秋季,吃10斤山药不如1斤它,多吃滋养润肺,润肠通便,增强免疫

食材准备:芋头:300克,鸡肉:500克,姜片:3片,料酒,盐,胡椒粉,葱,生抽、老抽,食用油具体步骤:1.将鸡肉切块,洗净后,沥水。锅中加水,放入鸡块,加入料酒、葱、姜,大火煮开,去掉杂质和血沫,捞出备用。将芋头去皮切块,洗净后备用。2.锅中加入适量油,放入葱、姜片爆香,随后加入焯水后的鸡肉,翻炒均匀。加...

“秋分食3甘,秋冬病不沾”,明日分记得吃,补脾润肺正当季

山药的吃法非常多,炒菜,煲汤,制作面点,烘焙等,我们也可以换着花样吃起来了。推荐做法:山药炖鸡1、大鸡腿两根,剁开,分成小块,清理掉油脂,清水洗两三遍,放到宽水里边,加生姜焯水。水开后煮六分钟,捞起后再换水冲干净。2、起锅烧油,把鸡倒进去,同时放葱姜冰糖,把其中的水汽炒出去,接着加点酱油,继续炒...

产妇喝的鸡汤怎么炖?分享3种做法,健康美味,补足营养加速恢复

其次,炖鸡汤时应该荤素搭配,可以适量添加一些山药、玉米,或是一些菌菇类食材,营养更全面,味道也会更鲜美。今天和大家分享3种适合产妇喝的鸡汤,健康美味,补足营养更快恢复,有需要的朋友们可以收藏起来,试做一下!一、山药玉米鸡汤食材:土鸡、铁棍山药、甜玉米、红枣、姜片、枸杞、盐。1、把食材备齐后,将宰杀好...

补心气虚吃什么饭食

核心提示:补心气虚可以食用小米、山药、莲子、大枣、黄芪炖鸡等食物。需要提醒的是,这些食物虽然有益于心脏健康,但并不能替代医生的治疗建议。补心气虚可以食用小米、山药、莲子、大枣、黄芪炖鸡等食物。需要提醒的是,这些食物虽然有益于心脏健康,但并不能替代医生的治疗建议。1.小米小米具有健脾养胃的作用,能够促...

补心气虚吃什么饭食好点

核心提示:补心气虚可以适量食用小米、山药、莲子、大枣、黄芪炖鸡等食物。需要强调的是,食物并不能直接治疗疾病,若症状持续或加重,应及时就医。补心气虚可以适量食用小米、山药、莲子、大枣、黄芪炖鸡等食物。需要强调的是,食物并不能直接治疗疾病,若症状持续或加重,应及时就医。

山药怎么做最好吃?山药怎么做最好吃?

15、拿平时吃剩的果冻壳来塑型,也可以用其它的磨具(www.e993.com)2024年11月3日。什么磨具都没有的情况下,排成小饼也可以。16、把山药泥,一勺勺的加入到果冻壳中,最后用勺子压平。17、将果冻壳倒扣在碟子内,用手敲几下,很轻松的就可以拿下来。8.拔丝山药材料山药200克,鸡蛋1个,面粉10克,淀粉50克,食用油500克(实耗80克),白...

白露后,吃山药南瓜,不如吃这碱性食物,2块钱一斤,炖鸡特香

莲藕,如今刚好大量上市,吃山药南瓜都不不如吃它,2块钱买上一斤,不管是炒还是炖鸡肚特别的香。我个人吃藕比较讲究,如果是炒着吃的话,会选择9孔藕,煲汤、炖煮的话,我则会选择7孔藕,虽然营养成分差不多,但是口感却截然不同。7孔藕,水分相对来说要比9孔藕低,而且粗纤维也要少一些,当你煲汤的时候,它会特...

它们是“秋季五宝”应季而食特健康,要多给家人吃,详细做法分享

2,锅里加入花生油烧热,下入鸡块煸炒,再加入葱姜,花椒大料炒香,加入老抽煸炒,加入适量的开水。3,大火烧开,改成小火慢炖大约30分钟,加入板栗喝少许盐调味,继续炖15分钟。直接出锅装盘即成。三:山药山药是我们秋后常吃的一种食材,山药的营养十分丰富,有健脾胃,补肺气,益肾精,滋养强壮,久服耳聪目明、...

秋季食山药好处多多!这些做法让营养翻倍!一次学会,家人都爱吃

3、一个半小时后,加入山药,入盐调味,再小火半小时。4、享受成果吧~NO.6山药炖鸡汤打开网易新闻查看精彩图片食材▼鸡半只/山药1根/枸杞1小把/葱少量/姜适量/料酒汤匙/盐适量/制作步骤▼1、鸡宰杀后,清理干净腹腔,剁成小块,葱姜洗净,姜切片,葱打成葱结...

盘点2018年最受关注的10大养生方式

夏天可以取绿豆和鲜荷叶、冰糖煮水,冷却后可作解暑凉茶,并可去痱子。中医上认为绿豆是“解药毒”,吃中药时(尤其是补药)不要进食绿豆。怕冷、腹泻的人要少吃绿豆。山药山药可补脾胃,补肾壮阳。有些老人爱困,白天也困倦乏力、饭后想睡觉,可以吃些山药。男性身体弱的,可以吃,山药有补肾强壮,增强男性功能的作用...