降血压非得食之无味?刘博仁医师:3个要领美味又稳血压
刘博仁医师:3个要领美味又稳血压高血压的朋友都知道饮食上要减钠,但少有人可以忍受减盐减到食物完全无味的地步,因此一定要好好重视钾这个可以抗衡钠离子的大功臣。钠离子主要是存在细胞外的阳离子,而钾离子是存在细胞内的阳离子,两者共同扮演平衡电解质的角色,维持身体的渗透压。钠离子具有留住水分子的特性,对...
少吃炸物、红肉还不够!刘博仁医师:防肠癌必吃这6种
少吃炸物、红肉还不够!刘博仁医师:防肠癌必吃这6种根据卫福部国健署所公布2014年癌症发生人数统计,大肠癌连续九年蝉联榜首,与国人高油脂低纤维的饮食习惯绝对有着密不可分的关系。此外,缺乏运动、肥胖等也都是导致大肠癌逐年增加的主因。预防之道除了戒烟、减重、规律运动之外,从饮食习惯下手最为直接。务必...
改善过敏先做好营养补充!补对矿物质,重拾好「锌」情
刘博仁医师指出,只要蛋白质丰富的食物几乎都含有锌,象是,牡蛎、虾、贝类、坚果、鸡蛋、牛奶、动物内脏类等。但要提醒的是,牡蛎,以及动物内脏等食物,往往也容易有其他重金属,或是毒素污染的问题,因此不建议做为长期补充的来源。至于补充剂部分,一般来说,成人(或是体重大于40公斤青少年)的轻度过敏者,一天可补充20...
男子喜欢槟榔妹天天光顾没把到妹却患口腔癌
台海网(微博)10月21日讯台湾一名年轻男子喜欢槟榔妹,天天买槟榔吃,还没把到妹,却罹患口腔癌;医师今天说,口腔有白斑最好雷射切除。据台湾“中央社”报道,台中澄清医院中港院区耳鼻喉科主任刘博仁指出,一名32岁的年轻人为了把槟榔辣妹,情不自禁天天去买槟榔,天天口嚼槟榔,槟榔辣妹没把到,自己却罹患了口腔癌,...
台中一妇人耳朵刺痒 就医发现小蜘蛛在耳道结网
像这名妇女外耳道被小蜘蛛入侵结网还是首见。刘博仁提醒,民众如果知道有小生物跑进耳道,千万不要先去掏,有可能会让小生物越爬越深,甚至会咬伤耳膜,可以先用少许的婴儿油或色拉油灌进耳道,让入侵的小生物丧失生命后,赶紧找专科医师诊查。
噪音恶化糖尿病及心血管病
据台湾中时电子报报道,噪音伤人,有多严重?医师指出,在九十分贝的背景噪音下工作超过八小时,就会造成听力损伤,不悦的噪音更可能造成糖尿病、心血管疾病患者病情恶化,另外也可能诱发躁郁症与精神分裂症患者病情加遽(www.e993.com)2024年9月17日。澄清医院耳鼻喉科主任刘博仁指出,依劳委会对职业环境噪音的规范,曝露于九十分贝以上背景噪音环境超过...