服务活动在行动系列报道4

5月19日,中国康复医学会足踝康复专业委员会在主任委员胡跃林教授、常务委员王鑫教授、秘书长苗欣博士后携8名足踝领域的康复专家、治疗师及8名社区志愿者在北京市海淀区学院路街道地质大学社区举办了“足踝康复专家下基层,关怀人民健康社区行”全国科技工作者日足踝科普活动,并开展了社区义诊活动。科普活动围绕社区足踝保健...

“网红”筋膜枪,孕妇儿童要慎用

“网红”筋膜枪，孕妇儿童要慎用“筋膜枪虽可适度缓解运动后的疼痛，但能减肥塑形是过分夸大的说法。筋膜枪使用更多还是要依赖治疗师、康复师的手感和经验。”近日，北京大学第三医院运动医学科康复师苗欣在接受中国妇女报全媒体记者采访时这样提醒说。“放进口袋里的按摩器”筋膜枪，因其能够消除运动疲劳与肌肉酸痛，...

专家告诉你“网红神器”筋膜枪对哪类人有效

筋膜枪有一定效果,但要谨慎合理使用北京大学第三医院运动医学科康复师苗欣告诉中青报·中青网记者,筋膜就是肌肉里面的白色丝状的部分,遍布全身,肌肉、腱性组织里面都可能有筋膜。筋膜枪针对的主要是肌筋膜,而不是单纯指筋膜。“从临床实践和少量的科研证据上来看,筋膜枪的确有一定效果——通过机械震动刺激局部血液循...

呼市快乐星训练中心服务孤独症儿童“不掉线”

本报讯（记者苗欣）“闹钟响，时间到，晨风吹，阳光照，踏上跑道是一种选择，努力奔跑是胜利的砝码”，伴随着振奋人心的开场白，呼市快乐星训练中心线上康复训练课开始了。为确保儿童在疫情期间的康复效果，近日，快乐星训练中心开设了亲子课、感统体能课等3门线上课程，累计为117名孤独症儿童开展了3978课时的线上...

运动损伤风险评估筛查亟待普及

首先要看康复师是不是专业科班出身，“这一点很重要”。另外，就是康复师在你想寻求解决的问题上，比如膝关节问题，有多少有针对性的工作经验和治愈成功的案例。“在进行康复的过程中，应该跟自己的身体对话，感觉自己越来越好而不是一天比一天疼。”苗欣说。中国青年报·中青在线记者张蕾来源：中国青年报...

炼好了心肺却坏了腿 运动损伤风险评估筛查亟待普及

北京大学运动医学研究所康复治疗师苗欣告诉记者,大众在进行健身运动前,需要做一个运动损伤风险评估和筛查(www.e993.com)2024年11月17日。针对每个人的心肺功能、骨骼肌肉系统的功能,有一套测评体系,测评结果会告诉你,现在的心肺功能、肌肉功能、关节功能适合进行哪项运动。比如跑步,如果身体条件暂时不太适合跑马拉松,你又想锻炼,那可以先从跑几...

运动医学专家建议:只做适合自己的运动 | 娄底市文化旅游广电体育...

8月15日,北京大学运动医学研究所康复科治疗师苗欣在印尼雅加达亚运会保障营为女子篮球运动员做康复治疗。照片由苗欣提供腿部骨骼肌肉作为国内最早成立的、最大的、最具影响力的综合性运动医学研究所,北京大学运动医学研究所仅2017年一年,就做了7230例肩、髋、膝、踝及其他部位运动损伤手术,其中很多患者为普通百姓。