睡着了就有超能力?邵阳一中年男子五年反复做同一个“梦”
这些职业很危险睡眠障碍与神经症科主任骆晓林主任医师建议:患有发作性睡病的患者应避免从事高危险性的工作,如高空作业、驾驶等。不要单独去危险场所和从事有危险的娱乐活动,如游泳、极限运动等。养成良好的日常生活习惯,保持情绪稳定、避免过度劳累,不要暴饮暴食,戒烟戒酒,保持规律、充足的睡眠。症状严重时应及时就医。
杭州一公司禁止趴着午睡!医生:趴着午睡确实危害很大!
2、午睡不要睡太久湖南省脑科医院睡眠障碍与神经症科主任医师骆晓林2016年在健康时报刊文介绍,午睡超过一小时,患糖尿病风险也会随之增加。白天过度嗜睡(如超过3个小时),患糖尿病的风险约增加一半,短时间小睡则不会增加这种风险。健康的午睡以30~60分钟最为恰当。如果睡觉时间太短,只能维持在浅睡眠的状态,醒...
“鸡毛蒜皮的事也要管?”杭州一家公司冲上热搜!这样的规定让网友...
2、午睡不要睡太久湖南省脑科医院睡眠障碍与神经症科主任医师骆晓林2016年在健康时报刊文介绍,午睡超过一小时,患糖尿病风险也会随之增加。白天过度嗜睡(如超过3个小时),患糖尿病的风险约增加一半,短时间小睡则不会增加这种风险。健康的午睡以30~60分钟最为恰当。如果睡觉时间太短,只能维持在浅睡眠的状态,醒...
夜门诊·故事丨专家坐诊,夜间诊室有点“暖”
骆晓林教授是湖南省第二人民医院(湖南省脑科医院)睡眠障碍及神经症科的主任医师。今年8月以来,医院开设夜间门诊,她每个星期三的晚上,都会在医院二楼的门诊室看诊。12月11日是星期三。下班时间到了后,骆晓林领取了一个医院准备的盒饭,匆匆吃完,便开始准备夜间的接诊。“我看了下,今天有4个患者挂了号,还...
熬夜过球瘾,不妨守住嘴迈开腿
说到世界杯综合征的患者,湖南省第二人民医院睡眠障碍与神经症科主任医师骆晓林还记得巴西球迷王先生的故事。上届世界杯举行时,王先生是一场比赛都不愿错过。没看几天,王先生病倒了。因为连续地熬夜看球,他一到夜间,“满脑子是球,睡不着”,白天却精神疲乏,根本无法正常工作与学习,进而出现神经衰弱、情绪焦虑不安...
六旬大妈睡眠障碍“伤”到记忆力!更年期女性如何解失眠难题?
睡眠障碍及神经症科主任骆晓林主任医师介绍,我国有超过38%的成人患有睡眠障碍,而更年期女性患病率更高(www.e993.com)2024年10月25日。科室近三年的住院患者中3成以上就是更年期女性。体内雌激素变化、生活压力和身份角色的变化等,是包括张女士在内的女性出现睡眠问题的一大诱因。但不重视、不及早就医干预,也常让这些女性在后期面临更严重的健康...
七成90后爱熬夜 超半深夜玩手机
“光线对睡眠的影响很大,智能手机、平板电脑等显示屏所发出的蓝光会抑制人体褪黑素的分泌,扰乱睡眠,加之浏览内容的趣味性,更使人难以入眠。”湖南省第二人民医院睡眠障碍科主任医师骆晓林介绍道。■记者杨洁规通讯员石荣提醒学会自我调适,促进睡眠改善...
湖南省第二人民医院心理医师挑战集体催眠
健康讲座现场人气爆棚,很多游客听闻有健康讲座纷纷赶来,骆晓林主任医师作了关于《健康睡眠远离慢病》的讲课,耳鼻喉科主任刘刚主任医师作了关于《打鼾—身体发出的求救信号》的讲课,教课中,游客纷纷提问,与专家进行互动。失眠,加重多种慢病风险根据中国睡眠研究会2016年公布的睡眠调查结果显示,中国成年人失眠发生率高...
性行为低龄化家长怎么办 三道"墙"让孩子保持性纯洁
指导专家湖南省第二人民医院少儿心理专家骆晓林主任医师、教授核心提示媒体报道,伴随着青少年性犯罪的增多,性病、艾滋病、性心理扭曲、抑郁心理等症,也越来越多。专家称,随着电视、互联网等媒介的宣传,未成年人性知识也许不缺乏,但对于性认识的更全面、更科学上,他们是缺乏的。况且,青少年性行为越来越低...
社区护士打针吓坏患者
主任医师黄象望主任医师黄忠诚主任医师李云主任医师星期五(上)星期四(下)星期一三(上)星期三(下)长沙市第四医院穴特约电话:88882922雪耳鼻喉科康复科李湘胜副主任医师星期一(上)三五六(下)蔡华安副主任医师星期一四(上)精神病早期干预神经二科(创伤)心血管内科骆晓林副主任...