健康坐月子:薇塔诺雅月子会所助力新手妈妈科学调理,快乐育婴

薇塔诺雅月子会所拥有一支经验丰富的营养师团队,会根据妈妈的体质需求,制定科学合理的月子餐单。中心每日供应的新鲜食材,确保营养丰富、均衡,同时避免添加任何对母婴有害的成分。为了避免单一的饮食带来腻烦感,营养团队会根据季节变化设计多样化的餐食,如黑鱼汤、红枣枸杞炖鸡、山药排骨汤等,既补充营养又促进产后恢复。每...

天气转冷脾胃差,可以多吃八道暖胃菜,养好脾胃气血足,温暖过冬

2、起锅烧油,油热后放入葱花炒香,再放入山药翻炒一会儿,炒至变色后放入清水煮五分钟。3、山药煮熟后,放入牛肉煮三分钟左右。煮熟后加入食盐调味,撒上葱花点缀,即可出锅开吃。八、香菇蒸鸡准备食材:鸡肉,鲜香菇,姜丝,葱花。做法步骤:1、鸡肉清洗干净剁成小块,放入姜丝、生抽、蚝油、老抽、白糖、淀粉、...

补足脾阳、拔出寒湿!脾胃不好的小伙伴,这些食物可别错过~

将处理好的小米与南瓜一同放入锅中,大火煮沸后,再加入红枣和山药块,随即转小火慢炖。3、大约经过20分钟的慢炖,待小米、山药和南瓜都变得软烂可口时,最后撒入枸杞,继续煮制一两分钟,让枸杞的香甜与营养充分融入粥中即可。莲藕蒸肉丸准备食材:莲藕,胡萝卜,猪肉,姜片。做法步骤:1、猪肉清洗干净切成小块,胡...

秋天暖脾胃,可以多吃八道菜,易消化好吸收,补充营养增强免疫

3、山药排骨蒸熟后,取出来撒上葱花点缀,即可端上桌开吃。

秋天长身体,孩子可以多吃八道菜,营养丰富又好吃,长得好长得快

一、山药板栗炖鸡汤准备食材:鸡肉,山药,板栗,红枣,枸杞子,姜片。做法步骤:1、鸡肉清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将鸡肉捞起来,清洗干净浮沫。2、山药削掉外皮,清洗干净后斜切成块。板栗剥掉外壳,洗净备用。红枣清洗干净,去核备用。

冬天吃什么?推荐七道营养炖汤,常喝可以提高免疫力,好吃又暖身

一、板栗山药炖鸡汤准备食材:山药,板栗,鸡肉,红枣,枸杞子,姜片(www.e993.com)2024年11月5日。做法步骤:1、鸡肉清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将鸡肉捞起来沥干水分。2、山药削掉外皮,清洗干净切成小块。板栗剥掉外壳,清洗干净备用。3、将鸡肉、板栗、山药、红枣和姜片都放入汤锅中,加入适量清水,盖...

补心气虚吃什么饭食

核心提示:补心气虚可以食用小米、山药、莲子、大枣、黄芪炖鸡等食物。需要提醒的是,这些食物虽然有益于心脏健康,但并不能替代医生的治疗建议。补心气虚可以食用小米、山药、莲子、大枣、黄芪炖鸡等食物。需要提醒的是,这些食物虽然有益于心脏健康,但并不能替代医生的治疗建议。

...乳鸽|山药|红枣|猪脚|羊肉|黑豆|茶树菇|适量清水_网易订阅

山药茯苓乳鸽汤山药是很好的健脾食物,性平,味甘。《本草纲目》中记载说,山药能够“益肾气,健脾胃,止泄痢,化痰涎,润皮”,常吃山药,既能够补脾胃的不足,还能清除脾胃的虚热;茯苓性平,味甘、淡,利水渗湿的作用极佳,还能够健脾和胃,宁心安神;乳鸽则性平,味咸,肉质细嫩,是不可多得的滋养佳品。

坐月子吃什么好 调理身体最佳食谱大揭秘

接下来小编达人详细给大家普及一些坐月子最应该吃的食物;快来看看吧。一、补血补维生素进入月子的第二周,妈妈的伤口基本上愈合了,可以开始尽量多食补血食物,调理气血,多吃苹果、梨、香蕉减轻便秘又富含铁质,动物内脏更富含多种维生素。二、田七红枣炖鸡材料:鲜鸡肉200克(去鸡皮),田七5克,红枣4粒,姜1片,...

8月23日处暑节气,建议:入秋养肺多吃5白,营养又解馋,不懂可惜

山药秋季上市,山药的营养十分丰富,不管是大人孩子孩子都喜欢吃。山药去皮后黏黏的,这是山药特含有的黏液蛋白,能够保护肺黏膜,缓解肺部干燥。山药营养十分丰富可以补脾养肺、润燥止咳,还有助于提高免疫力,处暑节气后更要多吃。推荐:山药排骨汤山药排骨汤的做法:食材:排骨,山药,莲子,红枣,葱,姜,枸杞少许。