肥胖人士的饮食,哪些高热量食物不易多吃?减脂餐这样吃才有效!

李医生耐心地说：“像油炸食品你要尽量少吃或者不吃。除了薯条，还有炸鸡、油条、油饼等，这些食物在油炸过程中会吸收大量的油脂，热量极高。一份炸鸡的热量可能比一顿正餐还要高很多，经常吃会让你的体重越来越难以控制。”“还有甜食，也是高热量食物的代表。像蛋糕、巧克力、冰淇淋等，它们含有大量的糖分和脂肪，...

原创炸鸡变轻食!肯德基、麦当劳做起“减脂餐”?

只是肯德基这个卖炸鸡汉堡起家的高热量品牌卖起轻食来怎么看都觉得好像有些魔幻,但不可否认的是,这个新品牌推出后还是受到了很多年轻消费者的追捧。尤其是店内的套餐尝鲜价还都在29.9元左右,与动辄三四十甚至四五十元的轻食相比,肯德基的这个轻食性价比简直不要太高。02.跨界做轻食而快餐品牌中开始跨界做轻食...

慢跑半小时可以消耗一块蛋糕的热量?那你大错特错了

我们要学会聪明的吃,比如,尽量不吃各种外卖、炸鸡汉堡等不健康、高热量的饮食,而学会自己做饭,低油盐饮食,减少对红烧、糖醋之类的高油盐烹饪方式。三餐要多吃高纤维蔬菜,补充优质蛋白跟适量复合碳水,这样既能控制热量摄入,又能均衡膳食营养,保持身体的能量需求。最后,再说回健身运动。虽然健身运动的热量消耗,不如...

早餐别乱买这类面包,热量比炸鸡还高!

一个板烧鸡腿堡400千卡,巨无霸汉堡也才524千卡。脂肪更离谱,一份大薯条才18克的脂肪。496千卡,能吃“汉堡包+一对炸鸡翅+零度可乐+苹果”套餐,热量还有剩余……谁能想到,小小一块面包,热量竟然这么高啊。图片来源:丁香生活研究看起来平平无奇的面包,热量杀伤力竟然这么大?仔细研究了更多...

在肯德基花70元吃轻食套餐,我后悔了

iiMediaResearch(艾媒咨询)数据显示,2023年中国消费者食用轻食的频率普遍较高,75.8%的消费者每周至少吃一次轻食,其中4.4%消费者每天吃一次及以上,39.5%消费者每周吃2-4次,31.9%消费者每周吃一次。在此趋势下,以售卖汉堡炸鸡等高热量食物闻名的肯德基,也开始在“变绿”的路上跑得越来越远。

这类面包热量比炸鸡还高

这类面包热量比炸鸡还高转自:河北长城网#这类面包热量比炸鸡还高##面包配料越丰富热量越高#看起来平平无奇的面包,热量杀伤力竟然这么大?仔细研究了更多面包的配料表后,还有更惊人的事,这位面包界的热量刺客,竟然不是个例(www.e993.com)2024年11月10日。??????

你以为热量低其实热量超高的6种食品,血糖、血脂高的人一定要警惕

但除了炸鸡、蛋糕等众所周知的高热量食品,还有一些食物是其所属品类中的隐藏“热量炸弹”,很容易让人在不知不觉间摄入量超标。01糯玉米玉米的种类有很多,口感各不相同,其中糯玉米含有丰富的黏蛋白和膳食纤维,有助促进食欲,加速体内废物排出。但由于其淀粉含量较高,热量能达到165千卡/100克,高于甜玉米的110...

高热量高脂肪的食物有哪些

炸鸡是一种常见的快餐食品,其制作过程中会使用大量的油脂进行炸制,导致炸鸡中含有较高的热量和脂肪。过量摄入炸鸡可能会导致体重增加、血脂升高等健康问题。尤其是对于需要控制体重或血糖的人群,应尽量减少食用。2.薯条薯条是以土豆为主要原料制成的一种油炸食品,其中含有较多的碳水化合物和脂肪,在加工过程中还会添...

德克士的减脂汉堡热量

德克士是一家西式快餐连锁店,其主要产品包括炸鸡、汉堡等。其中减脂汉堡是针对减肥人群推出的低卡路里食物,一般每100g减脂汉堡的热量为267-348大卡。德克士减脂汉堡中含有的食材不同,因此具体热量也有所不同。如香辣鸡腿堡,含有鸡肉、面包、芝士等多种原料制作而成,每100g可食部中的热量约为348大卡,而水果沙拉属于...

体检结果公布 特朗普身体棒、精神旺、就是胖

据媒体报道,特朗普偏爱高热量饮食,如炸鸡、汉堡包、牛排、可乐。特朗普喜欢打高尔夫球,但是没有每天锻炼的习惯。杰克逊与特朗普讨论了饮食、锻炼和减重,建议他减少脂肪和碳水化合物摄入,同时制订锻炼计划,希望能在一年内减重10至15磅(4.5至6.8公斤)。杰克逊说,讨论中,特朗普“对饮食部分、而不是锻炼部分更感兴趣,但...