“秋不吃瓜,百病易发”!深秋多吃这三瓜,胜过虫草花!别不懂吃

推荐食谱:南瓜乌鸡盅食材准备:贝贝南瓜1个,乌鸡200克,胡萝卜粒50克,香菇粒50克,水果玉米粒50克,姜片适量,料酒少许,盐、生抽、胡椒粉、食用油适量。具体做法:1.将贝贝南瓜洗净,横切去顶,掏空南瓜中间部分备用;乌鸡切小块,用料酒和姜片焯水去腥后捞出备用。2.胡萝卜、香菇和玉米粒稍微炒香,将...

虫草花,集天地精华于一身的中药材

在食用上,虫草花更是变化万千,既能成为炖汤中的点睛之笔,如虫草花鸡汤、虫草花乌鸡汤,让每一滴汤汁都蕴含着丰富的营养与药用价值;又能化作一杯淡淡的保健茶,于茶香袅袅中,品味生活的美好与健康。然而,美好之物亦需谨慎相待。虫草花虽功效卓著,却非人人皆宜,孕妇、哺乳期妇女及儿童,更需听从医者之言,谨慎使用...

怕冷的女人,深秋常吃八道菜,御寒暖身增强体质,手脚暖和过秋冬

2、虫草花提前浸泡,泡发后清洗干净沥干水分,铺在蒸盘底部,再放入腌制好的瘦肉,冷水上锅蒸十五分钟。3、虫草花瘦肉蒸熟后,取出来撒上葱花点缀,即可端上桌开吃。

淄博市妇幼保健院推出“滋补养生 药食同源”营养药膳

一、黄芪虫草花炖乌鸡配料:乌鸡,搭配中药黄芪20克,虫草花适量(10—15克)。功效:益气固表,补肾益肺,适合身体免疫力较低、身体虚弱的亚健康人群。婴幼儿、体质偏热、火气旺盛、胃热、感冒发烧的人群不宜饮用。二、莲藕玉米排骨汤配料:莲藕、玉米,加入中药淮山片20-30克。功效:健脾益胃、滋阴润燥。三、当...

冬天吃什么?推荐七道营养炖汤,常喝可以提高免疫力,好吃又暖身

4、将排骨、羊肚菌、山药干和姜片先放入汤锅中,加入适量清水,先开大火煮开,再转小火炖煮三十分钟。5、时间到,放入玉米和胡萝卜,继续炖煮半个小时。炖煮好了之后,加入适量食盐调味,搅拌均匀煮至入味即可出锅开吃。三、鸽子鹌鹑蛋虫草花汤准备食材:鸽子,鹌鹑蛋,虫草花,大葱,姜片,黄芪,红枣,枸杞子。

补肺气虚吃什么汤好

核心提示:补肺气虚可以考虑食用党参黄芪炖鸡汤、山药排骨汤、百合莲子瘦肉汤、虫草花炖乌鸡、玉竹百合鸽子汤等具有补益作用的汤品(www.e993.com)2024年11月1日。但需注意,食物补益效果有限,若症状持续不改善,建议寻求专业中医师的帮助。补肺气虚可以考虑食用党参黄芪炖鸡汤、山药排骨汤、百合莲子瘦肉汤、虫草花炖乌鸡、玉竹百合鸽子汤等具有补益作用...

冬至过后,建议常吃“2红2黑1白”,有助“阳气生发”,安稳过冬

最后煮好了加入盐调味,就可以盛出食用了。四、乌鸡——虫草花乌鸡汤做法:乌鸡剁成小块,反复清洗几遍,再冷水入锅焯水,去掉浮沫。焯水后捞出冲洗干净,沥干水分。然后将乌鸡放进电炖锅内,加入姜片、红枣,再倒入适量清水,点煲汤键。等煮到还剩半个小时的时候,将洗净的虫草花放进去,继续炖煮。

肾是气血之本,建议中老年人多喝八道炖汤,固本培元,补肾养气血

2.清洗干净羊肚菌和虫草花,然后和姜片一起放入炖锅中,接着往里加入适量的清水,再中小火炖煮两个小时。3.最后加入一小勺食盐调味,即可出锅开吃。八、山药莲子乌鸡汤食材准备:乌鸡、山药、莲子、茯苓、芡实、枸杞子、姜片、葱段。做法流程:1.剁成小块的乌鸡清洗好,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒、姜葱...

虫草花炖乌鸡,只需要这五步就能煲出美味又营养的养生汤

虫草花炖乌鸡原料:乌鸡、虫草花、红枣、枸杞、盐。做法步骤:第1步、乌鸡洗去血水后,斩成大块第2步、斩好的乌鸡放入炖盅内第3步、虫草花,枸杞和红枣洗净第4步、洗好的虫草花放入炖盅第5步、加入开水第6步、电高压锅注入水,放进炖盅,煲汤功能炖煮50分钟...

每年只有一个月生长期的羊肚菌,怎么吃才能发挥它的极致鲜味?

1.炖排骨不适宜先放盐,肉会柴。2.羊肚菌香味浓郁,但是不适合炖太久,香味会跑掉,出锅前煮二三十分钟即可。羊肚菌虫草花排骨汤三、羊肚菌炖乌鸡羊肚菌具有益肠胃、消化助食、化痰理气、补肾壮阳、补脑提神之功效;乌鸡具有补中止痛、滋补肝肾、益气补血、滋阴清热、调经活血、止崩治带等功效。这两种食材搭配一...