学校新来的AI体育老师,量身定制每天1小时最合理运动计划

AI体锻屏上还有传统健身功法的八段锦,屏幕中不仅有老师“现场”教学动作,其还会通过摄像头和传感器捕捉学生的运动轨迹,将八段锦的动作进行拆分,动作到位就能获得积分,长时间跟学后动作标准程度显著提升。日常锻炼到位了,体考测试自然也不在话下,但立定跳远、引体向上等项目还需要考察学生的姿势是否规范,这不仅是其在测...

活动速递|杨老师带你领略中医养生功法大不同

活动速递|杨老师带你领略中医养生功法大不同原创创新实验室上海市中医文献馆2024年8月1日,“太极拳与八段锦养生功法精讲”课程在上海市中医文献馆成功举办。本次课程吸引了15位年轻的中医爱好者,他们齐聚一堂,共同探索太极拳与八段锦这两大中华传统养生功法的奥秘。课程伊始,上海市中医文献馆杨茜雯医师为听众详...

两千多年前的古老养生功法受到大学生青睐

湖南中医药大学体育艺术学院院长龙专介绍，马王堆导引术动作舒缓、柔美，这套功法选取了《导引图》中17个动作创编而成，更适合现代人练习。马王堆导引术讲究“循经导引、形意相随”，围绕肢体开合提落、旋转屈伸、抻筋拔骨进行动作设计，是一套内外兼修的功法，练习者要做到“意到、气到、形到”，谓之“导引术”。

师者榜样 千尺学堂方圆老师荣获央广网“致敬好老师”优秀讲师荣誉...

方圆老师表示，站桩是中国武术所特有的一项训练功法，其最核心的功能在于通过让人体像大树一样站立、放松，使得极静生动，从而调动身体的自我修复能力，起到养生调理、加速身体恢复的效果，尤其对筋骨肌肉的力量增强非常有帮助。同时，在站桩的过程中也需要一定的意志力和决心，可以帮助培养耐心、调节情绪，是一种帮助中...

[明师课堂]大卫老师51剑(3)凤凰抬头、黄蜂入洞

[明师课堂]大卫老师51剑(3)凤凰抬头、黄蜂入洞杨式太极扎西拳艺已关注分享点赞在看已同步到看一看写下你的评论视频详情杨大卫,感恩太极大学堂校长,传统杨氏太极拳和陈氏太极拳传承人。北京大学文化人类学硕士。曾获得教育部高等人文社科出版资助,出版太极拳研究专著,从文化人类学的视角对太极拳的历史、身体技...

慢性病、亚健康人群必学!湖南中医附一中医养生功法班免费开班

据了解，此次八段锦学习班从3月26日开始免费教学，由该院岐黄导引队的专业老师传授，授课时间为每周二下午16:00-17:30，计划开办10期，培训300余名学员(www.e993.com)2024年12月19日。之后医院还将陆续开办呼吸操、太极拳和五禽戏等传统功法班。潇湘晨报记者任弯湾通讯员余艳兰廖若夷爆料、维权通道：应用市场下载“晨视频”客户端，搜索“...

千尺学堂健康院金牌讲师方圆老师获评2024央广网“致敬好老师...

方圆老师表示,站桩是中国武术所特有的一项训练功法,其最核心的功能在于通过让人体像大树一样站立、放松,使得极静生动,从而调动身体的自我修复能力,起到养生调理、加速身体恢复的效果,尤其对筋骨肌肉的力量增强非常有帮助。同时,在站桩的过程中也需要一定的意志力和决心,可以帮助培养耐心、调节情绪,是一种帮助中老年人...

太极养生之道:从传统到现代,潇然老师的养生智慧

其中一位54岁的男性学员,在练习潇然老师的功法后,他的高血压得到了缓解。这位学员常年受高血压困扰,需要服用药物来控制病情。然而,药物带来的副作用让他倍感痛苦。在练习潇然老师传授的太极功法后,他逐渐减少了服药的剂量和频率。通过持续的练习,他的血压逐渐稳定下来,不再需要依赖药物来控制。这位学员感慨地说:“...

太极观真实修营初探---实修营营员体会(付涛)

二三年三月参加第一次六式训练营,当年十一月复训一次,两次训练营指导老师均为康伟老师。二三年十二月学习了八式功法,指导老师是阿齐老师。今年初参加太极观真全年提升计划,由阿齐老师指导,学习了太极基本功六式八式,陈式二十六式太极拳。还进行了根节领动,虚领顶劲专项训练。

简橙太极导师薛精医华:太极修行之路,探寻身心和谐

梅姐跟随医华老师坚持了100天太极功法练习,提起这段经历时说道:“我从站桩到太极拳再到气功导引,一路练习下来,我的腰痛竟逐渐恢复正常了,大家看到我都说不像80岁的人,气血充足脸色也红润起来了。”为了感谢医华老师的教导,梅姐还独身来到广州拜访医华老师,从进门那刻医华老师就感叹于她的变化,精气神变得越来...