提醒家人:三类或堵塞血管的食物少吃为宜,食盐摄入应少于预设值

饮食结构不合理,日常生活规律差,让外邪入侵,体内寒气逐渐累积,多饮多食,经常性的熬夜,这些会引起体内阴阳失去平衡,胆囊收缩功能下降,胆汁分泌减少,食物在肠胃停留过久,所以会出现胃胀,打嗝嗳气以及心律失常等诸多症状,根在胆脂肪与胆固醇代谢主要依靠胆汁来完成,胆不好则导致胆固醇及脂肪代谢异常,就会容易出现胆固醇...

全球四分之一胰腺癌在我国,提醒:不想胰腺受伤,4种零食要少吃

4、油炸食物油条、油饼、麻花、炸鸡、炸薯条等高温油炸的食物,脂肪和热量都极高,长期食用不仅会容易变胖,还可能会导致血脂异常,影响胰腺功能。四、要想远离癌症,做好这4件事虽然目前对诱发癌症的原因尚不明确,但可以肯定的是日常的不良生活习惯会促进癌症发生。研究发现,约有40%的癌症可通过控制危险因素,改变生...

真正有效的8种防癌食物,特别针对高发癌!告诉家人要多吃!

2.高盐食物:食盐摄入过高不仅是高血压的危险因素,还会刺激炎症反应,对靶器官造成损害,比如烹调盐放得过多、常吃盐渍肉、咸菜。3.反式脂肪酸:经常摄入含有反式脂肪酸的食物也会促进炎症的发生,比如含有起酥油的面包、含有植脂末的奶茶、含有代可可脂的巧克力、含有人造奶油的蛋糕等。⑥4.控糖:少吃高糖食...

女性为什么要少吃煎蛋炸鸡

女性为什么要少吃煎蛋炸鸡蛋肉在煎炸过程中会产生胆固醇氧化物等许多生物活性分解产物,这些产物具有很大的细胞毒性作用,对女性卵巢、乳腺、子宫组织尤其有亲和性,易成为癌瘤诱发剂,对促发等现代的危险性很大。调查显示:每隔2天吃一次比一周吃一次患病率高3倍,比一个月吃一次高5倍。12—18岁是女性的青春期阶段...

难以消化的食物,孩子应少吃 1、油炸食品 如炸鸡块、炸薯条等…

难以消化的食物,孩子应少吃1、油炸食品如炸鸡块、炸薯条等,这些食物富含油脂和高脂肪。油脂在高温下会产生难以消化的物质,如“丙烯酸”,可能引发反胃、腹泻等症状。对于孩子的消化系统来说,负担较重,因此应尽量避免或少量食用。2、过于油腻和寒凉的食物...

减肥为什么要少吃盐

核心提示:减肥期间少吃盐,主要是因为摄入过多的钠离子会增加肾脏负担、影响身体代谢、导致水肿等(www.e993.com)2024年11月11日。减肥期间少吃盐,主要是因为摄入过多的钠离子会增加肾脏负担、影响身体代谢、导致水肿等。一、原因1.增加肾脏负担:如果人体内的钠离子含量过高,则需要通过肾脏进行排泄。而盐的主要成分是氯化钠,在体内主要以钠离子...

土豆,是脑出血的导火索?提醒:若不想血管破裂,4类食物少吃

酱菜、咸菜、熏烤类食物等属于高盐食物,其中盐分很高,经常食用会诱发高血压,导致血管变形,甚至损害血管内膜,增加有害物在血管的堆积,形成血栓,甚至引发血管堵塞。2、高油脂食物炸鸡、油条、炸薯条、油豆腐等高油脂食物,吃多了会导致肠胃内积累过多的油腻物质,导致血管被堵,甚至出现血栓。

这5种外卖建议要少吃,离职外卖小哥透露:连老板自己都不会碰

第一种：炸鸡汉堡炸鸡汉堡，是多少加班族午夜梦回的救星。但小王揭秘道：“有些炸鸡汉堡店，它们藏身于不起眼的居民楼下或是幽暗的地下室，没有实体店面，只做外卖生意。油炸的香气背后，是反复使用的‘老油’，黑得发亮，却仍被用来烹制食物。试问，这样的炸鸡汉堡，老板自己能咽得下吗？”第二种：麻辣烫麻...

“血栓大户”被揪出!再次提醒:劝您少吃4种食物,越吃血管越堵

而油炸食品中的高油脂含量,如每100克炸鸡中含有高达20克的油脂,会直接导致血脂水平升高,同样增加心脑血管疾病的风险。鉴于此,为了保护心血管健康,减少动脉硬化和血栓形成的风险,专家建议应尽量减少这类食品的摄入。这不意味着完全禁止,而是建议在日常饮食中采取更为健康的选择。例如,选择低盐、低油脂的烹饪方法,增...

【山东科协每日科普】“糖油混合物”让人上瘾,但是真的要少吃!

常见的“糖油混合物”包括但不限于:油条、炒面、手抓饼、烤冷面、锅包肉、红烧肉、蛋糕、曲奇饼干、薯片、奶茶、辣条、炸鸡、薯条、方便面等。为什么“糖油混合物”让人上瘾?一方面,研究表明,糖油混合的食物在大脑中的纹状体区域有更强的刺激。纹状体能够控制我们对食物的渴望,纹状体激活越多越强,就越想吃且越快...