三十岁的女人,立冬前后少吃凉,多吃八道暖胃菜,保暖身体显年轻

黑豆清洗干净,提前浸泡一个小时。红枣清洗干净,去核备用。3、将鸽子、虫草花、花生、黑豆、红枣和姜片放入炖盅,加入适量的清水,盖上盖子隔水炖煮三个小时。4、在出锅前十分钟,加入食盐调味,撒上枸杞子,煮好即可出锅开吃。二、莲藕板栗炖鸡汤准备食材:莲藕,板栗,鸡肉,山药,姜片。做法步骤:1、鸡肉清...

怕冷的女人,深秋常吃八道菜,御寒暖身增强体质,手脚暖和过秋冬

3、虫草花瘦肉蒸熟后,取出来撒上葱花点缀,即可端上桌开吃。

秋季暖身强体质,可以常吃八道菜,营养好吃暖脾胃,提高免疫力

4、时间到,再放入枸杞子,加入食盐煮十分钟,煮好即可出锅开吃。五、虫草花炖鸡汤准备食材:鸡肉,虫草花,黄芪,红枣,枸杞子,姜片。做法步骤:1、鸡肉清洗干净,剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片和葱段去腥,煮开后撇掉上面的浮沫,再将鸡肉捞起来清洗干净,控干水分备用。2、虫草花提前浸泡,泡发后清洗干净沥...

秋天气温下降,中老年人常吃八道菜,暖身御寒强筋骨,健康过秋天

3、将排骨、虫草花、干香菇、红枣、姜片都放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮一个小时。4、时间到,再放入适量食盐调味,搅拌均匀煮至入味,撒上枸杞子即可出锅开吃。五、虫草花板栗炖鸡汤准备食材:虫草花,板栗,鸡肉,红枣,枸杞子,姜片。做法步骤:1、鸡肉剁成小块,清洗干净血水,冷水下锅焯水,放入姜...

健康中国|久咳不止?当心咳嗽变异性哮喘!

1.虫草花五指毛桃炖鸡汤·材料:鸡肉500g,虫草花10至15g,五指毛桃30至50g,生姜3至5片,红枣若干,食盐适量。·做法:将鸡肉洗净切块,并去血沫;虫草花和五指毛桃提前用温水泡发;将所有材料放入炖盅,加适量清水,隔水炖煮1至1.5小时左右,最后加盐调味即可食用。

冬天吃什么?推荐七道营养炖汤,常喝可以提高免疫力,好吃又暖身

4、接着放入山药、胡萝卜和香菇,继续炖煮半个小时(www.e993.com)2024年11月1日。煮好后,加入食盐和鸡精调味,搅拌均匀煮至入味,撒上葱花即可出锅开吃。五、虫草花排骨汤准备食材:排骨,虫草花,鹿茸菇,姜片,红枣。做法步骤:1、排骨剁成小块,清洗干净后冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将排骨捞起来,沥干水分备用。

冬日食补,营养好吃又暖身

3、玉米和胡萝卜煮熟后,放入牛肉煮熟,最后放入食盐和鸡精调味,搅拌均匀煮至入味,撒上葱花即可出锅开吃。八、羊肚菌虫草花炖鸡汤准备食材:羊肚菌,虫草花,鸡肉,红枣,枸杞子,桂圆,姜片。做法步骤:1、鸡肉清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片和料酒去腥,煮开后撇掉浮沫,再将鸡肉捞起来控干水分。羊肚菌...

尿酸高可吃虫草花炖鸡吗

尿酸高可以适当的吃虫草花炖鸡,但是需要严格的控制食用的量,避免过量食用。虫草花炖鸡中含有丰富的营养物质,比如蛋白质、钙元素、维生素、人参等,而且属于一种药食同源的食物,能够起到补肾益肺、止血化痰的功效。尿酸高的人群,平时适当的食用,能够补充体内所需要的营养物质,可以增强人体的免疫力,一般不会导致尿酸水...

石斛虫草花炖鸡汤,天热也可以喝,味鲜营养,强健体质,老少皆宜

石斛炖鸡肉具有温中补脾,益气养血的效果,是一道老少皆宜的美味靓汤。并且石斛还能除油腻好手,炖上2小时后,能让鸡肉鲜嫩可口,香而不腻。别看着上边有点油就腻了,其实一点不油哦!正好家里买的鲜虫草花还有一点,于是放鸡汤里炖,汤色金黄,味道鲜香,快来跟着荷妈一起解锁这道滋补美味的石斛虫草花鸡汤吧,包你满意...

推荐这六款汤,益气养血滋补营养,还能增强免疫力!

一、当归虫草花乌鸡汤食材:乌鸡、虫草花、红枣、枸杞、党参、玉竹、黄芪、当归做法:(1)乌鸡洗净,锅里加入热水,加姜丝和料酒,乌鸡焯水捞出备用;(2)把虫草花、红枣、枸杞、玉竹、当归、黄芪、党参用清水泡一会捞出备用;(3)把所有准备好的食材一起放入炖锅加水没过食材,多加点水,调炖汤模式2小时即可。