胆固醇高了,一块肉都不能吃?这5类食物是坏胆固醇的“克星”

喝骨汤不但补不了钙,骨头汤的油脂还使人体摄入了大量的胆固醇,长期食用很容易导致肥胖、高尿酸、高血脂,加速动脉粥样硬化的进程。鸡汤也不适合高血脂患者的,因为鸡汤中含有大量脂肪,被人体吸收后,会促使胆固醇、甘油三酯的含量进一步升高,这会使胆固醇等在血管壁沉积,形成动脉粥样硬化,增加冠心病、脑卒中的患病风险。

专家:尿酸高要少碰这几种食物

3、高脂肪食物:虽然身体需要脂肪来提供能量,但高尿酸患者自身体内尿酸已经过高,若此时吃肥肉、炸鸡、麻花等高脂肪食物,就容易加重代谢紊乱,阻碍肾脏尿酸排泄,导致体内血尿酸水平更高。4、高糖食物:高糖食物主要有糖果、奶油蛋糕、奶茶等,进食此类食物会使血液糖分含量增加,加强胰岛素分泌,会影响肾脏对尿酸的排泄,增加体...

北京蔡倩医生:这4类食物,经常吃更容易得肾病

然而,像可乐配汉堡、炸鸡配薯条这样的快餐组合,往往含有高油、高盐、高糖的成分,这些都不利于肾脏健康。长期摄入这些食物会导致体内的血尿酸浓度升高,进而引发高尿酸血症。高尿酸血症对肾脏的毒性非常大,容易引发肾脏病变,甚至发展成尿毒症。第四,高草酸食物。草酸是一种有机酸,如果摄入过多,容易在体内形成草酸结晶...

尿酸高的痛风患者不能吃荤菜?提醒:这3种荤菜都是低嘌呤食物

鸡心:爱吃动物内脏,又奈何受到高尿酸影响的人,不妨选择鸡心,每百克鸡心的嘌呤含量在168mg,已经是典型的低嘌呤食物了。并且,大家还不用担心,鸡心的胆固醇与脂肪含量并不高,且同时还有丰富的优质蛋白质、维生素A、维生素B族、钙、铁、锌等营养成分。尤其不能小看的是,每百克鸡心中的维生素A含量就能高达910微克,即...

“嘌呤大户”被揪出!不是豆制品,不想尿酸飙升,少碰这5种食物

肥胖的人多喜爱炸鸡可乐等高脂肪食物,而脂肪收入过量就会导致血脂血糖升高,这也是痛风的危险因素。5、爱喝酒、爱吃肉、爱吃海鲜的人喝酒会导致体内产生更多乳酸,继而干扰尿酸的正常排泄,而肉和海鲜的嘌呤比较高,吃太多会导致体内尿酸升高。6、长期服用某种药物的人...

尿酸超过这个范围,就要吃药了!做好这7点,悄悄降尿酸

随着气温升高,炎炎夏日即将到来(www.e993.com)2024年12月19日。喝着啤酒,吃着烤串、炸鸡、海鲜,看着奥运会……很多人已经开始期待2024年的夏天。不过,一想到自己体检单上居高不下的尿酸值、肿痛的大脚趾,还有那种“痛如刀割”的感觉,很多人又望而却步。近年来,高尿酸血症的患病率在逐年增高,已成为仅次于糖尿病的第二大代谢性疾病,而且男性...

肌酐高不能吃哪些主食呢

4.其它方面:若肌酐高的患者存在高血压等情况,还需注意减少盐分的摄入,以免加重病情。此外,日常生活中还要少吃腌制、熏烤及油炸的肉类,如腊肉、烧烤、炸鸡等,因为其中含有大量的亚硝酸盐成分,会对身体健康造成不利的影响。肌酐高的患者平时可以适当运动来提高身体素质,还可以多吃一些新鲜水果和蔬菜,比如西红柿、黄瓜...

中国成人肥胖指南_减肥知识库_39健康网

肥胖者痛风的发生率较高与高尿酸血症直接相关。痛风性关节炎是在关节内由于尿酸盐形成的痛风石引起反复发作的急性炎症。但体重增加与尿酸水平上升的关系还不太清楚,可能与肥胖引起的代谢变化(内源性核酸分解代谢产生嘌呤并合成尿酸较多)和饮食因素(含嘌呤较多的动物性食品)有关[3,12]。

别不信!鱼油真对血脂好,但很多人吃错了!

好在,深海鱼吃不够、高尿酸的人,可以通过吃鱼油摄入ω-3多不饱和脂肪酸～别选错鱼油哦否则会吃进不少「坏脂肪」选鱼油其实是有讲究的,并不是越大颗越好!选错了可能会得不偿失。01浓度(含量)和纯度,越高越好。鱼油虽然大都是深海鱼提取的,却有不同的纯度和浓度。

“三高”的人什么不能吃?一张表全说明白,终于放心了

食物配料表里能看到的“氢化植物油”“精炼植物油”“起酥油”“人造奶油”等都含有大量反式脂肪酸。含有这些配料的食物,比如起酥面包、饼干、糖果、麻花、油条、汉堡、炸鸡、薯片、奶油蛋糕、珍珠奶茶等,高血脂人群都要尽量少吃或不吃。高血糖人群饮食要关注:...